परिचय:
नमस्कार, इस लेख में, मैं अवसाद के लक्षण, अर्थ, परिभाषा, महत्व, स्पष्टीकरण, समाधान और निष्कर्ष प्रस्तुत करता हूं। मैंने यह लेख आज की वास्तविकता, कई अधिकृत किताबें, मेरा अनुभव और साथ ही अन्य व्यक्ति के आधार पर लिखा है ।मुझे उम्मीद है कि आप लेख का आनंद ले सकेंगे।
अवसाद का अर्थ:
"अवसाद का मतलब है कि आपने एक भ्रम पैदा किया है कि आपके पास कोई ताकत नहीं है, कोई क्षमता नहीं है, कोई ऊर्जा नहीं है, कोई प्रतिभा नहीं है और आपका मन नकारात्मकता से पूरा भरा हुआ है।"
- पेररोवस
अवसाद का लक्षण:
अवसाद के लक्षण क्या हैं?
- एक बार आनंद लेने वाली गतिविधियों में रुचि या आनंद में कमी
- इच्छा की हानि
- अनुपयुक्तता को बदलता है
- अनजाने में वजन कम होना या बढ़ना
- अधिक मात्रा में नींद लेना या कम होना
- व्याकुलता
- बेचैनी
- गति ऊपर और नीचे
- सुस्त चाल और भाषण
- मूल्यहीनता या अपराधबोध की भावना
- सोचने की समस्या
- ध्यान केंद्रित
- विकल्प बनाना
- मृत्यु या आत्महत्या के बार-बार विचार या आत्महत्या पर मुकदमा,
- आमतौर पर या हर समय दुखी या चिंतित महसूस करना
- मज़ेदार होने के लिए ऐसी गतिविधियाँ करने के लिए उत्सुक न हों
- चिड़चिड़ा महसूस करना ‚केवल निराश‚ या बेचैन
- सोते रहने या सोते रहने में परेशानी
- अच्छी नींद आने पर भी थकान महसूस होना
- दोषी, बेकार या असहाय महसूस करना
- खुद को आत्महत्या या लक्षण मानना
- थकान या ऊर्जा की कमी महसूस होना
- बार-बार दुखी होना
- एकाग्रता या स्मृति के साथ समस्या
- लंबी अवधि के विषय में निराशा
- थकान और ऊर्जा कम होना
- नींद विकार, विशेष रूप से सुबह-सुबह जागना
- अत्यधिक नींद
- लगातार दर्द या दर्द, सिरदर्द, ऐंठन।
- सेक्स में रुचि कम हो गई है
- मूल्यहीनता और आत्म-दोष की भावना या अपराधबोध की अतिरंजित भावनाएँ
- अवसादग्रस्त लोग अनुभव कर सकते हैं: लगभग सभी गतिविधियों में आनंद की हानि
- दर्द, दर्द, सिरदर्द या पेट की समस्याओं का अनुभव करना जो उपचार में सुधार नहीं करते हैं
- परेशानी को ध्यान में रखते हुए, आवश्यक संज्ञानात्मक प्रक्रिया विवरण, या विकल्प बनाना
- वजन में तदनुरूप संशोधन के साथ अनुचितता में वृद्धि या कमी
- नींद पैटर्न में एक संशोधन, या तो अत्यधिक मात्रा में या अपर्याप्त नींद के साथ; व्यक्ति रात या सुबह के भीतर जीवन में आ सकता है और नया परिणाम नहीं महसूस कर सकता है
वे लक्षणों का विश्लेषण कर सकते हैं जैसे:
- रोना
- कम ऊर्जा
- प्रतिरोधक व्यवहार
- स्वर का प्रकोप
- छोटे बच्चों को व्यक्त करने में समस्या हो सकती है लेकिन वे शब्दों में महसूस करते हैं
स्कूल के छात्रों में अवसाद के लक्षण शामिल हो सकते हैं:
- असाइनमेंट पर ध्यान केंद्रित करने में समस्या
- अधिक मात्रा में सोना
- अनुचितता में कमी या वृद्धि
- उन सामाजिक चीज़ों और गतिविधियों से बचना, जिनसे उन्हें खुशी नहीं मिलती
कम मूड के अलावा, पीडीडी वाले लोगों में बाद के लक्षणों में से कम से कम 2 हो सकते हैं:
- अनुपयुक्तता को बदलता है
- ओवरलीपिंग या स्लीप डिसऑर्डर
- अत्यधिक थकान
- कम घमंड
- ध्यान केंद्रित करने और विकल्प बनाने में समस्या
- निराशा, मूल्यहीनता या अपराधबोध की भावना
द्य्स्थ्यमिक अवसाद के लिए संभावित जोखिम कारक शामिल हो सकते हैं:
- जैविक विज्ञान
- एपिजेनेटिक्स
- पिछली मनोवैज्ञानिक अवस्था
- अशांति
- उच्च चिंता का स्तर
- आत्म-मूल्य की कम भावना
- मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य
- ट्रामा
- जीवन तनाव
- सामाजिक परिस्थिति
हालांकि, अवसाद का निदान किया जाता है? आपका झुकाव आपूर्तिकर्ता आपके लक्षणों और आपके द्वारा उन्हें प्राप्त करने के लंबे समय से संबंधित उठा सकता है। यदि वह अवसाद के साथ कोई संबंध रखता है तो वह बढ़ने वाला है। अपने जीवन में किसी भी तंत्रिका-रैकिंग घटनाओं से संबंधित अपने रुझान वाले आपूर्तिकर्ता को बताएं। वह या वह आपके द्वारा ली जा रही अन्य स्वास्थ्य स्थितियों या दवाओं से संबंधित हो सकता है।
हालांकि, अवसाद का इलाज किया जाता है? चिकित्सा देखभाल आमतौर पर दवा के साथ संयोजन में उपयोग की जाती है। चिकित्सा देखभाल आपके लिए अपनी भावनाओं और ऐसी चीज के बारे में बात करने का एक साधन हो सकती है जो अवसाद का कारण होगी। चिकित्सा देखभाल अकेले या एक से अधिक क्लस्टर में की जाएगी।
आप उच्च महसूस करना शुरू करने से पहले कई हफ्तों तक इस दवा को लेने के लिए मजबूर होना पड़ेगा। किसी भी पहलू प्रभाव या आपकी दवा के साथ आपको मिलने वाले मुद्दों के बारे में अपने रुझान वाले आपूर्तिकर्ता को बताएं। दवाओं की तरह या मात्रा को संशोधित करना पड़ सकता है।
हालांकि, क्या मैं अवसाद का प्रबंधन करने में सक्षम हूं? नियमित शारीरिक गतिविधि करें। कोशिश करें और हर हफ्ते तीन से पांच दिन आधे घंटे के लिए चलें। शारीरिक गतिविधि से अवसाद से राहत मिलेगी। एक विचार विकसित करने के लिए अपने रुझान वाले आपूर्तिकर्ता के साथ काम करें जिससे आपको बस खुशी मिले।
अवसाद एक वास्तविक स्वास्थ्य समस्या हो सकती है जो मस्तिष्क को प्रभावित करती है। अवसाद से त्रस्त कोई भी आपको बता सकता है, यह कल्पना नहीं की गई है या "सभी आपके सिर में हैं।" अवसाद काफी हद तक "नीचे" महसूस कराता है। यह मस्तिष्क रसायन विज्ञान में परिवर्तन के कारण होने वाली एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या है। विश्लेषण अमेरिका को बताता है कि वैकल्पिक कारक अवसाद की शुरुआत में योगदान करते हैं, साथ ही जैविक विज्ञान, स्राव के स्तर में परिवर्तन, कुछ चिकित्सा स्थितियां, तनाव, दु:ख या परेशानी वाली जीवन परिस्थितियां।
उन कारकों में से कोई भी अकेले या एक साथ मस्तिष्क रसायन विज्ञान में परिवर्तन लाएगा जो अवसाद के कई लक्षणों का परिणाम है। अवसाद एक गंभीर स्थिति हो सकती है। ग्रह स्वास्थ्य संगठन दुनिया भर में विकारों को निष्क्रिय करने वाले अवसादों की पारस्परिक रूप से विशेषता रखता है, जो लगभग 5 लड़कियों में से एक और 10 पुरुषों में से एक अपने जीवन में किसी उद्देश्य से आगे बढ़ रहा है।
प्रत्येक आयु, शैक्षणिक स्तर और सामाजिक और आर्थिक पृष्ठभूमि के पुरुष और महिलाएं अवसाद से पीड़ित हैं। एक बार अवसाद का उपहार होने पर जीवन का कोई स्थान अनुभव नहीं करता है। शादी, पालन-पोषण, मित्रता, करियर, दैनिक जीवन के प्रत्येक पक्ष में इस बीमारी से समझौता किया जाता है।
एक बार जब अवसाद का एक एपिसोड होता है, तो यह काफी संभव है कि यह फिर से शुरू हो जाए। इसलिए, एक बार पॉलीजेनिक रोग, स्ट्रोक, या परेशान, या चिंता या दुरुपयोग जैसे जुड़े विकारों के साथ वैकल्पिक चिकित्सा रोगों के साथ होने पर अवसाद का प्रभाव और भी गंभीर हो जाएगा। अवसाद के कारण होने वाले मुद्दों को इस तथ्य से बदतर बना दिया जाता है कि इलाज के अलावा, बीमारी से ग्रस्त लगभग सभी व्यक्ति निदान नहीं करते हैं।
क्या आपको लगता है कि आप उदास हो सकते हैं? आपकी सहायता के लिए सुझाव और सुझाव प्राप्त करने के लिए कई संकेत और लक्षण यहां दिए गए हैं। डिप्रेशन क्या है? समय-समय पर महसूस करना एक पारंपरिक जीवन का हिस्सा हो सकता है; हालांकि, एक बार निराशा और निराशा जैसी भावनाएं पकड़ लेती हैं और पलायन नहीं करेगी, तो आपको अवसाद होगा। जीवन के संघर्षों और असफलताओं की प्रतिक्रिया में केवल दुखीपन, अवसाद में परिवर्तन होता है, हालांकि, आपको लगता है कि लगता है, और दैनिक गतिविधियों में प्रदर्शन।
दिन के माध्यम से प्रेरित करने के लिए पर्याप्त प्रयास भारी होगा। जबकि कुछ लोग अवसाद का वर्णन "एक अत्यधिक ब्लैक होल में रहने" या आसन्न कयामत की भावना रखते हैं, दूसरों को बेजान, खाली और उदासीन महसूस करते हैं। पुरुष विशेष रूप से गुस्सा और बेचैन महसूस करेंगे। लेकिन आप अवसाद का विशेषज्ञ हैं, अनुपचारित छोड़ दिया यह एक भारी स्वास्थ्य स्थिति बन जाएगी। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि असहायता और निराशा की भावना अवसाद के लक्षण हैं जो आपके परिदृश्य का तथ्य नहीं हैं।
इसके बावजूद कि आप निराश महसूस कर रहे हैं, आप उठा पाएंगे। अपने अवसाद के कारण को समझने और अवसाद के विभिन्न लक्षणों और प्रकारों को पहचानने से, आप उच्चतर महसूस करने और मामले पर काबू पाने के लिए प्राथमिक कदम उठा पाएंगे। अवसाद के लक्षण और लक्षण। अवसाद व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है; हालाँकि, कुछ सामान्य संकेत और लक्षण हैं। फिर भी, आपके पास जितने अतिरिक्त लक्षण हैं, वे उतने ही मजबूत हैं, और इसलिए जितनी अधिक देर तक वे अन्य संभव है, यह है कि आप अवसाद को संभाल रहे हैं।
संकेत है कि यह एक मूर्खतापूर्ण मनोदशा है:
तुम आजकल उधम मचा रहे हो। इस पर। बल्कि गुस्सा, काफी दुखी है। हम सभी अस्वस्थ मूड में हैं। चिड़चिड़ापन बाहरी कारकों द्वारा लाया जाता है जैसे एक बीमार रात की नींद, एर्गोकैल्सीफेरोल की कमी, एलर्जी, खराब आहार या पीएमएस। कभी-कभी, आपको यह पता लगाने में देर हो जाती है कि आपकी बिल्ली ने आपकी पैंट के ऊपर फेंक दिया, इसलिए बस में देरी हो गई, इसलिए आखिरकार आप परेशान हैं!अन्य दिनों में, बिना किसी मामूली डिग्री के, आप बिस्तर के गलत पहलू पर जागते हैं और जीवन शुद्ध नींबू है। शायद बुध प्रतिगामी है।
यदि आप अभी भी काम प्रदर्शित करने, स्कूल में ध्यान केंद्रित करने, अपने कुत्ते को खिलाने, अपने बच्चों को नहलाने और अपने बच्चों के बीच सब कुछ प्राप्त करने में सक्षम हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण संकेतक आप अत्यधिक अस्वस्थ मनोदशा में हैं। कल सबसे अच्छा है (बिल्ली, यह मज़ेदार है, वास्तव में) और आपकी रट कुछ भी नहीं थी जो काम के बाद का जॉग ठीक नहीं कर सकती थी। संकेत यह उच्च कार्य अवसाद हो सकता है।
जब आपका अस्वस्थ मनोदशा आपकी स्थापना और बेकार की भावनाएं, उदासी, अपराध बोध, या सहिष्णुता आईने के भीतर हर सुबह आपको नमस्कार करती है, तो यह केवल एक मूर्ख मनोदशा नहीं होगी। यह उच्च-कार्यशील अवसाद हो सकता है, इसके अतिरिक्त नैदानिक अवसाद या लगातार नैदानिक अवसाद (पीडीडी) के रूप में जाना जाता है।
पीडीडी वाले कई लोगों ने सामाजिक जीवन, करियर और परिवार बनाए हैं। हम उन्हें यह सब करते हुए देखते हैं और इसके लिए उनकी प्रशंसा करते हैं। पुलों को रिकवरी के रूप में, मनोवैज्ञानिक राज्य उपचार केंद्र, त्वचा की दुनिया में बताता है, पीडीडी से प्रभावित एक व्यक्ति उत्कृष्ट दिखाई देता है। हालाँकि, आंतरिक रूप से यह इन व्यक्तियों के लिए अपने सभी रिश्तों और भूमिकाओं को बनाए रखने और बनाए रखने के लिए भारी प्रयास करता है। वे इसे करते हैं, फिर भी इसमें दर्द होता है। और यह शानदार है। और यह अर्थ एक लंबी अवधि तक रहता है।
एक सिर-सिकोड़ने वाला या मान्यता प्राप्त मनोवैज्ञानिक राज्य कुशल को पीडीडी का निदान करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, वे लक्षणों के कम पूर्ण संस्करणों के लिए होने का आभास देते हैं, जैसे कि प्रमुख नैदानिक अवसाद जैसे न्यूनतम 2 वर्ष की अवधि में। मनोचिकित्सा एसोसिएशन नींद और दूध पिलाने की आदतों में बदलाव, सपने की अनासक्ति, शून्यता की सामान्य भावना, कम उथलेपन और एमडीडी के लक्षणों के रूप में अनिर्णय की सूची देता है। यदि ये लगभग 2 साल या बहुत अधिक मात्रा में बिना किसी कारण के एक दिन, लगभग पूरे दिन होते हैं, तो यह पीडीडी को इंगित करेगा।
यह हम में से कई पीडीडी के साथ रहने वाले मूल्य को चुप्पी में पीड़ित है, या तो वे अपने लक्षणों को फिर भी पहचान नहीं पाए हैं, या उन्हें स्वीकार करने की आवश्यकता नहीं है। उच्च-कार्यशील अवसाद वाले व्यक्ति दायित्वों को पूरा करते हैं, शायद साथियों की तुलना में उच्च भी हो सकते हैं, और यह केवल जीवन के एक क्षेत्र में निरंतर चिड़चिड़ापन को ध्यान में रखेगा। अक्सर, हालांकि कोई व्यक्ति पीडीडी के लक्षणों को स्वीकार करता है, वे खुद को मना लेते हैं कि वे उन्हें महसूस नहीं कर रहे हैं कि उन्हें सुविधा के लिए वारंट सॉलिटिंग के लिए पर्याप्त रूप से पर्याप्त है। "मुझे दिन में समय पर पता चलता है और सप्ताहांत पर अपने दोस्तों को देखता हूं! मैं शायद उदास नहीं हो सकता!"
यदि आपको ऐसा लगता है कि आप 2017 से बहुत अधिक अस्वस्थ मनोदशा में हैं, या शायद कुछ वर्षों से निराशा के पुराने विस्तारित मुकाबलों में निराशा हो रही है, तो यह पता लगाने के लिए सिर-संकोचनकर्ता के साथ कीमत की जाँच की जा रही है कि क्या पीडीडी अपराधी है । वहाँ उपचार की पेशकश की और चिकित्सक जो इसके माध्यम से और विपरीत पहलू की सहायता करेंगे।
आप इसके अलावा अकेले नहीं हैं। लेखक क्रिस्टीन यू की इस जानकारीपूर्ण और संवेदनशील कृति पर उसकी उच्च-कार्यशील अवसाद की खोज पर जाँच करें।
अवसाद का स्पष्टीकरण:
आप क्या जानना चाहते हैं:
अवसाद क्या है? अवसाद एक ऐसी चिकित्सा स्थिति हो सकती है जो दुखी या निराशा की भावनाओं का कारण बनती है जो पलायन नहीं करती है। अवसाद का कारण हो सकता है कि आप जिन सामानों के आदी हो, उनमें रुचि खो दें।ये भावनाएँ आपके जीवन के रास्ते में बाधा डाल सकती हैं। क्या कारण या अवसाद के मेरे जोखिम को बढ़ाएंगे? मस्तिष्क रसायनों में परिवर्तन के कारण भी अवसाद होता है जो आपके मूड को प्रभावित करता है। यदि आपको निम्न में से कोई भी मिला है, तो अवसाद के लिए आपका जोखिम और भी अधिक है: किसी प्रिय, राज्य या तलाक की मौत जैसी घटनाओं की रैकिंग करना। अवसाद का एक मामला इतिहास, एक पुरानी चिकित्सा स्थिति, जैसे पॉलीजेनिक रोग, कार्डियोपैथी, या कैंसर की दवा या मादक द्रव्यों का सेवन।
क्या अवसाद है और क्या नहीं है:
अवसाद सबसे महत्वपूर्ण मान्यता प्राप्त मनोवैज्ञानिक विकारों में से एक है। 2014 के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि वयस्कों के 15.7 मिलियन पिछले बारह महीनों में एक महत्वपूर्ण अवसादग्रस्तता प्रकरण से पीड़ित हुए, वही सैंड्रा हैमिल्टन, पीएचडी। यह वैज्ञानिक अवसाद, चिंता और रिश्ते की समस्याओं के इलाज की एक विशेषता बनाता है।एक बात के साथ, इसलिए, कई लोग मान सकते हैं कि हम सब जानते हैं कि यह क्या है। हालांकि, धारणाएं गलतफहमी को जल्दी से दूर कर देंगी। अवसाद की उपस्थिति के बारे में गलत धारणाएं और जैसी दिखती हैं।
व्यक्तियों को उच्चतर प्रेरित करने की आवश्यकता है या नहीं, इसके बारे में गलत धारणाएं। अवसाद की गंभीरता के विषय में भ्रांतियाँ। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि अवसाद का एक परिणाम गंभीर है। दूसरों का कहना है कि वे किसी भी मामले में कुछ भी महसूस नहीं करते हैं। या व्यक्ति पूर्ण विपरीत सोचते हैं। वे "नकारात्मक भावनाओं के एक भंवर में फंस गए हैं जो वे खुद को बाहर नहीं निकाल सकते।" मैं एक उपभोक्ता को ध्यान में रखते हुए बताता हूं कि एक रोलर कोस्टर की शुरुआत की तरह अवसाद की शुरुआत: यह धीरे-धीरे आगे बढ़ता है, और आप शरद ऋतु को वापस आते हुए देख और महसूस कर पाएंगे।
हालांकि, आप इसे रोकने के लिए कुछ नहीं कर सकते हैं, "मुलेन वही। अवसाद व्यक्तियों को कई तरीकों से प्रभावित करता है। इसमें एक अलग डिग्री और विभिन्न लक्षण होते हैं। हालांकि, अवसाद के व्यक्तियों का क्या रूप है, इसके बावजूद, ये हमेशा लागू होते हैं: अवसाद। 'एक कमजोरी या एक चयन। अतिरिक्त नीचे जानें। अवसाद कमजोरी नहीं है। वैकल्पिक शब्दों में, यह कुछ अंतर्निहित दोष या संकेत नहीं है कि कोई व्यक्ति कमजोर-दिमाग, बेहोश, बहुत संवेदनशील या एक दलदली लहर है।
डिप्रेशन एक स्वास्थ्य समस्या है। इसके अलावा, जिन लोगों को अवसाद है वे काफी लचीला हैं, वही मुलेन, PsyD, LMFT, रोजगार के संस्थापक पिता अराजकता के माध्यम से गैर-सार्वजनिक अनुसरण और प्रवेश के बिंदु पर पॉडकास्ट। "विशेष रूप से एक बार व्यक्तियों के पास लगातार अवसादग्रस्तता के एपिसोड होते हैं जो अभी भी उनके मूड को बढ़ाने या उनके अवसाद को समझने की दिशा में काम करते हैं, यह वास्तव में ताकत का संकेत है।" अवसाद एक चयन नहीं है।
हैमिल्टन ने कहा, "कोई भी व्यक्ति चिकित्सकीय रूप से उदास नहीं होता है," बीस साल से अधिक समय तक स्वतंत्र वैज्ञानिक अनुशासन का पालन करता है। हालाँकि, आमतौर पर हम सोचने वाले व्यक्तियों की त्रुटि पैदा करते हैं। हम सभी जानते हैं कि हमें अपना दृष्टिकोण और दृष्टिकोण बदलने की सुविधा मिली है।
प्रमुख अवसाद क्या है?
प्रमुख अवसाद, इसके अलावा एकध्रुवीय या महत्वपूर्ण नैदानिक अवसाद (एमडीडी) के रूप में जाना जाता है, निराशा की लगातार भावना या बाहरी उत्तेजनाओं में रुचि की अनुपस्थिति की विशेषता है। एकध्रुवीय प्रमुख अवसाद और द्विध्रुवी अवसाद के बीच एक अंतर को दर्शाता है, जो अवसाद और उन्माद के बीच समय-समय पर संबद्ध अवस्था को संदर्भित करता है। नीचे लक्षण और उपचार के प्रमुख अवसाद के लक्षणों और कारणों से सब कुछ करने के लिए एक मार्गदर्शिका हो सकती है, जिसे आप एक चिकित्सा कुशल से पूछेंगे यदि आपको लगता है कि आप मदद चाहते हैं।रोगी सांख्यिकी - मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल के अनुसार, हमारे भीतर अवसाद की जीवनकाल घटना महिलाओं के लिए 20-26% और पुरुषों के लिए 8-12% से अधिक है। हालांकि यह एक विशाल बहुमत नहीं है, लेकिन यह आबादी के एक महत्वपूर्ण हिस्से का प्रतिनिधित्व करता है, जिनमें से कई अपने अवसाद के लिए प्रतिशोधी उपचार के लिए नहीं पूछते हैं। जबकि इन पुरुषों और महिलाओं के जीवन काल होते हैं, प्रमुख अवसाद की शुरुआत के लिए औसत आयु बत्तीस वर्ष की होती है, जैसा कि 2005 में अमेरिकी कार्यालय जनसंख्या अनुमानों द्वारा जनसांख्यिकीय विशेषताओं के अनुसार होता है।
ध्यान में रखते हुए, यह नोटिस करना महत्वपूर्ण है कि लड़कियों को पुरुषों की तुलना में मुख्य रूप से अवसाद से पीड़ित होना पड़ता है, जैसा कि आवश्यक विभिन्न से अधिक उद्धृत किया गया है। उनके कई कारण हैं कि क्यों महिलाएं आमतौर पर महत्वपूर्ण अवसाद विकार से पीड़ित हैं; हालांकि, यह मुख्य रूप से अवसाद की प्रवृत्ति से अलग-अलग बीमारियों और मानसिक स्थितियों से जुड़ी होती है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ साइकोलॉजिकल स्टेट ने नोट किया है कि बीस-पच्चीस कैंसर रोगी, एक तिहाई एचआईवी रोगी, और एक तिहाई हमले में बचे लोग महत्वपूर्ण अवसाद से पीड़ित हैं। जबकि उन विशिष्ट स्थितियों में पुरुषों में बहुत अधिक रोष है, मनोवैज्ञानिक विज्ञान ने आजकल घोषित किया है कि आमतौर पर पुरुषों के ऊपर प्रमुख अवसाद का अनुभव करने वाली महिलाओं के लिए शारीरिक कारण का हवाला दिया जाता है क्योंकि असंतुलित हार्मोन और आनुवांशिक प्रवृत्ति, यौवन, प्रसव और जैविक के समय की गुणवत्ता के कारण होती है समय।
हालांकि, प्रमुख अवसाद प्रत्येक लिंग के लिए एक गंभीर मुद्दा हो सकता है, और अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो घातक परिणाम होंगे। सौभाग्य से, बहुत अच्छी खबर है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ने नोट किया है कि महत्वपूर्ण अवसाद के इलाज के लिए कहने वाले रोगियों में से अठारहवें के पास "शुरुआत की दवा, मनोचिकित्सा, सहायता टीमों में भाग लेने या उन उपचारों के मिश्रण से चार से 6 सप्ताह के अंतराल पर सुधार दिखाते हैं।"
कारण - जबकि प्रमुख अवसाद की व्यापकता व्यापक है, महत्वपूर्ण अवसाद के उद्देश्य समान रूप से विविध हैं और स्थानों की एक अलग शैली में उनकी उत्पत्ति है। मेडिकल जर्नल वनस्पति सेल प्रमुख नैदानिक अवसाद के लिए एक व्यापक विवरण के रूप में जीव विज्ञान का हवाला देता है, "एमडीडी [मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर] के करीब 3 गुना बढ़े हुए जोखिम के साथ पहली डिग्री के रिश्तेदारों (माता-पिता, भाई-बहन, एमडीडी बनाम लोगों के वंशज) के भीतर अंतिम आबादी। " इससे पता चलता है कि आपके कबीले में आपके अवसाद का एकमात्र सबसे बड़ा निर्णायक मुद्दा है। हालांकि, एक महत्वपूर्ण शारीरिक और शारीरिक आधार भी है। सह-होने वाली बीमारी और चिकित्सा स्थिति एक महत्वपूर्ण अवसादग्रस्तता प्रकरण होने के बारे में काफी जोखिम भरा विचार है।
विभिन्न प्रकार के अवसाद:
अवसाद के इस उपप्रकार को मानसिक विकारों के नैदानिक और अनुप्रयुक्त गणित मैनुअल, 4 वें एड पर पूर्व निर्धारित किया गया है। पाठ संशोधन (डीएसएम-आईवी-टीआर) द्विध्रुवी और अवसादग्रस्तता विकारों के श्रेणीबद्ध विभाजन। अवसाद के प्रकार जो हाल ही में अधिकांश विश्लेषण का मुख्य लक्ष्य रहे हैं, उनकी समीक्षा की जाएगी; द्विध्रुवी II अवसाद, मिश्रित अवसाद, अवसादग्रस्तता विकार, atypical अवसाद, उदासी अवसाद, बारहमासी क्षणिक अवसाद, मामूली भावनात्मक विकार, मौसमी अवसाद और dysthymic विकार। अधिकांश विश्लेषण द्विध्रुवी II अवसाद, मिश्रित अवसाद (अवसाद और अतिव्याप्त उन्मत्त हाइपोमोनिक लक्षणों द्वारा परिभाषित), और एटिपिकल अवसाद पर केंद्रित है।किशोर अवसाद:
किशोर अवसाद एक गंभीर मनोवैज्ञानिक स्थिति का कारण हो सकता है जो गतिविधियों में रुचि न होने और हानि की लगातार भावना पैदा करता है। हालांकि जीवन में किसी भी समय अवसाद होगा, किशोर और वयस्कों के बीच लक्षण भी पूरी तरह से अलग हैं। सहकर्मी दबाव, शैक्षिक अपेक्षाओं और गतिशील निकायों जैसी समस्याएं किशोरों के लिए बहुत उतार-चढ़ाव लाएंगी।कुछ किशोरावस्था को छोड़कर, केवल अस्थायी भावनाओं से अधिक होने पर वे अवसाद का लक्षण प्रतीत होते हैं। किशोर अवसाद एक कमजोरी या एक चीज नहीं है जिसे आत्म-कब्जे से दूर किया जाएगा, इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं और अर्ध-स्थायी उपचार की आवश्यकता है। कई किशोरावस्था के लिए, अवसाद के लक्षण दवा और मनोवैज्ञानिक पदार्थ जैसे उपचार के साथ आसान होते हैं।
लक्षण - किशोर अवसाद के लक्षण और लक्षण किशोरी के पिछले दृष्टिकोण और व्यवहार से एक बदलाव का प्रतीक बनते हैं जो सामाजिक गतिविधियों या जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में कक्षा या घर में महत्वपूर्ण संकट और मुद्दों का कारण बन सकता है। अवसाद के लक्षण गंभीरता में भिन्न होंगे। हालाँकि, आपके किशोरों की भावनाओं और व्यवहार में परिवर्तन नीचे दिए गए उदाहरणों को ग्रहण कर सकते हैं।
भावनात्मक परिवर्तन - भावनात्मक परिवर्तनों के लिए सतर्क रहें, जैसे: नाखुशी की भावना, जो बिना किसी स्पष्ट कारण के रोने के मंत्र का प्रतिनिधित्व कर सकती है। निराशा या क्रोध की भावनाएँ, यहाँ तक कि कुछ मामलों में भी। निराशाजनक या खाली, चिड़चिड़ा या चिड़चिड़ा मूड महसूस करना, सामान्य गतिविधियों में रुचि या खुशी का खो जाना, रुचि में कमी या संघर्ष और इसलिए अत्यधिक समर्थन, परेशानी की सोच, ध्यान केंद्रित करना, चयन और स्मृति चीजों का निर्माण, वर्तमान अर्थ और परिणामस्वरूप भविष्य की गंभीर और धूमिल।
मौत, मरने या आत्महत्या, गतिविधि में बदलाव के लगातार विचार, व्यवहार में परिवर्तन के लिए तत्पर हैं, जैसे: थकान और ऊर्जा की हानि, नींद की बीमारी या लालसा में अत्यधिक मात्रा में बदलाव, नींद की लालसा और वजन में कमी, या संचित तृष्णा। भोजन और वजन बढ़ना। मसलन शराब या दवा, आंदोलन या बेचैनी का उपयोग, उदाहरण के लिए, पेसिंग, हाथ से मसलने या सीट लेने की अक्षमता अभी भी सोच, बोलने या शरीर की गतिविधियों को धीमा कर देती है। अस्पष्टीकृत शरीर में दर्द और सिरदर्द की लगातार शिकायतें, जो संकाय नर्स के लगातार दौरे को मूर्त रूप दे सकती हैं।
सामाजिक अलगाव - खराब फैकल्टी का प्रदर्शन या स्कूल से लगातार अनुपस्थित रहना, गैर-सार्वजनिक स्वच्छता या लुक पर कम ध्यान देना, क्रोधित प्रकोप, अयोग्य या जोखिम भरा व्यवहार या अलग-अलग अभिनय-व्यवहार, आत्म-क्षति, उदाहरण के लिए, काटना, जलाना, या अत्यधिक भेदी या गोदना एक आत्महत्या सेट या एक आत्महत्या की कोशिश कर रहा है, क्या पारंपरिक है और क्या नहीं है। उतार-चढ़ाव के बीच के अंतर को सूचित करना कठिन होगा जो युवा वयस्क और किशोर अवसाद होने का केवल एक हिस्सा है। अपने किशोरों के साथ मिलकर बोलें। यह सत्यापित करने का प्रयास करें कि क्या वह दर्दनाक भावनाओं को प्रबंधित करने में सक्षम है या नहीं, या यदि जीवन भारी दिखता है।
एक बार एक डॉक्टर की कल्पना करने के लिए। यदि अवसाद के संकेत और लक्षण जारी रहते हैं, तो अपनी किशोरावस्था में हस्तक्षेप करना शुरू कर दें, या आपको आत्महत्या या आपकी किशोर सुरक्षा के बारे में विचार करने के लिए प्रेरित करें, एक डॉक्टर या मनोवैज्ञानिक राज्य से पूछें जो किशोरों के साथ काम करने के लिए प्रशिक्षित है। आपका किशोर सामान्य चिकित्सक या विशेषज्ञ शुरू करने के लिए एक समझदार स्थान हो सकता है। या आपके किशोर संकाय किसी को सुझाव दे सकते हैं।
अवसाद के लक्षण शायद अपने दम पर वापस नहीं आएंगे और यदि वे अनुपचारित हैं तो वे अलग-अलग मुद्दों को तेज कर सकते हैं या उनका कारण बन सकते हैं। अवसादग्रस्त किशोरों को भी आत्महत्या का खतरा है, हालांकि संकेत और लक्षण गंभीर नहीं लगते हैं। यदि आप एक किशोर हैं और आप सोचते हैं कि आप उदास होंगे अन्यथा आपके पास एक शिष्य है जो उदास भी है तो सुविधा का आग्रह करने की प्रतीक्षा न करें। अपने डॉक्टर या संकाय नर्स की तरह एक स्वास्थ्य देखभाल आपूर्तिकर्ता से पूछें।
उच्च-कार्यशील अवसाद क्या है?
कुछ लोग उच्च-कार्य अवसाद शब्द का उपयोग करते हैं। हालांकि, यह अक्सर न तो निदान है और न ही नैदानिक विकार है। कई मानसिक स्थिति के पेशेवरों ने इसके अतिरिक्त समय का सदुपयोग किया।कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि यह शब्द स्पष्टता के अभाव से आता है क्लिन्टल सेंसिटिव क्लिनिकल डिप्रेशन (पीडीडी), या डिस्टीमिक डिप्रेशन, जो कि अवसाद की प्रगति प्रकार में नर्सिंग में एसोसिएट है। पीडीडी प्रमुख नैदानिक अवसाद (एमडीडी), या प्रमुख अवसाद से भिन्न होता है, क्योंकि लक्षण कम गंभीर होते हैं, हालांकि, विस्तारित लंबाई होती है।
ग्लोब हेल्थ आर्गेनाईजेशन (WHO) के अनुसार, दुनिया भर में सभी उम्र के 264 मिलियन से अधिक लोग अवसाद ग्रस्त हैं। इस लेख में, हम उन कारणों, लक्षणों और उपचार विकल्पों की जांच करने जा रहे हैं जो लोग उच्च-कार्यशील अवसाद के लिए ध्यान में रख सकते हैं।
कई मानसिक स्थिति वाले पेशेवर इस बात से सहमत हैं कि उच्च-कार्यशील अवसाद मौजूद नहीं है जो कि शब्द ही अक्सर बहुत बेईमानी है। नैदानिक और अनुप्रयुक्त गणित मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर, फिफ्थ एडिशन (डीएसएम -5) इसे नैदानिक विकार के रूप में स्वीकार नहीं करता है।
यह शब्द भी बेईमान हो सकता है क्योंकि यह निर्भर करता है; 1 जब भी कोई व्यक्ति इसे और उनके कोण को उपचार की ओर परिभाषित करता है। कई लोग नैदानिक संकेतों और लक्षणों को बाध्य नहीं करते हुए उच्च-कार्य अवसाद को अवसाद के एपिसोड के रूप में मान सकते हैं।
जैसा कि इस तरह का अवसाद विभिन्न रूपों की तुलना में कम प्रभावी हो सकता है और किसी व्यक्ति को तुलनात्मक रूप से "सामान्य" जीवन को मापने के लिए अनुमति देता है, रिश्तों को बनाए रखने और काम पर सामना करने के लिए, वे इसे उच्च-कार्यशील अवसाद के रूप में मानेंगे।
कई लोग पीडीडी के साथ इस शब्द को भ्रमित कर सकते हैं, जिसमें बीच-बीच में पारंपरिक मनोदशा के साथ अवसाद के प्रचलित उदाहरण शामिल हैं। हालांकि, पीडीडी एक नैदानिक निदान हो सकता है, और इसके लक्षण किसी व्यक्ति की भलाई, सामाजिक जीवन, नौकरी या उनके जीवन के विभिन्न महत्वपूर्ण क्षेत्रों को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
जैसा कि विशेषज्ञ विकार के रूप में उच्च कार्य अवसाद को स्वीकार नहीं करते हैं, कोई भी उद्देश्य नैदानिक लक्षण नहीं हैं। हालांकि, कई लोग पीडीडी के साथ उच्च-कार्यशील अवसाद को भ्रमित करते हैं। पीडीडी में लक्षणों के साथ निम्न-ग्रेड अवसाद शामिल है जो कम से कम दो साल तक बनी रहती है।
पीडीडी के साथ, एक व्यक्ति का उदास मन हर दिन कई के लिए रहता है, और अवसाद आमतौर पर अतिरिक्त नहीं होता है। जिन लोगों के पास पीडीडी है, वे पारंपरिक मनोदशा के विशेषज्ञ उदाहरण बना सकते हैं जो पिछले दो महीने तक चलेगा। वे दूसरों की तुलना में प्रमुख नैदानिक अवसाद विकसित करने के लिए अतिरिक्त रूप से प्रतीत होते हैं।
चूंकि उच्च-कार्यप्रणाली अवसाद नैदानिक निदान नहीं है, इसलिए उपचार के लिए कोई विशिष्ट विकल्प उपलब्ध नहीं हैं। हालांकि, पीडीडी के लिए, उपचार दो-गुना भी हो सकता है और प्रत्येक मनोचिकित्सा (जिसे स्पीच थेरेपी भी कहा जाता है) और दवा का उपयोग किया जा सकता है। एक डॉक्टर विभिन्न दवाओं, साथ ही चयनात्मक मोनोमाइन न्यूरोट्रांसमीटर तेज अवरोधक (SSRIs) और ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट एंटीडिप्रेसेंट्स (TCAs) ला सकता है।
कई मानसिक स्थिति वाले पेशेवर इस बात से सहमत हैं कि उच्च-कार्यशील अवसाद मौजूद नहीं है जो कि शब्द ही अक्सर बहुत बेईमानी है। नैदानिक और अनुप्रयुक्त गणित मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर, फिफ्थ एडिशन (डीएसएम -5) इसे नैदानिक विकार के रूप में स्वीकार नहीं करता है।
यह शब्द भी बेईमान हो सकता है क्योंकि यह निर्भर करता है; 1 जब भी कोई व्यक्ति इसे और उनके कोण को उपचार की ओर परिभाषित करता है। कई लोग नैदानिक संकेतों और लक्षणों को बाध्य नहीं करते हुए उच्च-कार्य अवसाद को अवसाद के एपिसोड के रूप में मान सकते हैं।
जैसा कि इस तरह का अवसाद विभिन्न रूपों की तुलना में कम प्रभावी हो सकता है और किसी व्यक्ति को तुलनात्मक रूप से "सामान्य" जीवन को मापने के लिए अनुमति देता है, रिश्तों को बनाए रखने और काम पर सामना करने के लिए, वे इसे उच्च-कार्यशील अवसाद के रूप में मानेंगे।
कई लोग पीडीडी के साथ इस शब्द को भ्रमित कर सकते हैं, जिसमें बीच-बीच में पारंपरिक मनोदशा के साथ अवसाद के प्रचलित उदाहरण शामिल हैं। हालांकि, पीडीडी एक नैदानिक निदान हो सकता है, और इसके लक्षण किसी व्यक्ति की भलाई, सामाजिक जीवन, नौकरी या उनके जीवन के विभिन्न महत्वपूर्ण क्षेत्रों को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
जैसा कि विशेषज्ञ विकार के रूप में उच्च कार्य अवसाद को स्वीकार नहीं करते हैं, कोई भी उद्देश्य नैदानिक लक्षण नहीं हैं। हालांकि, कई लोग पीडीडी के साथ उच्च-कार्यशील अवसाद को भ्रमित करते हैं। पीडीडी में लक्षणों के साथ निम्न-ग्रेड अवसाद शामिल है जो कम से कम दो साल तक बनी रहती है।
पीडीडी के साथ, एक व्यक्ति का उदास मन हर दिन कई के लिए रहता है, और अवसाद आमतौर पर अतिरिक्त नहीं होता है। जिन लोगों के पास पीडीडी है, वे पारंपरिक मनोदशा के विशेषज्ञ उदाहरण बना सकते हैं जो पिछले दो महीने तक चलेगा। वे दूसरों की तुलना में प्रमुख नैदानिक अवसाद विकसित करने के लिए अतिरिक्त रूप से प्रतीत होते हैं।
चूंकि उच्च-कार्यप्रणाली अवसाद नैदानिक निदान नहीं है, इसलिए उपचार के लिए कोई विशिष्ट विकल्प उपलब्ध नहीं हैं। हालांकि, पीडीडी के लिए, उपचार दो-गुना भी हो सकता है और प्रत्येक मनोचिकित्सा (जिसे स्पीच थेरेपी भी कहा जाता है) और दवा का उपयोग किया जा सकता है। एक डॉक्टर विभिन्न दवाओं, साथ ही चयनात्मक मोनोमाइन न्यूरोट्रांसमीटर तेज अवरोधक (SSRIs) और ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट एंटीडिप्रेसेंट्स (TCAs) ला सकता है।
इस तरह के अवसाद का इलाज करने के लिए चिकित्सा सहायता और दवा के सही संयोजन की खोज करने में थोड़ा समय लग सकता है।
हर कोई एक ही दृष्टिकोण के भीतर दवा का जवाब नहीं देता है। उदाहरण के लिए, 2011 में अवसाद पर एक अध्ययन से पता चलता है कि चयनात्मक मोनोमाइन न्यूरोट्रांसमीटर तेज अवरोधक अवसाद के साथ पुराने लोगों में उदासीनता का इलाज करने में भी अप्रभावी हो सकते हैं या शायद इसे और भी बुरा बना सकते हैं।
लोगों को अपने स्वास्थ्य देखभाल आपूर्तिकर्ता के साथ बेशर्मी से बात करनी चाहिए और उन्हें दवा के जवाब में किसी भी पहलू या प्रतिक्रिया का एहसास करने की अनुमति देनी चाहिए। सही दवा खोजने से संभवतः कुछ परीक्षण और त्रुटि की आवश्यकता होगी।
एक डॉक्टर उच्च-कार्यशील अवसाद के रूप में एक व्यक्ति का निदान नहीं कर सकता है। हालांकि, यदि कोई व्यक्ति अवसादग्रस्तता के लक्षणों का सामना कर रहा है, तो उन्हें तुरंत एक डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
ऐसी स्थितियां जो आमतौर पर पीडीडी जैसे उच्च-कार्यशील अवसाद के साथ लोगों को भ्रमित करती हैं, उनका निदान करना भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। लोगों को निम्न-श्रेणी के लक्षण प्रतीत होते हैं और उन्हें यह याद नहीं रहेगा कि उन्हें अवसाद की आवश्यकता है।
एक डॉक्टर निदान के लिए एक प्रथागत नैदानिक साक्षात्कार का उपयोग कर सकता है। एक व्यक्ति के पास खुद के पीडीडी के लिए, उन्हें कम से कम दो साल से पुराना पुराना अवसाद है और कुछ अन्य लक्षण हैं।
अवसाद को हमेशा के लिए ट्रिगर की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, बाध्य चीजें और कारक नकारात्मक दिमाग सेट करने के लिए अतिरिक्त पसंद कर सकते हैं।
उदाहरणों में शामिल:
• मौद्रिक मुद्दे• असाधारण रूप से उच्च स्तर का तनाव
• एक प्यार की मौत
• तनहाई
• प्रमुख जीवन बदल जाता है
यदि कोई व्यक्ति अवसादग्रस्तता के एपिसोड का अनुभव करता है या सोचता है कि उन्हें अवसाद होगा, तो उन्हें डॉक्टर को देखना चाहिए। एक डॉक्टर व्यक्ति को उनके लक्षणों और इतिहास से संबंधित उठा सकता है। वे अतिरिक्त रूप से लक्षणों के विभिन्न संभावित कारणों का पता लगाने के लिए मूल्यांकन करेंगे। यदि आवश्यक हो तो एक डॉक्टर एक मानसिक स्थिति को रेफरल दे सकता है।
उच्च-कार्य अवसाद के लिए थेरेपी और विभिन्न उपचार एक आकार-फिट-सभी नहीं लगते हैं। एक उदाहरण के रूप में, पीडीडी के साथ एक व्यक्ति को सही मैच खोजने के लिए चिकित्सक को संशोधित करना पड़ सकता है।
मनोवैज्ञानिक स्थिति को संबोधित करने वाले अन्य संसाधनों में शामिल हैं:
जो लोग तत्काल सुविधा चाहते हैं और संकट में हैं वे निम्नलिखित समर्थन हॉटलाइन से संपर्क करेंगे:उच्च-कार्य अवसाद एक उचित निदान नहीं है, और बहुत से लोग इसे पीडीडी के साथ भ्रमित कर सकते हैं। पीडीडी को खराब समझा जाता है। हालांकि, कई लोग इसे पुराने कोमल अवसाद मानते हैं। उच्च-कार्य अवसाद शब्द अक्सर बहुत ही बेईमान होता है, और बहुत सारे मानसिक स्थिति वाले पेशेवर इसका उपयोग नहीं करने का चयन करते हैं।
यदि कोई व्यक्ति अवसाद के लक्षणों का अनुभव करता है, तो उन्हें चिकित्सा सहायता के लिए पूछना चाहिए। एक मानसिक स्थिति कुशल एक व्यक्तिगत प्रबंधन अवसाद की सहायता के लिए उपचार विकल्पों की वकालत करेगा।
अवसाद और चिंता की पत्रिका:
ये स्थिति मस्तिष्क के भीतर रासायनिक क्रिया के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं। चिंता विकारों के रोगियों के उन्नीसवें अवसाद का विकास करते हैं। अवसाद और चिंता के साथ एक व्यक्ति को नीचा दिखाया जाता है जो आमतौर पर अपराधबोध, आनंद की हानि या रुचि, कम घमंड और भूख न लगना की भावनाओं को प्रदर्शित करता है। जर्नल ऑफ डिप्रेशन एसोसिएट इन नर्सेसिंग चिंता एक ओपन एक्सेस जर्नल है जिसका उद्देश्य खोजों पर डेटा की पहली पूर्ण और विश्वसनीय आपूर्ति प्रकाशित करना है।उच्च प्रभाव के साथ यह डिप्रेशन जर्नल दुनिया में लेखकों के लिए नर्सिंग ओपन एक्सेस प्लेटफॉर्म में एसोसिएट प्रदान करता है और उनके उपन्यास विश्लेषण को प्रकाशित करने के लिए व्यापार करता है। संपादकीय अनुगामी प्रणाली एक वेब पांडुलिपि प्रस्तुत, समीक्षा और निशान प्रणाली है। समीक्षा पद्धति जर्नल ऑफ़ डिप्रेशन एंड चिंता या बाहर के विशेषज्ञों के संपादकीय बोर्ड के सदस्यों द्वारा किया जाता है; संपादक की न्यूनतम 2 फ्रीलांस समीक्षक की मंजूरी के बाद किसी भी उपयुक्त पांडुलिपि की स्वीकृति के लिए आवश्यक है।
लेखक कागजात प्रस्तुत कर सकते हैं और सिस्टम के माध्यम से अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं, उम्मीद है कि प्रकाशन के लिए। समीक्षक दस्तावेजों को स्थानांतरित करेंगे और संपादक को अपनी राय भेजेंगे। संपादक कुल जमा / समीक्षा / संशोधन / प्रकाशन विधि का प्रबंधन करेंगे।
नोट: सामुदायिक मानक, कॉपीराइट कानून के बजाय, अभी भी प्रकट कार्यों के सही अटेंशन और जवाबदेह उपयोग के सामाजिक नियंत्रण के लिए तंत्र दे सकते हैं, जैसा कि वे वर्तमान में कर रहे हैं।
अवसाद क्या है और मैं इससे संबंधित क्या करने में सक्षम हूं?
उदासी, नीचे महसूस करना और दैनिक गतिविधियों में रुचि या खुशी का नुकसान होना सभी लोगों के लिए भावनाओं से परिचित है। हालांकि, अगर वे बनी रहती हैं और हमारे जीवन पर काफी प्रभाव डालती हैं, तो समस्या अवसाद भी हो सकती है।विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार दुनिया भर में अक्षमता के लिए अवसाद मुख्य व्याख्या है। हालांकि, डॉक्टर पूरी तरह से दु:ख की भावनाओं पर विचार करते हैं अगर वे बने रहें तो अवसाद का हिस्सा बन सकते हैं। डिप्रेशन नर्सिंग में एसोसिएट इन प्रोग्रेस कमबैक है, पासिंग नहीं। अवसाद कई हफ्तों, महीनों या वर्षों तक रहेगा।
महिलाओं में - अवसाद पुरुषों और लड़कियों के बीच सामान्य रूप से द्वेष प्रबंधन और बाधा (सीडीआर) के लिए केंद्रों की तरह दोगुना है। अवसाद के कुछ लक्षणों के नीचे, जो आमतौर पर महिलाओं में अतिरिक्त लगते हैं: इसके अलावा, कुछ प्रकार के अवसाद महिलाओं के लिए विशिष्ट हैं, मनोवैज्ञानिक एसोसिएशन के अनुसार अवसाद या चिंता की भावनाएं हैं। अवसाद के साथ नर अतिरिक्त रूप से शराब पीने के लिए महिलाओं की तुलना में अधिक प्रतीत होते हैं, क्रोध दिखाते हैं, और विकार के परिणामस्वरूप जोखिम लेने में बातचीत करते हैं।
पुरुषों में अवसाद के विभिन्न लक्षण शामिल हो सकते हैं:
- परिवारों और भौतिक चीजों से परहेज
- एक अवसर नहीं है, जबकि संचालन
- काम और पारिवारिक जिम्मेदारियों को बनाए रखने में समस्या होना
- रिश्तों में अपमानजनक या प्रमुख व्यवहार प्रदर्शित करना
- स्कूल के छात्रों में
- स्कूल में समय असहमत होगा
- एक व्यक्ति भी पहली बार विभिन्न जीवन शैली, संस्कृतियों और अनुभवों को संबोधित कर सकता है। कुछ छात्रों को इन परिवर्तनों से निपटने में समस्या होती है, और इसके परिणामस्वरूप वे अवसाद, चिंता या प्रत्येक को विकसित कर सकते हैं
किशोरावस्था में - शारीरिक परिवर्तन, सहकर्मी दबाव और विभिन्न कारक किशोरों में अवसाद में योगदान करेंगे। वे बाद के कई लक्षणों का विश्लेषण करेंगे:
- मित्रों और परिवार से पीछे हटना
- असाइनमेंट पर ध्यान केंद्रित करने में समस्या
- ग़लती महसूस हो रही
- असहाय, या कोई खाता नहीं
- बेचैनी, नर्सिंग अक्षमता में एसोसिएट की तरह अभी भी बैठने के लिए
- बच्चों में सरकारी एजेंसी ने अनुमान लगाया कि, अमेरिकी में, 3-17 वर्ष की आयु के 3.2% बच्चों और किशोरों में अवसाद का निदान है। बच्चों में, लक्षण एक असाइनमेंट और सामाजिक गतिविधियों को मुश्किल बना देंगे।
यह उनके लिए और अधिक टिकाऊ बना सकता है ताकि वे अपनी नाखुशी की भावनाओं को दूर कर सकें। स्वास्थ्य पेशा अवसाद के कारणों का अनुभव नहीं करता है। कई प्राप्य कारण, और आमतौर पर, विभिन्न कारक लक्षणों को ट्रिगर करने के लिए मिश्रण करते हैं।
नौकरी खेलने के लिए प्रतीत होने वाले कारकों में शामिल हैं: अवसाद उपचार योग्य है, और लक्षणों को प्रबंधित करने में कभी-कभी तीन घटक शामिल होते हैं:
समर्थन: यह समझदार समाधानों पर चर्चा करने और संबंधों को शिक्षित करने के प्राप्य कारणों से भिन्न हो सकता है। मनोचिकित्सा: इसके अलावा, चिकित्सा सहायता की बात करना, कुछ विकल्प मार्गदर्शन और मनोवैज्ञानिक सुविधा व्यवहार, चिकित्सा सहायता (सीबीटी) से मेल खाते हैं। दवा उपचार: एक डॉक्टर एंटीडिप्रेसेंट को नीचे ला सकता है।
दवा - एंटीडिपेंटेंट्स मध्यम से गंभीर अवसाद के इलाज की सुविधा प्रदान करेंगे। एंटीडिपेंटेंट्स की कई श्रेणियां उपलब्ध हैं: एंजाइम इनहिबिटर (एमएओआई)। ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट एंटीडिप्रेसेंट। एक विशिष्ट अवसादरोधी वासोकोनस्ट्रिक्टर अपटेक इनहिबिटर्स (एसएनआरआई)
हर श्रेणी एक अद्वितीय न्यूरोट्रांसमीटर या न्यूरोट्रांसमीटर के संयोजन पर कार्य करती है। एक व्यक्ति को इन दवाओं को पूरी तरह से लेना चाहिए क्योंकि उनके डॉक्टर निर्धारित करते हैं। कुछ दवा को असर करने में थोड़ा समय लगेगा। दवा को रोककर, एक व्यक्ति उन लाभों की विशेषज्ञता नहीं ले सकता है जो इसे आपूर्ति कर सकते हैं।
लक्षणों में सुधार होने पर कुछ लोग दवा लेना बंद कर देते हैं। हालाँकि, इसके परिणामस्वरूप एक रिलैप्स हो सकता है। एक डॉक्टर के साथ एंटीडिपेंटेंट्स से संबंधित किसी भी विचार को उठाएं, साथ ही साथ दवा लेने से रोकने के लिए कोई भी इरादा रखें। यहां, एंटीडिपेंटेंट्स और जिस तरह से वे सुविधा प्रदान करेंगे, उससे संबंधित अतिरिक्त जानें। दवा के पहलू प्रभाव - SSRIs और SNRI के मुख्य प्रभाव होंगे। एक व्यक्ति अनुभव कर सकता है:
- जी मिचलाना
- वजन घटना
- जल्दबाजी
- यौन विकृति
यहां एंटीडिपेंटेंट्स के प्राप्य पहलू प्रभावों के विषय में अतिरिक्त निर्णय लें। खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) को औषधीय दवा दवा की पैकेजिंग के लिए चेतावनी देने के लिए निर्माताओं की आवश्यकता है। चेतावनियों से संकेत मिलता है कि विभिन्न जोखिमों के बीच, ये दवाएँ कुछ बच्चों, किशोरों और युवा वयस्कों के उपचार के प्राथमिक कुछ महीनों में खतरनाक विचारों या कार्यों को बढ़ा सकती हैं।
प्राकृतिक उपचार - हल्के-से-मध्यम अवसाद का इलाज करने के लिए, कुछ लोग प्राकृतिक उपचार का उपयोग करते हैं, जैसे स्वाद बढ़ाने वाली दवाएं। हालांकि, चूंकि एजेंसी स्वादिष्ट बनाने के उपायों की निगरानी नहीं करती है, इसलिए निर्माता उस उत्पाद के मानक के संबंध में सत्य नहीं हो सकते हैं। वे सुरक्षित या प्रभावी नहीं होंगे।
क्या सब कुछ जो आप सोचते हैं कि आप डिप्रेशन गलत के बारे में पहचानते हैं?
अमेरिकी मनोचिकित्सकों ने एक पुस्तक बनाई थी जो कि विभिन्न मानसिक बीमारियों के सभी लक्षणों को विस्तार से बताएगी, ताकि वे हमारे बीच एक ही तरीके से अच्छी तरह से जान सकें और उनका इलाज कर सकें। एक डॉक्टर के निष्कर्ष के लिए आप उदास थे, आपको कई हफ्तों में उन लक्षणों में से 5 को इंगित करना था। मैनुअल को अमेरिका भर में तुला डॉक्टरों को भेजा गया था और उन्होंने इसका इस्तेमाल व्यक्तियों के निदान के लिए करना शुरू कर दिया था। हालांकि, जब एक मिनट, वे वापस लेखकों में आए और उन्हें एक बात पता चली जो उन्हें परेशान कर रही थी।इसलिए, डॉक्टर यह समझना चाहते हैं कि क्या हम अमेरिका में शोक व्यक्त करने वाले सभी लोगों को प्रशासन शुरू करने के लिए नियुक्त कर सकते हैं? लेखकों ने पूरी कोशिश की, और उन्होंने यह निर्धारित किया कि अवसाद के लक्षणों की सूची में एक विशेष खंड होगा। यह कोई भी लागू नहीं है, उन्होंने कहा, अगर आपने पिछले साल के भीतर किसी को खो दिया है।
हर जगह ग्लोब, उन्हें रोगियों को यह बताने के लिए प्रेरित किया जा रहा था कि अवसाद वास्तव में, आपके मस्तिष्क में एक सहज रासायनिक असंतुलन का परिणाम है जो कि कम मोनोइमाइन न्यूरोट्रांसमीटर या किसी अन्य रसायन की अंतर्निहित कमी से पैदा होता है। कई डॉक्टरों ने उठाना शुरू कर दिया।
हालांकि, यह दु: ख के अपवाद के साथ फिट है। यह एक संवाद था, जो मनोवैज्ञानिक चिकित्सा (कुछ अपवादों के साथ) के पास था। इसलिए, उन्होंने दु: खद अपवाद को दूर करते हुए बेहद सरल तरीके से जवाब दिया। मैनुअल के हर रीफ़्लेक्स के साथ, उन्होंने दुःख की मात्रा को कम कर दिया, जिसे आपको कई महीनों तक बिना लेबल के रखने से पहले अनुमति दी गई थी, अंत में, कम से कम बिट करने के लिए।
मनोवैज्ञानिक स्थिति की स्थिति अवसाद और चिंता:
अवसाद क्या है? अवसाद केवल महसूस करने या बुरा दिन होने पर खत्म हो गया है। एक बार जब एक दुखद मनोदशा लंबे समय तक रहती है और पारंपरिक, रोजमर्रा के कामकाज में हस्तक्षेप करती है, तो आप उदास होंगे।बाद की जानकारी प्रमुख अवसाद के निदान की आपूर्ति करने के लिए नहीं है। यह मनोवैज्ञानिक अवस्था को देखने की जगह को कुशल नहीं ले सकता। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है यदि आपके लक्षण बदतर हो गए हैं या आपकी दैनिक गतिविधियों को मार्मिक कर रहे हैं।
अवसाद का कारण क्या है? अवसाद का सटीक कारण अज्ञात है। अपने चिकित्सक से चर्चा करें कि क्या आपको इस बात पर कोई प्रश्न है कि क्या आपकी दवाइयाँ आपके लिए अवसाद पैदा कर रही हैं या नहीं।
पीड़ित शराब या दवा से अवसाद हो जाता है? सामान्य 1 में प्रत्येक 6 में से एक वयस्क को अपने जीवन में कुछ समय के लिए अवसाद हो सकता है। वर्ष में एक बार अवसाद 16 मिलियन वयस्कों को प्रभावित करता है।
कोई भी उदास हो जाएगा, और अवसाद किसी भी उम्र और किसी भी व्यक्ति में होगा। हम में से कई लोग अवसाद के वैकल्पिक मनोवैज्ञानिक स्थिति को भी प्रभावित करते हैं। चिंता विकार आमतौर पर अवसाद के साथ हाथ में जाते हैं। चिंता विकार वाले लोगों में हिस्टीरिया, भय, चिंता और घबराहट की तीव्र और बेकाबू भावनाओं के साथ संघर्ष होता है। ये भावनाएं दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करेंगी और एक लंबे समय तक चलना चाहिए।
धूम्रपान और मनोवैज्ञानिक स्थिति के बीच की कड़ी क्या है? मानसिक स्थिति के साथ वयस्कों में धूम्रपान बहुत आम है, जैसे कि सामान्य आबादी के मुकाबले अवसाद और चिंता।
मनोवैज्ञानिक अवस्था स्थितियों वाले व्यक्तियों द्वारा संरक्षित हमारे भीतर वयस्कों द्वारा संरक्षित प्रत्येक दस में से तीन सिगरेट के बारे में। धूम्रपान करने वालों को अवसाद, चिंता और वैकल्पिक मानसिक स्थिति की स्थिति के बारे में जानने के लिए गैर-धूम्रपान करने वालों की तुलना में एक अतिरिक्त संदेह है कि अनिश्चित क्यों है।
इसे बाहर निकालने के लिए आगे के विश्लेषण की आवश्यकता है। कारण के बावजूद, कारण धूम्रपान अवसाद या चिंता का इलाज नहीं है। अपने अवसाद और चिंता और धूम्रपान छोड़ने के लिए सुविधा प्राप्त करना यह है कि उच्च महसूस करने के लिए सबसे अच्छा धन्यवाद। क्या अवसाद के लिए उपचार हैं? बाजार पर अवसाद के लिए कई उपयोगी उपचार। अवसाद के लिए उपचार पैमाने पर वापस लक्षण और छोटा करने की सुविधा प्रदान करेगा; हालांकि, लंबे समय तक अवसाद रहता है।
ज्यादातर लोग अभी और फिर नाखुश या उदास महसूस करते हैं। आपको एक प्रमुख चिकित्सीय स्थिति हो सकती है। DSM-5 के साथ कदम में, मैनुअल डॉक्टर मानसिक विकारों के निदान के लिए उपयोग करते हैं; कम से कम दो सप्ताह तक उन लक्षणों में से एक या पांच बार होने पर आपको अवसाद हो गया है: दिन भर में एक उदास मनोदशा, विशेष रूप से सुबह के भीतर, आप थका हुआ महसूस कर रहे हैं या लगभग दैनिक ऊर्जा की कमी है। आप लगभग रोजाना पल्टी या दोषी महसूस कर रहे हैं। आपको एक कठिन समय ध्यान केंद्रित करना, आवश्यक संज्ञानात्मक प्रक्रिया विवरण और विकल्प बनाना है। तुम सो नहीं सकते।
अन्यथा, आप रोजाना अधिक मात्रा में सोते हैं। आपको लगभग रोज़ाना कई गतिविधियों में लगभग कोई रुचि या खुशी नहीं मिली है। आप सोच रहे हैं कि आम तौर पर मृत्यु या आत्महत्या (मृत्यु की चिंता नहीं) से संबंधित है। आप बेचैन या रुके हुए महसूस कर रहे हैं। आपने वजन घटाया या प्राप्त किया है।
आप यह भी महसूस करेंगे: चिड़चिड़ा और चिंतित महसूस करते हैं - जीवन में खुशी खोना - अधिक भूख लगना या भूख लगना बंद करना - दर्द या दर्द, सिरदर्द, ऐंठन या जैविक प्रक्रिया के मुद्दे हैं जो उपचार से विचलित या स्वस्थ नहीं होते हैं - दुखी, चिंतित, या " खाली "भावनाएं, जबकि ये लक्षण एक परिचित हैं, अवसाद वाले हर कोई समान नहीं हो सकता है। हालांकि वे गंभीर हैं, हालांकि आम तौर पर वे होते हैं, और जिस तरह से वे पिछले लंबे समय से अलग अलग होंगे। आपके लक्षण पैटर्न में हो सकते हैं।
एक उदाहरण के रूप में, अवसाद मौसम में संशोधन के साथ जा सकता है (एक ऐसी स्थिति जिसे मौसमी भावनात्मक विकार कहा जाता है)। क्या अवसाद के शारीरिक लक्षण होंगे? यह अवसाद वाले व्यक्तियों के लिए असामान्य नहीं है कि वे स्थिति के भौतिक संकेतों के अधिकारी हों। वे जोड़ों के दर्द, पीठ दर्द, जैविक प्रक्रिया के मुद्दों, नींद की परेशानी और भूख में बदलाव को गले लगाएंगे। आपने संभवतः भाषण और आंदोलनों को धीमा कर दिया होगा। तर्क यह है कि मस्तिष्क रसायन अवसाद में शामिल हो गए, विशेष रूप से मोनोमाइन न्यूरोट्रांसमीटर और नॉरएड्रेनालाईन, प्रत्येक मनोदशा और दर्द में नौकरी निभाते हैं।
मौत या आत्महत्या के बारे में गहन विचार:
लक्षण लोगों के बीच भिन्न होते हैं और समय के साथ बदलते रहना चाहिए। अवसाद का निदान करने के लिए एक डॉक्टर के लिए, किसी को पांच या अतिरिक्त लक्षण होने चाहिए जो समान 2-सप्ताह की राशि के दौरान उपहार में देना चाहिए।विश्लेषण ने कुछ तरीकों का दस्तावेजीकरण किया है जो निम्न के साथ मिलकर शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करेंगे:
वजन बढ़ना या कम होना। डिप्रेशन से ग्रसित व्यक्तियों को विशेषज्ञता वाले भूख में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है, जिससे आकस्मिक वजन में कमी या लाभ हो सकता है। डॉक्टरों ने पॉलीजेनिक विकार और कार्डियोपैथी के साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं के साथ अत्यधिक वजन बढ़ने को जोड़ा है।
वेजी होने से हिम्मत को नुकसान होगा, प्रजनन क्षमता पर असर पड़ेगा और थकान होगी।
जीर्ण दर्द - अवसाद के साथ व्यक्तियों को संयुक्त या मांसपेशियों में दर्द, स्तन कोमलता, और सिरदर्द के साथ एक साथ अस्पष्टीकृत दर्द या दर्द की आवश्यकता हो सकती है। पुराने दर्द के परिणामस्वरूप एक व्यक्ति के अवसाद के लक्षण बदतर होंगे।
कार्डियोपैथी - अवसाद एक व्यक्ति की सकारात्मक जीवन शैली के चयन को प्रेरित करने के लिए प्रेरित करेगा। खराब आहार खाने और निष्क्रिय जीवनशैली के कारण कार्डियोपैथी का खतरा बढ़ जाएगा। हृदय स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए अवसाद एक सहयोगी फ्रीलांस जोखिम मुद्दा हो सकता है। 2015 में सामने आए विश्लेषण के अनुसार, कोरोनरी विफलता या कोरोना बीमारी वाले 5 में से 1 व्यक्ति में डिप्रेशन है।
सूजन - विश्लेषण इंगित करता है कि पुरानी तनाव और अवसाद सूजन में शामिल हो गए हैं और सिस्टम को संशोधित करना चाहिए। वैकल्पिक अध्ययन से पता चलता है कि पुरानी सूजन के कारण अवसाद अच्छी तरह से हो सकता है। अवसादग्रस्तता वाले व्यक्तियों में जलन पैदा करने वाली स्थिति या प्रतिक्रिया विकार, जैसे कि चिड़चिड़ा कण्ठ सिंड्रोम (IBS), दो प्रकार के पॉलीजेनिक विकार और भड़काऊ बीमारी के लिए एक अतिरिक्त संदेह है। हालांकि, यह स्पष्ट नहीं है कि अवसाद सूजन का कारण बनता है या नहीं या पुरानी सूजन किसी और को अवसाद के जोखिम में अतिरिक्त बनाती है।
यौन स्वास्थ्य के मुद्दे - अवसाद वाले व्यक्तियों में यौन इच्छा में कमी हो सकती है, परेशानी पैदा हो सकती है, ऑर्गैज़म नहीं हो सकता है, या कम संतुष्टिदायक ऑर्गैज़म हो सकता है।
कुछ व्यक्ति अवसाद के कारण संबंधों के मुद्दों पर विशेष रूप से विशेषज्ञता रखते हैं, जिसका असर लिंग पर पड़ सकता है। पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों का सामना करने वाले लोगों को जो पहले से ही एक पुरानी स्वास्थ्य स्थिति प्राप्त कर चुके हैं, वे महसूस कर सकते हैं कि उनके लक्षण एक बदतर स्थिति हैं अगर वे अवसाद का विकास करते हैं। पुरानी बीमारियां पहले से ही असंक्रमित या तंत्रिका-टूटने लग सकती हैं, और अवसाद इन भावनाओं को बढ़ा सकता है।
अवसाद के साथ कोई व्यक्ति क्रोनिक अस्वस्थता के लिए उपचार की व्यवस्था का पालन करने के लिए संघर्ष कर सकता है, जो लक्षणों को बदतर होने की अनुमति दे सकता है। लोग विशेषज्ञता को दर्शाते हैं और जिनके पास एक क्रोनिक अस्वस्थता है जो प्रत्येक स्थिति को संबोधित करने के तरीकों के बारे में एक डॉक्टर से चर्चा करना चाहिए। मनोवैज्ञानिक स्थिति को बनाए रखने से शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और पुरानी बीमारी का प्रबंधन करने में अधिक आरामदायक हो सकता है।
स्लीपिंग स्लीपिंग - डिप्रेशन से ग्रसित व्यक्तियों को स्लीप डिसऑर्डर या परेशानी वाली स्लीपिंग की विशेषज्ञता हो सकती है। यह स्थिति उन्हें थकावट महसूस कर रही है, जिससे प्रत्येक शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अवस्था का प्रबंधन करने में परेशानी होती है। डॉक्टर कई स्वास्थ्य मुद्दों से नींद की कमी को जोड़ते हैं।
अवसाद के शारीरिक प्रभाव:
अवसाद के सबसे प्रसिद्ध लक्षण भावनात्मक हैं, साथ में नाखुशी, अपराधबोध, चिड़चिड़ापन और निराशा की भावनाएं हैं। वैकल्पिक लगातार लक्षणों, जैसे कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने या ध्यान केंद्रित करने में परेशान होना, जैसा कि किसी व्यक्ति के मन की स्थिति से जुड़ा होना माना जाता है। हालांकि अवसाद एक मनोवैज्ञानिक स्थिति हो सकती है, लेकिन यह शारीरिक लक्षण भी हो सकता है।दर्द, लक्षण, थकान और बेचैनी अवसाद के संभावित शारीरिक प्रभावों के एक जोड़े हैं। कारणों के प्रसार के लिए लोगों के पास ये शारीरिक लक्षण होंगे। हालांकि, वे समझ नहीं पाएंगे कि अवसाद अक्सर संभावित कारणों में से हैं। दवा की तरह अवसाद के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले बंधे उपचारों में मतली, वजन में बदलाव और यौन विकार जैसे शारीरिक पहलू प्रभाव भी हो सकते हैं।
यदि आपको अवसाद के शारीरिक लक्षण मिले हैं, तो आपका डॉक्टर और मानसिक स्थिति देखभाल आपूर्तिकर्ता आपको उच्च विचारों की सहायता करेगा और उन्हें प्रबंधित करेगा। अवसाद से ग्रस्त लोगों को अपने जोड़ों, अंगों या पीठ को प्रभावित करने वाले दर्द और दर्द हो सकते हैं। कुछ माता-पिता के शरीर के दर्द में "सब खत्म" होता है, जो क्रोनिक और स्फूर्तिदायक हो सकता है। पुराने दर्द के साथ कोई वास्तव में उदास हो सकता है। हालाँकि, यह भी होने जा रहा है कि शारीरिक और भावनात्मक दर्द निरंतर कारण से होगा। शोधकर्ता अभी भी यह जानने का प्रयास कर रहे हैं कि शारीरिक चिंता और अवसाद जुड़े हुए हैं।
इसी तरह, वे एक दूसरे को प्रभावित करेंगे। एक सिद्धांत यह है कि प्रत्येक अक्सर मोनोएमाइन न्यूरोट्रांसमीटर जैसे न्यूरोट्रांसमीटर के एक विकृति के कारण होता है। अवसाद के सहयोगी दर्द से पीड़ित कुछ लोग उच्च महसूस कर सकते हैं यदि वे एक दवा लेते हैं जो मस्तिष्क के भीतर मोनोएमाइन न्यूरोट्रांसमीटर और कैटेकोलामाइन के तेज को प्रभावित करता है। एक और सिद्धांत यह है कि अवसाद वाले लोग दर्द को अन्यथा महसूस कर सकते हैं।
दर्द की प्रक्रिया के 2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि प्रमुख अवसाद से पीड़ित माता-पिता में अवसादग्रस्त लोगों की तुलना में कम निरपेक्ष सीमा और सहनशीलता थी। 2017 के एक अध्ययन में पाया गया है कि वयस्कों में पीठ के निचले हिस्से में दर्द के सामान्य प्रकारों में से एक, सीधे तौर पर अवसाद से जुड़ा हो सकता है। एसोसिएट डिग्री पहले के अध्ययन में पाया गया है कि अवसादग्रस्त लोगों के लिए अतिरिक्त दर्द संभव है कि वे उदास नहीं हैं। शोधकर्ताओं ने अवसाद और चिंता के बीच एक संबंध का पता लगाना जारी रखा, साथ में पुरानी सूजन से जुड़े सिद्धांत, जो संयुक्त रूप से अवसाद के वैकल्पिक शारीरिक लक्षणों में योगदान कर सकते हैं।
लक्षण- अवसाद से ग्रस्त लोगों के पेट में लगातार समस्या हो सकती है, जैसे मितली, सूजन, दस्त या कब्ज। इन लक्षणों के लिए एक संभावित स्पष्टीकरण में मस्तिष्क के भीतर एक न्यूरोकेमिकल शामिल है और आंत को मोनोएमाइन न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में जाना जाता है। मस्तिष्क के रसायन को अवसाद के लिए युग्मित किया जाता है क्योंकि इसके परिणामस्वरूप मनोदशा को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
हालांकि, शोधकर्ताओं ने माना है कि यह जैविक प्रक्रिया को संचालित करने में एक भूमिका निभाता है। शोधकर्ताओं को "आंत-मस्तिष्क" संघ के बारे में उत्सुकता है, कि वे आशा करते हैं कि वे मानसिक और शारीरिक प्रक्रिया स्वास्थ्य को एक दूसरे को प्रभावित कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, मोनोएमीन न्यूरोट्रांसमीटर के लिए, आंत के भीतर पाए जाने वाले रोगाणुओं को मूड से लेकर इम्युनिटी तक सभी के संभावित योगदानकर्ताओं के रूप में पता लगाया जा सकता है, जो अवसाद के लिए निहितार्थ हैं। तनाव किसी व्यक्ति के सिस्टम के काम को कम आशा से निर्मित कर सकता है, इसका मतलब है कि वे बीमार पैदा करने के लिए अतिरिक्त संभव हैं।
एक बार कमजोर प्रणाली वाला कोई व्यक्ति बीमार हो जाता है, तो उच्च उत्पादन के लिए उन्हें अधिक समय लगने वाला है। ठंड की तरह ही कुछ संक्रमण, आमतौर पर गंभीर नहीं होते हैं। हालांकि, एक कमजोर प्रणाली किसी को सहयोगी डिग्री संक्रमण से जटिलताओं को विकसित करने या सहयोगी डिग्री संक्रमण को पकड़ने के लिए खतरे में डालती है जो इलाज के लिए कठिन है। प्रतिरक्षा संचालन और अवसाद के बीच लिंक पर शोध किया जा रहा है।
कुछ अध्ययनों ने परिकल्पना की है कि क्रोनिक तनाव सहयोगी डिग्री भड़काऊ प्रतिक्रिया का कारण हो सकता है, जो संशोधन करेगा, हालांकि मस्तिष्क के काम के भीतर मूड-विनियमन रसायन। एक बार जब डॉक्टर और मानसिक स्थिति के पेशेवर अवसाद के निदान पर विचार कर रहे होते हैं, तो नींद संबंधी विकार "कोर" लक्षणों में से एक होते हैं जो वे होने का आभास देते हैं। जो लोग उदास होते हैं उन्हें आमतौर पर सोने से परेशान होना पड़ता है।
अवसाद: तथ्य, सांख्यिकी और आप:
यह कैसे काम करता है। नाखुशी और दु: ख पारंपरिक मानवीय भावनाओं। हम सभी समय-समय पर उन भावनाओं को करते हैं; हालाँकि, वे आम तौर पर कुछ दिनों के अंतराल पर दूर हो जाते हैं। प्रमुख अवसाद, या महत्वपूर्ण भावनात्मक अशांति, हालांकि, कुछ चीजें जोड़ दी जाती हैं। जैसा कि भाग्य में होगा, चिकित्सा सहायता, दवा, आहार और व्यायाम जैसे विकल्पों के माध्यम से अवसाद के लिए प्रभावी उपचार हैं।अवसाद के रूप - विशिष्ट परिस्थितियां वैकल्पिक प्रकार के अवसाद या हालत के सबसेट को ट्रिगर करेंगी। महत्वपूर्ण भावनात्मक गड़बड़ी - यह गणना करने योग्य है कि आपके भीतर 16.2 मिलियन वयस्क या 6.7% वयस्क हैं, एक अत्यधिक दी गई वर्ष में न्यूनतम एक प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण पड़ा है। लगातार भावनात्मक अशांति - आपके पास प्रमुख अवसाद का एक मुकाबला होगा; अन्यथा, आपके पास परिवर्तनशील घटनाएँ होंगी। लगातार भावनात्मक संकट, या अवसाद, पुराने निम्न-स्तर का अवसाद है जो महत्वपूर्ण अवसाद की तुलना में गंभीरता में कम है और दो साल या उससे अधिक समय तक रहता है।
गहरी नाखुशी और निराशा की ये मौजूदा भावनाएं, इसके अतिरिक्त वैकल्पिक ऊर्जा जैसे कम ऊर्जा और अनिर्णय के साथ, यह 1.5% अमेरिकी वयस्कों में होता है, जो एक अत्यधिक वर्ष में दिया जाता है। कभी-कभी अवसाद के एपिसोड से पहले या उसके बाद भी होता है। उन प्रकरणों की उपस्थिति यह निर्धारित करती है कि किस प्रकार के उन्मत्त अवसाद का निदान किया जाता है। मौसमी अवसाद।
यदि आपको मौसमी पैटर्न के साथ महत्वपूर्ण भावनात्मक गड़बड़ी मिली है, तो मौसमी रूप से मौसमी फोली कहा जाता है, आपका मूड मौसमी परिवर्तनों से परेशान है। यह स्थिति अमेरिकी आबादी के 5% तक होती है, जो कि एक अत्यधिक वर्ष में दी जाती है। मौसमी अवसाद अक्सर वर्ष के समय की शुरुआत से शुरू होता है और पूरे सर्दियों में रहता है, और यह शायद ही कभी गर्मियों और वसंत में होता है। भौगोलिक और भूमध्य रेखा से दूरी इस विकार के दौरान महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
शोधकर्ताओं का कहना है, वायरस-व्युत्पन्न सुपर-अणु अवसाद को ट्रिगर करता है:
एक शोध दल ने पुष्टि की है कि एक वायरस-व्युत्पन्न सुपर-अणु निर्णायक की कुंजी रखता है कि क्यों थके हुए और महत्वपूर्ण तनाव अवसाद का कारण होगा।शोधकर्ताओं ने पाया कि सुपर-अणु नाटकीय रूप से अवसाद की संभावना को बढ़ा देगा। वे उपर्युक्त हैं कि जिन लोगों के पास यह सुपर-अणु है वे इस मानसिक स्थिति को विकसित करने के लिए 12.2 गुना अतिरिक्त संभव हैं।
"असंगत तथ्य यह है कि अवसाद में थके हुए परिणाम के रूप में देखा अगर यह स्पष्ट हो जाएगा, लेकिन वास्तव में यह अभी तक के रूप में सत्यापित नहीं किया गया है," जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, काजुहिरो कांडो, जो जिकी विश्वविद्यालय में दवा पर ध्यान केंद्रित करता है और टीम पर एक नंबर का अन्वेषक था। ।
"हम तंत्र के एक क्षेत्र को उजागर करने के लिए तैयार थे, हालांकि, अवसाद विकसित होता है, और हम आशा करते हैं कि हमारे निष्कर्ष अवसाद के कुल तंत्र को प्रकट कर सकते हैं।"
विश्लेषण टीम को उम्मीद है कि इसके निष्कर्ष अवसाद की पहचान के लिए एक रक्त परीक्षा पद्धति विकसित कर सकते हैं। टीम के निष्कर्षों को ग्रेगोरियन कैलेंडर माह ग्यारह पर ऑन-लाइन विज्ञान पत्रिका साइंस, यू.एस. शैक्षिक प्रकाशक सेल प्रेस में छापा गया था।
कई वर्षों से थकान और वायरस के बीच संबंध का अध्ययन करने वाले कोंडो को पता चला था कि एक बार थकान पैदा होने के बाद मानव-पशु वायरस प्रकार छह (HHV6) तेजी से बढ़ेगा। एचएचवी 6 वह वायरस है जो स्यूडोरुबेला का कारण बनता है, शिशुओं में एक बीमारी। अधिकांश लोग अपनी प्रारंभिक अवस्था में संक्रमित होते हैं, और उस समय, वे अपने शरीर में अव्यक्त संक्रमण को ले जाते हैं।
आमतौर पर, वायरस निष्क्रिय रहता है; हालांकि, एक बार जब शरीर कुत्ते से थक जाता है, HHV6 उठता है और कमजोर मेजबान से भागने के लिए थूक में एक उपहार है। कई वायरस तंत्रिका संरचना तक पहुंचते हैं और मस्तिष्क के भीतर एक मध्य गंध से जुड़े होते हैं, मुंह से नाक तक बहकर।
विश्लेषण टीम ने निर्धारित किया कि यदि पुन: निर्माण होता है, तो SITH1 प्रोटीन तंत्रिका संरचना के भीतर बने होते हैं। उनके उत्पादन के द्वारा, मस्तिष्क कोशिकाओं में अत्यधिक प्रवाह होता है और उन्हें मार देता है, जो कि प्रयोगों द्वारा संवर्धित कोशिकाओं और चूहों द्वारा खोजा गया था।
इसके अलावा, तंत्रिका संरचना के भीतर कोशिका मृत्यु से, हिप्पोकैम्पस में तंत्रिका उत्थान को रोक दिया जाता है, जो कि प्रकृति की स्मृति है।
टीम ने एक सहयोगी डिग्री प्रयोग किया, जिसे "अवसाद मॉडल" के रूप में जाना जाता है, जिसके दौरान शोधकर्ताओं ने स्ट्रेस से नीचे रखे चूहों को मामले से बचने की पेशकश करने के लिए समय रहते हैं। चूहे जो अपने तंत्रिका संरचना में सुपर-अणु की आपूर्ति करने के लिए बनाए जाते हैं, शोधकर्ताओं द्वारा पारंपरिक चूहों की तुलना में जल्द ही छोड़ दिया जाता है, एक औषधि प्राप्त करने के बाद सहयोगी से सहमत होने के बाद, वे पारंपरिक चूहों की संख्या में वापस आ गए।
इसके अलावा, टीम ने एंटीबॉडी की उपस्थिति का अध्ययन किया, जो 166 रक्त नमूनों के बीच सुपर-अणु के अस्तित्व को साबित करता है। अवसाद के 80% रोगियों में उनकी पुष्टि हुई। इसके अलावा, उन रोगियों में स्वस्थ लोगों की तुलना में सुपर-अणु थोड़ा अधिक होता है।
इन परिणामों से, टीम ने अवसाद को कम कर दिया, हालांकि, थके हुए और तनाव के माध्यम से विकसित किया गया है: एचएचवी 6 थका हुआ आगे से थूक के माध्यम से लगता है; तंत्रिका संरचना को मजबूत किया जाता है, SITH1 का निर्माण; SITH1 के लिए धन्यवाद, मस्तिष्क कोशिकाओं की स्थिति नाटकीय रूप से तंत्रिका संरचना, हिप्पोकैम्पस और वैकल्पिक मस्तिष्क क्षेत्रों में बदल जाती है; और हाइपोबुलिया, या चयन और अधिनियम बनाने की क्षमता नीचे, और वैकल्पिक लक्षण होते हैं।
कोंडो ने SITH1 सुपर-अणु की खोज दस साल से अधिक की। उन्होंने "स्टार वार्स" फैंटसी फिल्म श्रृंखला के भीतर एक बार खलनायक डार्क लॉर्ड ऑफ द सिथ का नाम दिया क्योंकि यह "लोगों को अंधेरे पहलू के भीतर ले जाता है।"
उसे समझ में आया कि SITH1 सुपर-अणु तनाव बढ़ाने में एक नौकरी के लिए प्रतिस्पर्धा करता है क्योंकि अतिरिक्त उसने इसका अध्ययन किया और कुंजी को पकड़ता है, हालांकि, अवसाद विकसित होता है।
"तनाव तनाव और चिंता का कारण होगा। ये अवसाद विकसित करने के लिए महत्वपूर्ण कारण हैं," कोंडो ने उपर्युक्त किया। "जब मैंने देखा कि, बुद्धिमान योदा के मनाए गए शब्द, 'डर यह है कि अंधेरे पहलू का रास्ता,' दिमाग में आया।"
कॉन्डो इस बात पर कायम थे कि उनका नवीनतम पेपर विज्ञान द्वारा प्रकाशन के लिए स्वीकार किया जा सकता है चार पर, कि संयोग से "स्टार वार्स दिवस" के रूप में मान्यता प्राप्त है।
अवसाद का इतिहास:
हालांकि कोई भी व्यक्ति अवसाद के आविष्कार के लिए जिम्मेदार नहीं होगा, वहाँ अच्छे विचारकों की एक पूरी श्रृंखला है जिन्होंने योगदान दिया है और अभी भी, हमारी बढ़ती समझ में योगदान करते हैं कि यह अन-हेल्थनेस बेहद है। उठाए गए विचारों के लिए; हालांकि, शोधकर्ता, डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक इन दिनों इस स्थिति को स्वीकार करते हैं, यह अवसाद के इतिहास में वापस नज़र रखने की आवश्यकता होगी।डिप्रेशन के शुरुआती खाते - वर्तमान में डिप्रेशन कहे जाने वाले शुरुआती लिखित खातों में दूसरी सहस्राब्दी बी.सी.ई. वैकल्पिक मानसिक रोगों की तरह, यह बुराई के कब्जे के कारण माना जाता था। पादरी ने चिकित्सकों के बजाय इस पर मुकदमा चलाया था। राक्षसों और बुरी आत्माओं के कारण होने वाले अवसाद का विचार कई संस्कृतियों, साथ ही साथ पारंपरिक यूनानियों, रोमन, बेबीलोनियाई, चीनी और मिस्र के लोगों में मौजूद है। इस विश्वास के कारण, इसे आमतौर पर राक्षसों को भगाने के प्रयास में पिटाई, शारीरिक संयम, और भुखमरी जैसे तरीकों के साथ व्यवहार किया गया था।
जबकि कई लोग मानते थे कि राक्षस अवसाद का मूल कारण थे, वहाँ विभिन्न प्रकार के हेलेनिक और रोमन चिकित्सक रहे हैं, जो मानते थे कि अवसाद एक जैविक और मनोवैज्ञानिक संयुक्त राष्ट्र-स्वास्थ्य था। यूनानी और रोमन डॉक्टरों ने अपने रोगियों का इलाज करने के लिए एथलेटिक्स, मालिश, आहार, संगीत, स्नान और फूलों के अर्क और गधे के दूध जैसी दवाओं का इस्तेमाल किया।
डिप्रेशन के शारीरिक कारणों में प्राचीन विश्वास - शारीरिक कारणों के रूप में, एक यूनानी चिकित्सा चिकित्सा नाम का व्यक्ति इस सोच के साथ जिम्मेदार है कि अवसाद, या अवसाद क्योंकि यह तब प्रसिद्ध था, शरीर के चार तरल पदार्थों में सहयोगी डिग्री असंतुलन के कारण था, जिसे के रूप में जाना जाता है। हास्य के स्पर्श: तरल शरीर पदार्थ, काले पित्त, कफ और रक्त। विशेष रूप से, अवसाद को तिल्ली के भीतर तरल शरीर पदार्थ पर डिग्री के तरीके से संबद्ध करने के लिए जिम्मेदार ठहराया गया था।
हिप्पोक्रेट्स के वैकल्पिक संलग्न रक्तपात, स्नान, व्यायाम और आहार के उपचार। एक रोमन विचारक और पॉलिको ने सिसरो नाम दिया, यह माना कि अवसाद के कारण क्रोध, भय और दु: ख जैसे मनोवैज्ञानिक कारण थे। ईसाई युग से पहले पिछले वर्षों के भीतर, अवसाद के अतिरिक्त शारीरिक और मानसिक कारणों में बुनियादी संज्ञानात्मक प्रक्रिया की ओर कुछ कदमों के बावजूद, यह अभी भी शिक्षित रोमन लोगों के बीच एक व्यापक विश्वास था कि राक्षसों और क्रोध के कारण अवसाद और वैकल्पिक मानसिक रोग होते थे। देवताओं का।
ईसाई युग के भीतर अवसाद के कारण और उपचार - पूरे ईसाई युग में, अवसाद के लिए कई बर्बर और आदिम उपचार आदर्श होते रहे हैं। कॉर्नेलियस सेलस (25 ई.पू. से पचास ई.पू.) ने कथित तौर पर मनोवैज्ञानिक स्थिति के मामलों में भुखमरी, झोंपड़ी और पिटाई के कठोर उपचार का सुझाव दिया था।
फ़ारस के एक डॉक्टर, जिसका नाम रेज़ोज़ (865-925 CE) है, ने मनोवैज्ञानिक अवस्था को मस्तिष्क से उत्पन्न होने के रूप में देखा और इस तरह के उपचारों को स्नान के रूप में और व्यवहार संशोधन की एक प्रारंभिक शैली का सुझाव दिया, जो स्वीकार्य व्यवहार के लिए सकारात्मक पुरस्कार हैं। पूरे केंद्र में, धर्म, विशेष रूप से ईसाई धर्म, मनोवैज्ञानिक स्थिति पर यूरोपीय सोच पर हावी है, लोगों के साथ एक बार शैतान, राक्षसों या चुड़ैलों के लिए इसे जिम्मेदार ठहराया।
भूत भगाने, डूबने और जलने के समय के लोकप्रिय उपचार थे। कई लोगों को संदिग्ध "पागल आश्रयों" में पकड़ लिया गया था। जबकि कुछ डॉक्टरों ने अवसाद और वैकल्पिक मानसिक रोगों के लिए शारीरिक कारणों का शिकार करना जारी रखा, वे अल्पसंख्यक के भीतर थे।
पुनर्जागरण के दौरान, चौदहवीं शताब्दी के यूरोपीय राष्ट्र में शुरू हुआ और पूरे सोलहवीं और सत्रहवीं शताब्दी के दौरान पूरे यूरोप में सामने आया, अनचाहे लोगों के चुड़ैल शिकार और फांसी अभी भी काफी आम थे; लेकिन, कुछ डॉक्टर मनोवैज्ञानिक अवस्था के बजाय एक अलौकिक कारण के बारे में सोच रहे थे। वर्ष 1621 के भीतर, रॉबर्ट बर्टन ने "एनाटॉमी ऑफ मेलानचोली" नामक एक पुस्तक का खुलासा किया, जिसके दौरान उन्होंने अवसाद, भय, और अकेलेपन जैसे अवसाद के प्रत्येक सामाजिक और मनोवैज्ञानिक कारणों को सार्वजनिक किया।
इन मान्यताओं के परिणाम यह थे कि इस स्थिति वाले व्यक्तियों को छोड़ दिया जाना चाहिए या उन्हें हटा दिया जाना चाहिए। प्रबुद्धता के युग के उत्तरार्ध में, डॉक्टरों ने यह सोचने की सिफारिश करना शुरू कर दिया कि आक्रामकता स्थिति की नींव पर थी। वर्तमान में व्यायाम, आहार, संगीत और दवाओं जैसे उपचारों की वकालत की गई थी और डॉक्टरों ने सलाह दी थी कि अपने दोस्तों या डॉक्टर के साथ मिलकर अपने मुद्दों के बारे में बोलना आवश्यक था। उस समय के वैकल्पिक डॉक्टरों ने अवसाद के बारे में कहा कि आप जो चाहते हैं और जो आप पहचानते हैं, उसके बीच के आंतरिक टकराव से ठीक है।
हालाँकि, अन्य लोगों ने इस स्थिति के भौतिक कारणों को जानने के लिए मांग की। प्रबुद्धता की उम्र भर में अवसाद के उपचार ने पानी के विसर्जन को रोक दिया (लोग डूबते समय संभावित रूप से लंबे समय तक पानी के नीचे थे) और लक्षण को प्रेरित करने के लिए एक कताई मल, यह माना जाता था कि मस्तिष्क की सामग्री को उनके सही पदों पर वापस रखा जाए।
अवसाद और आत्महत्या:
हर कोई अब और तब महसूस करता है। एक रिश्ते या एक बुरा ग्रेड के टूटने के परिणामस्वरूप कम मनोदशा होगी। आम तौर पर, बिना किसी स्पष्ट कारण के नाखुशी सामने आती है। अवसाद, बनाम साधारण उदासी, अवसाद के अधिक लंबे और अधिक गहन भावनाओं और विशिष्ट लक्षण लक्षणों की उपस्थिति की विशेषता है। यह भेद मौलिक है; गंभीर मामलों के परिणामस्वरूप, अवसाद अक्सर एक संभावित परिणाम के रूप में आत्महत्या के साथ जीवन-धमकी है। अवसादग्रस्त लोग अपनी क्षमता को मापने में असफल हो सकते हैं, कक्षा में खराब प्रदर्शन कर सकते हैं और सामाजिक हाशिये पर रह सकते हैं। अवसाद अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता या अनुपचारित होता है; स्थिति अक्सर लोगों को खुद की सहायता करने के लिए कदम उठाने से रोकती है। यह अक्सर दुर्भाग्यपूर्ण है, क्योंकि व्यावहारिक सहायता बाहर है।अवसाद का कारण क्या है? इस बात के प्रमाण बढ़ रहे हैं कि डिप्रेशन आंशिक रूप से बीमारी का जैविक आधार है। प्रणाली के शरीर क्रिया विज्ञान पर विश्लेषण से पता चलता है कि न्यूरोट्रांसमीटर की गतिविधि की सीमा, जैसे कि नोरड्रेनालाईन और 5-हाइड्रॉक्सिट्रिप्टामाइन, लंबे समय तक अवसाद में परिवर्तन: औषधीय दवाएं इस तरह के "रासायनिक असंतुलन" को ठीक करके सबसे अधिक संभावना काम करती हैं।
डिप्रेशन सारांश स्लाइड शो:
यह क्या है? यह आमतौर पर नीचे महसूस करने के लिए स्वाभाविक है, हालांकि, अगर उस दिन मूड कम होता है, तो यह अवसाद का संकेत दे सकता है। मेजर डिप्रेशन वैकल्पिक लक्षणों से घिरे या उदासीनता के नर्सिंग प्रकरण में सहयोगी है जो लगातार 2 सप्ताह तक रहता है और दैनिक गतिविधियों को बाधित करने के लिए गंभीर है। अवसाद कमजोरी या नकारात्मक स्वभाव का लक्षण नहीं है। एक बार सुखद होने वाली गतिविधियाँ अपना आकर्षण खो देती हैं। मरीजों को अतिरिक्त रूप से अपराध या व्यर्थता, आशा की कमी, और मौत या आत्महत्या के प्रतिशोधी विचारों से पीड़ित किया जा सकता है।अवसाद वैकल्पिक स्वास्थ्य मुद्दों को बदतर, विशेष रूप से पुराने दर्द को महसूस करेगा। आवश्यक मस्तिष्क रसायन प्रत्येक मनोदशा और चिंता को प्रभावित करते हैं। डिप्रेशन का इलाज सह-मौजूदा बीमारियों को बढ़ावा देने के लिए दिखाया गया है। जबकि कोई इलाज नहीं, अवसाद द्वारा लाया गया शारीरिक और भावनात्मक उथल-पुथल करियर, शौक और रिश्तों को पटरी से उतार देगा।
आमतौर पर डिप्रेशन से ग्रस्त लोगों को ध्यान केंद्रित करने और चयन करने में कठिनाई होती है। वे पूर्व-सामाजिक रूप से सामाजिक गतिविधियों के साथ-साथ सेक्स से भी पीछे हटते हैं। चेतावनी के संकेत मौत या आत्महत्या के बारे में बात करते हैं, लोगों को नुकसान पहुंचाने की धमकी देते हैं, या आक्रामक या जोखिम भरे व्यवहार में भाग लेते हैं। कोई भी असुरक्षित लगता है को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। मस्तिष्क के सर्किट जो मूड को नियंत्रित करते हैं, पूरे अवसाद में दक्षता के साथ कम फिट हो सकते हैं।
अवसाद का इलाज करने वाली दवा तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संचार को बढ़ावा देने के लिए माना जाता है, जिससे उन्हें बहुत अधिक समय तक चलाया जा सकता है। विशेषज्ञ अतिरिक्त रूप से यह मानते हैं कि जबकि सबसे प्रिय को खोने जैसा तनाव अवसाद को ट्रिगर करेगा, विकार को विकसित करने के लिए 1 को जैविक रूप से अतिसंवेदनशील होना चाहिए।
डिप्रेशन के छिपे संकेतों को पहचानना:
अवसाद वाले कुछ लोग दूसरों से संकेतों को छिपाने की कोशिश कर सकते हैं, या वे यह भी ध्यान नहीं देंगे कि उन्हें अवसाद की आवश्यकता है। हालांकि, उदासीनता या निराशा की तरह अवसाद के सामान्य लक्षण स्वीकार करने के लिए सरल हैं, ऐसे लक्षण हैं जो कम ध्यान देने योग्य होंगे। इस कठिन समय में आप और आपके मूर्तिपूजकों की मानसिक भलाई का समर्थन करने के लिए, अनुसंधान-समर्थित डेटा का एक बहुत कुछ प्राप्त करने के लिए हमारे समर्पित हब पर जाएं।इस लेख के दौरान, हम अवसाद के उपलब्ध छिपे हुए संकेतों के बारे में चर्चा करते हैं। हालांकि, यह नोटिस करना आवश्यक है कि इनमें से कई संकेत वैकल्पिक चिकित्सा समस्याओं का संकेत हो सकते हैं। हम इसके अलावा काउल से यह कहते हैं कि देखभाल करने वाले पेशेवर अवसाद के सामान्य कारणों में से क्या मानते हैं, एक व्यक्ति को क्या करना चाहिए अगर वे मान लेते हैं कि उन्हें या किसी और को अवसाद है और अवसाद के साथ लोगों की सुविधा के कुछ स्रोत हैं। अंतर्ग्रहण, अत्यधिक मात्रा में या अपर्याप्त, अवसाद की उपस्थिति की सिफारिश करेगा।
कुछ लोग आराम के लिए भोजन का आदान-प्रदान करते हैं, जबकि अन्य अपनी लालसा खो देते हैं या कम मूड के लिए धन्यवाद कम खाते हैं। भोजन के सेवन में ये बदलाव एक व्यक्ति को वजन कम करने या खोने के लिए शुरू कर देंगे। नाटकीय वजन परिवर्तन भी अवसाद को बढ़ा सकते हैं, क्योंकि वे एक व्यक्ति के घमंड को प्रभावित करेंगे। इसके अतिरिक्त खेल में शारीरिक कारक भी हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, शरीर के भीतर अतिरिक्त वसा और संचित सूजन को ले जाने के बीच एक कड़ी है। यह, बदले में, अवसादग्रस्त लक्षणों के विकास या संचित गंभीरता के भीतर एक नौकरी खेल सकता है। मूड और नींद के बीच एक शक्तिशाली संबंध है। नींद की अनुपस्थिति अवसाद में योगदान देगी, और अवसाद नींद को कठिन बना देगा। नेशनल स्लीप फ़ाउंडेशन के साथ, स्लीप डिसऑर्डर से पीड़ित लोग 10 से कई गुना अधिक संभवतया डिप्रेशन के स्वामी होते हैं, जबकि यह स्थिति नहीं होती है।
अत्यधिक मात्रा में नींद लेना भी एक लक्षण हो सकता है कि किसी व्यक्ति को डिप्रेशन हो सकता है। मनोदशा विकारों के साथ कुछ लोग शराब या दवा का उपयोग नाखुशी, अकेलेपन या निराशा की अपनी भावनाओं को संबोधित करने के लिए कर सकते हैं। चिंता और अवसाद एसोसिएशन ऑफ अमेरिका (ADAA) की रिपोर्ट है कि आप के भीतर।
एक मूड विकार में एसोसिएट के साथ पांच लोगों में से लगभग एक अवसाद जैसे शराब या पदार्थ का उपयोग विकार है। इसके विपरीत, नर्सिंग शराब या पदार्थ उपयोग विकार में एसोसिएट के साथ इनमें से एक समान विविधता भी एक मूड विकार है। कभी-कभी, लोग छिपे हुए अवसाद के साथ "मुस्कुराते हुए अवसाद" के रूप में परामर्श करते हैं। यह अक्सर उन लोगों के परिणामस्वरूप होता है जो अपने लक्षणों को छिपाते हैं जो एक बार हंसमुख चेहरे पर दूसरों की कंपनी के भीतर हो सकते हैं। हालांकि, इस मजबूर खुशी को बनाए रखना कठिन है।
इसलिए, मुखौटा फिसल सकता है, और एक व्यक्ति नाखुशी, निराशा या अकेलेपन के लक्षण दिखा सकता है। एक सिद्धांत है कि अवसाद वाले व्यक्ति "अवसादग्रस्तता यथार्थवाद" नामक एक विशेषता दिखा सकते हैं, जो यह बताता है कि वे घटनाओं के अपने पढ़ने में "अधिक सटीक" होंगे और यह भी कि अवसाद की नहीं बल्कि लोगों की तुलना में उन घटनाओं पर प्रबंधन की आवश्यकता है। अवसाद वाले लोग इसके अलावा बहुत अधिक निराशावादी हो सकते हैं।
अध्ययनों से पता चलता है कि महत्वपूर्ण अवसाद वाले लोगों में आमतौर पर लंबे समय तक बहुत अधिक नकारात्मक पढ़ा जाता है। दूसरों की तुलना में बहुत अधिक यथार्थवादी या उदास होना भी अवसाद का एक संकेत है, खासकर यदि व्यक्ति में अवसाद के वैकल्पिक लक्षण हैं। एक बार जब कोई व्यक्ति बातचीत के दौरान बंद हो जाता है या अपनी सोच की ट्रेन को खो देता है, तो यह स्मृति और एकाग्रता की समस्याओं को इंगित करेगा, जो कि अवसाद का एक सामान्य लक्षण हो सकता है।
2014 के एक अध्ययन से पता चलता है कि एकाग्रता और फ़ोकस के साथ ये कठिनाइयाँ काम के जीवन और निजी संबंधों को और अधिक मजबूत बनाकर डिप्रेशन के सामाजिक प्रभाव को और खराब कर देंगी। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ साइकोलॉजिकल स्टेट डिप्रेशन के लक्षणों के सामूहिक रूप से "शौक और गतिविधियों में रुचि या खुशी के नुकसान" को सूचीबद्ध करता है। गतिविधियों में सहिष्णुता जो एक व्यक्ति के आदी से खुशी मिलती है, पहले संकेतों में से एक है जो लोगों को नोटिस करता है कि एक बार उनके प्यारे को अवसाद है। अवसाद एक मनोवैज्ञानिक स्थिति हो सकती है। हालाँकि, इसके शारीरिक परिणाम भी हो सकते हैं।
हालांकि, कई विशेषज्ञ मानते हैं कि कई कारक इसकी शुरुआत में नौकरी निभाते हैं, जिनमें जेनेटिक्स: डिप्रेशन परिवारों में चलेगा। हालत के साथ एक में गहराई से सापेक्ष होने से किसी व्यक्ति को इसे स्वयं विकसित करने का जोखिम बढ़ जाएगा। जैविक और रासायनिक अंतर: शारीरिक परिवर्तन या मस्तिष्क के भीतर रासायनिक असंतुलन अवसाद की घटना में योगदान कर सकते हैं। हार्मोन: शरीर के भीतर स्राव में परिवर्तन या असंतुलन अवसाद का कारण या ट्रिगर हो सकता है।
अवसाद के लक्षण: लगातार दुखी रहना और असुरक्षित विचार अवसाद का संकेत हैं। हालाँकि समझने के लिए स्कैन करें; आप स्थिति को संबोधित करने और दु: ख की भावनाओं को ब्लॉक करने में सक्षम होंगे।
निराशा और अप्रियता की भावनाएं आमतौर पर समय-समय पर बढ़ती हैं। हालांकि, एक बार जब ये भावनाएं नहीं हटती हैं, तो इसका मतलब होगा कि आप अवसाद से पीड़ित हैं। जीवन विफलताओं और असफलताओं की लंबी यात्रा की तरह दिखाई दे सकता है, जबकि आप इसके माध्यम से अपने साधनों को जीवित करने की कोशिश कर रहे हैं, हालांकि आत्महत्या या अन्य जबरदस्त उपस्थिति नहीं है, हालांकि, आपको इसे पहनना चाहिए। हालांकि, एक बार मदद का शिकार करने का समय आ गया है? एक बार समझ में आ जाने से चीजें नियंत्रण से बाहर हो रही हैं?
अवसाद से प्रभावित व्यक्ति हर समय दुखी नहीं दिखता है और न ही खिलता है। यह समझना मुश्किल है कि क्या कोई नर्सिंग दुर्भाग्यपूर्ण घटना में एसोसिएट के लिए दुखी महसूस कर रहा है या अगर वे एक चीज का सामना कर रहे हैं और महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन वे सोचते हैं। अवसाद, अगर अनुपचारित छोड़ दिया, आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। भले ही आप निराश हैं या उदास हैं, आप जीवन में महसूस कर रहे हैं, आप अच्छी तरह से प्राप्त कर पाएंगे। लेकिन सबसे पहले, आपको यह समझना चाहिए कि अवसाद क्या सुझाव देता है। यहां वह सब कुछ है जो आप अवसाद और इसे पहनने के तरीके के बारे में समझना चाहते हैं।
अवसाद एक लंबी मानसिक बीमारी हो सकती है जो हमारी सोच, व्यवहार और धारणा को प्रभावित करती है। यह जरूरी नहीं कि उदास महसूस करने के लिए एक ट्रिगर चाहिए। एक बार जब कोई उदास होता है, तो वे हर समय और हर चीज के बारे में दुखी या निराश महसूस कर सकते हैं। आप हंसने में सक्षम हैं। हालाँकि, आप झटपट आनंद प्राप्त नहीं कर सकते हैं।
अवसाद के प्रकार:
डिप्रेशन के प्रकार को जानने से आपको जल्दी स्वस्थ होने में मदद मिल सकती है। अवसाद के चार प्राथमिक रूपों में शामिल हैं:नाजुक और मध्यम अवसाद: मानसिक अवसाद से प्रभावित एक व्यक्ति जीवन से खुशी प्राप्त नहीं कर पाएगा और किसी चीज में खुशी नहीं देख पाएगा। ये लक्षण हल्के अवसाद में बढ़ जाते हैं। यह 2 अवसाद के सामान्य रूप हैं।
मेजर डिप्रेशन: यह अक्सर गंभीर किस्म का अवसाद होता है, जिसमें निराशा, नाखुशी और बेकार की भावनाएं होती हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो इसके भयानक परिणाम होंगे।
एटिपिकल डिप्रेशन: इसका मतलब है कि आप उदास हैं; हालाँकि, सकारात्मक चीजों में खुशी महसूस करेंगे। यह प्रमुख अवसाद का एक उपप्रकार है और इसमें लक्षण हैं वजन बढ़ना, संचित लालसा, नींद भी, महत्वपूर्ण हाथ और पैर, और अस्वीकृति के प्रति संवेदनशीलता।
मौसमी भावनात्मक अशांति: दिन के उजाले की कमी के कारण लोग इस विकार का अनुभव कर सकते हैं, खासकर सर्दियों के मौसम में।
इसे कैसे संबोधित करें?
अवसाद के प्रमुख कारणों में से एक अलगाव है। तो, सबसे सीधा मतलब यह है कि आप जिस व्यक्ति पर भरोसा करते हैं, उससे बाहर निकलने और परामर्श करने में सफल होते हैं। यह एक जवाब भी सुस्त दिखाई देगा। हालांकि, यह अवसाद से लड़ने के लिए सबसे प्रभावी समाधानों में से एक माना जाता है।अवसाद आपको आलसी होने का कारण बना देगा। अध्ययनों से पता चला है कि प्रयास अक्सर अवसाद के लक्षणों को कम करेगा और मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार करेगा। छोटी गतिविधियों से शुरू करें। शराब का सेवन या दवा कम करने से अवसाद हो सकता है।
कैफीन, ट्रांस फैट, शुगर, रिफाइंड कार्ब्स खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके मूड पर नर्सिंग प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड फैटी एसिड, प्रोटीन, विटामिन बी, स्वस्थ कार्ब्स और बहुत सारे में समृद्ध भोजन खाएं।
एक शौक चुनें और एक ऐसी चीज़ बनाने के लिए देखें जो आपकी सामग्री का निर्माण करती है और नाखुशी की भावनाओं को अवरुद्ध करती है। यदि इन आधुनिक विवि परिवर्तनों में पर्याप्त नहीं लगता है तो कुशल सुविधा प्राप्त करें
अवसाद के लक्षण और किस्में:
क्या आप सामान्य अवसाद के लक्षणों को समझते हैं? क्या कोई अवसाद के विभिन्न प्रकारों के बारे में जानता है? अवसाद के बारे में बहुत कुछ जानें; इस प्रकार, आप अपने डॉक्टर के साथ बेशर्मी से बात कर पाएंगे। बहुत सारे गंभीर अवसाद के मुद्दों के चेतावनी संकेतों को निर्धारित करें; इस प्रकार, आप अवसाद संबंधी जटिलताओं को दूर करने में सक्षम होंगे।• क्या यह अवसाद है?
• आप जोखिम में हैं? आप नैदानिक अवसाद के लिए खतरे में हैं? यह जानने के बाद कि कौन से कारक एक प्रमुख अवसाद होने के जोखिम को बढ़ाते हैं, आपकी सहायता करने के बाद आपको सबसे सरल चिकित्सा सुविधा प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।
• डिप्रेशन बनाम द ब्लूज़ सूनर या बाद में, हर कोई ब्लूज़ प्राप्त करता है। आपके द्वारा परेशानी भरे जीवन की विशेषज्ञता से गुजरने के बाद नाखुश, अकेलापन या दुःख महसूस करना मानव होने का एक तत्व है। हालांकि, क्या होगा अगर तुम वापस उछाल नहीं है?
• पुलिस काम अवसाद आप उदास? अवसाद के लक्षण आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं। बहुत सारे स्कैन करें और देखें कि क्या आप या प्रिय अवसाद से ग्रस्त हैं।
• अवसाद के लक्षण वहाँ अवसाद के संकेत के ढेर; हालाँकि, आप उन सभी को नहीं करेंगे। अभी तक वे गहन हैं, और जिस तरह से वे लंबे समय तक चलते हैं, वह व्यक्ति से व्यक्ति तक पूरी तरह से अलग है।
• अवसाद की शैलियाँ
• अवसाद किस्में सभी अवसाद किस्में स्थिर नहीं होती हैं। विभिन्न प्रकार के अवसाद, संकेतों और लक्षणों के बारे में पता करें और उपचार के विषय में अपने डॉक्टर से मिलें।
• प्रमुख अवसाद प्रमुख अवसाद के कारणों और लक्षणों की जांच करता है और इसलिए, प्रस्तावित उपचार। यदि आपको ये महत्वपूर्ण अवसाद के लक्षण मिले हैं तो अपने डॉक्टर के साथ एक साथ बोलें।
• क्रॉनिक डिप्रेशन (डिस्टीमिया) क्रोनिक डिप्रेशन या डिस्टीमिक डिप्रेशन लाखों लोगों को प्रभावित कर सकता है। यदि आपको या प्रिय को क्रोनिक डिप्रेशन है तो स्थापित करें।
• एटिपिकल डिप्रेशन, अवसाद के साथ हम में से कई, मानक लक्षण नहीं हैं। एटिपिकल डिप्रेशन के कारणों और उपचार के बारे में पता करें, जो उन संकेतों के साथ हैं जो वजन बढ़ाते हैं, अत्यधिक मात्रा में सोते हैं, और चिंतित महसूस करते हैं।
• प्रसवोत्तर अवसाद उत्तरोत्तर सामान्य है। प्रसवोत्तर अवसाद के संकेतों और लक्षणों की खोज करें और अपने जीवन को मार्मिक बनाने के लिए प्रारंभिक चिकित्सा उपचार का अनुरोध करें।
• द्विध्रुवी अवसाद (मैनिक डिप्रेशन) मेनिया के उच्च स्तर से मुख्य अवसाद चढ़ाव तक द्विध्रुवी अवसाद (उन्मत्त अवसाद) के मिजाज के बारे में जानें।
• मौसमी अवसाद वर्ष के कुछ निश्चित समय में उदास हो जाता है? एक बार जानें कि मौसमी प्रमुख भावात्मक विकार लोगों को प्रभावित करने के लिए संभव है और लक्षणों के प्रबंधन में आपकी सहायता के लिए आपका डॉक्टर क्या करेगा।
अवसादग्रस्तता विकार, अवसादग्रस्तता विकार मानसिक रोग, मतिभ्रम, और विभिन्न संकेतों के बारे में जानें और निर्णय के लिए एक बार चिकित्सक के चिकित्सीय विश्लेषण के लिए समझें।
• उपचार-प्रतिरोधी अवसाद उपचार-प्रतिरोधी अवसाद को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। उपचार-प्रतिरोधी अवसाद के लिए खतरे को स्थापित करें और जिस तरह से एक डॉक्टर लक्षणों को प्रबंधित करने की सुविधा प्रदान करेगा।
• अवसाद से जटिलताओं
• दिल की बीमारी से लेकर दर्द की धारणा, सेक्स और नींद जैसी पुरानी बीमारियों से डिप्रेशन की कमियां - खोज। हालांकि, अनुपचारित अवसाद आपके जीवन को जटिल बना देगा।
• अनुपचारित अवसाद अनुपचारित अवसाद के खतरों को जानें और इसके परिणामस्वरूप गंभीर और जीवन-धमकाने वाले मुद्दों, यहां तक कि आत्महत्या भी हो सकती है।
• यौन मुद्दे अवसाद को सेक्स के साथ क्या करने के लिए मजबूर होना पड़ेगा? जानें कि अवसाद और अवसाद की दवाएं शारीरिक आकर्षण और यौन प्रदर्शन को कैसे प्रभावित करेंगी।
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एंटीडिप्रेसेंट ड्रग विथड्रॉल एंटीडिप्रेसेंट्स लेने पर किसी के पास वापसी के लक्षण क्यों होंगे और इसे कैसे दूर किया जाएगा? वेबमद बताते हैं।
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आमतौर पर अवसाद के प्रकार किशोर में पाए जाते हैं:
किशोरावस्था में अवसाद आम है, और यह वयस्कों की तुलना में किशोरावस्था में पूरी तरह से अलग दिखने वाला है। किशोर आमतौर पर उदास होने के बाद बहुत अधिक चिड़चिड़े दिखाई देते हैं। लेकिन सभी अवसाद समान नहीं होते हैं। डिप्रेशन शब्द को कई स्थितियों को समझाने के लिए नियोजित किया गया है। अवसाद के चार प्राथमिक प्रकार हैं जो आमतौर पर किशोरों को प्रभावित करते हैं।युवा वयस्क उपचार प्राप्त करने में संकेतों और लक्षणों को पहचानना महत्वपूर्ण हो सकता है। और शुरुआती हस्तक्षेप अक्सर गर्जन उपचार के लिए महत्वपूर्ण होगा। अवसादग्रस्त मूड के साथ समायोजन विकार - सहयोगी समायोजन विकार एक जीवन घटना के जवाब में होता है। एक नए कॉलेज में जाना, एक प्यारे की मृत्यु, या माता-पिता के तलाक के नमूनों का प्रबंधन करना जो कि किशोरावस्था में सहयोगी समायोजन विकार पैदा कर सकते हैं।
समायोजन विकार घटना के कई महीनों के बीच शुरू होते हैं और 6 महीने तक रहना चाहिए। यदि लक्षण छह महीने तक दूर रहते हैं, तो लागू होने पर एक और पदनाम बहुत कुछ होगा। आपका किशोर उसे नए कौशल दिखाने या तंत्रिका-रैकिंग परिदृश्य को संबोधित करने की सुविधा प्रदान करने के लिए बोलने की चिकित्सा का आनंद ले सकता है।
लगातार नैदानिक अवसाद (डिस्टीमिया) - लगातार नैदानिक अवसाद (डिस्टीमिया) एक निम्न ग्रेड, क्रोनिक अवसाद हो सकता है जो काफी वर्ष तक रहता है। डायस्टीमिक अवसाद वाले किशोर आमतौर पर चिड़चिड़े होते हैं और उनमें कम ऊर्जा, छोटी घमंड और निराशा की भावनाएं हो सकती हैं।
उनके उपभोग की आदतें और सोने के तरीके भी परेशान हो सकते हैं। अक्सर, dysthymic अवसाद एकाग्रता और उच्च संज्ञानात्मक प्रक्रिया के साथ हस्तक्षेप करता है। डायस्टीमिक डिप्रेशन एक युवा वयस्क को जीवन में बाद में विभिन्न मूड विकारों के लिए उत्तरदायी बनाता है।
संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा देखभाल और दवा आमतौर पर dysthymic अवसाद के इलाज में बहुत प्रभावी है। भावनात्मक गड़बड़ी - भावनात्मक विकार उन्माद या हाइपोमेनिया की अवधि के बाद (जुनून की एक कम गंभीर किस्म)। प्रत्येक अवसादग्रस्तता और उन्मादी स्थिति कुछ हफ़्ते से लेकर कई महीनों तक कहीं भी रह सकती है।
आम अवसाद की किस्में:
अवसाद पूरी तरह से सहन करने के लिए पर्याप्त नहीं है, यह वास्तव में एक दिल की स्थिति और पागलपन के लिए एक जोखिम मुद्दा है। अवसाद के चार सबसे सामान्य प्रकार के प्रमुख अवसाद, लगातार नैदानिक अवसाद - (पूर्व में डिस्टीमिया के रूप में संदर्भित), भावनात्मक विकार और मौसमी अशांति। प्रमुख उदासी।क्लासिक डिप्रेशन सॉर्ट, मेजर डिप्रेशन एक ऐसी अवस्था हो सकती है, जहां एक डार्क मूड सर्व-उपभोग होता है, और एक गतिविधियों में रुचि खो देता है, यहां तक कि कभी-कभी संतुष्टिदायक भी। इस तरह के अवसाद के लक्षण नींद में परेशान करते हैं, अनुचितता या वजन, ऊर्जा की हानि, और अच्छे-बुरे को महसूस करते हैं। मौत या आत्महत्या के विचार हो सकते हैं।
गंभीर अवसाद वाले कुछ लोगों के लिए जो मनोचिकित्सा या अवसादरोधी दवा दवाओं से राहत नहीं दे सकते हैं, शॉक थेरेपी भी प्रभावी है - लगातार नैदानिक अवसाद। एक बार "डिस्टीमिया" के रूप में जाना जाता है, इस तरह का अवसाद कम मूड को संदर्भित करता है जो कम से कम 2 साल तक रहता है; हालांकि, यह प्रमुख अवसाद की तीव्रता तक नहीं पहुंच सकता है।
इस प्रकार के अवसाद से हम में से बहुत से लोग दिन-प्रतिदिन काम करने में सक्षम होते हैं, हालांकि, कम या कम समय में प्रचुर मात्रा में महसूस करते हैं। विभिन्न अवसादग्रस्तता के लक्षण भूख और नींद में बदलाव, कम ऊर्जा, थोड़ी घमंड या निराशा भावनात्मक विकार पैदा कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिक विकार वाले फोक्स को एक बार मैनिक-डिप्रेसिव बीमारी के रूप में संदर्भित किया जाता है जिसमें अवसाद के एपिसोड होते हैं।
हालाँकि, वे लगभग उच्च ऊर्जा या गतिविधि की अवधि से गुजरते हैं। उन्मादी लक्षण अवसाद के लक्षणों के विकल्प की तरह प्रतीत होते हैं: भव्य विचार, अविवेकपूर्ण रूप से बड़ी घमंड, स्लेश नींद, विचारों और उच्च गति पर व्यायाम करना, और प्रसन्नता के साथ-साथ सेक्स स्पर्स, ओवरस्पेंडिंग और जोखिम लेने की कोशिश करना। उन्मादी होने से सुंदर महसूस होगा। हालांकि, यह लंबे समय तक नहीं रहता है, जिसके परिणामस्वरूप खतरनाक व्यवहार होगा, और आमतौर पर अवसाद की मात्रा का पालन किया जाता है।
भावनात्मक अवसाद के लिए दवाएं पूरी तरह से अलग अवसाद किस्मों के लिए दी गई हैं; हालांकि, किसी के मूड में मौसमी गड़बड़ी में मददगार हो सकता है।
अवसाद पर एक नज़र डालें:
आमतौर पर अवसादग्रस्तता परिणामों के साथ, लाखों लोग सालाना हड़ताल करते हैं। यह गड़बड़ी इस प्रकार आम है कि यह आम तौर पर बोली जाती है क्योंकि मनोवैज्ञानिक राज्य की "सामान्य सर्दी", लगभग 100% आबादी किसी भी समय नैदानिक अवसाद के साथ कम होती है। (स्रोत: नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ) - अवसाद एक उच्च इलाज दर को शामिल करता है। प्रभावी उपचार मौजूद हैं ताकि लोगों के जीवन को वापस लाने में मदद मिल सके। हालांकि, दुख की बात है कि हम में से कई ने इस बीमारी के साथ कम रखा, जबकि पदनाम और उपचार नहीं।यह अवसाद शायद एक उपकरण पर एक नज़र रखता है जो आपको अवसाद के लक्षणों को स्वीकार करने और सुविधा का आग्रह करने के लिए चुनने में सहायता करेगा। कृपया ध्यान दें कि पूरी तरह से एक अधिकृत कुशल अवसाद का निदान करेगा। डिप्रेशन के विभिन्न प्रकार - डिप्रेशन का आकलन बहुत हद तक किया जाता है। अवसाद की श्रेणियां जो इसके लिए एक उपस्थिति पर एक नज़र डालती हैं: प्रमुख अवसाद, द्विध्रुवी विकार, उन्मत्त अवसाद (द्विध्रुवी की एक मामूली विविधता), द्विध्रुवी अवसाद (या पुरानी अवसाद), प्रसवोत्तर अवसाद और मौसमी गड़बड़ी या दुखी।
सभी पूरी तरह से अलग-अलग लक्षण पेश करते हैं और एक विशिष्ट पदनाम का प्रतिनिधित्व करते हैं। जब आप एक नज़र ले रहे हैं और अपने परिणाम प्राप्त कर रहे हैं, तो आप उन अवसादों के हर प्रकार के विषय में बहुत कुछ सीखेंगे। कृपया ध्यान दें कि अवसाद के विभिन्न प्रकार मौजूद हैं जिनका इस साइट पर परीक्षण नहीं किया गया है। क्या मैं निराश हूं? यदि आपको किसी मामले की सटीक प्रतिक्रिया नहीं मिलती है, तो कृपया निकटतम उत्तर चुनें।
निर्देश: आप इस स्केल-आउट को प्रिंट करेंगे या इसे ऑन-लाइन लेंगे, अपनी भावनाओं को ट्रैक करने के लिए हर हफ्ते इसका शोषण करेंगे। इस पैमाने को अवसाद का पदनाम बनाने या जानकार नियुक्ति का स्थान लेने के लिए नहीं बनाया गया है। नीचे दी गई अठारह चीजों में से एक का उत्तर दें लेकिन आपने पिछले एक सप्ताह में महसूस किया है और व्यवहार किया है।
पहले सही परिणाम के लिए ईमानदार रहें। डिप्रेशन के बारे में बहुत कुछ जानें - अवसाद के लक्षण या उसके बाद के लक्षण, किसी के साथ अंतरंग तरीके से बहुत से दिनों में कम से कम दो सप्ताह से अधिक नहीं होना: अकेलापन या नाखुशी जो लगातार बनी रहती है, बहुत कम ऊर्जा तक नहीं, एक निराशा का तरीका, उपभोग के मुद्दे (बहुत कम या बहुत अधिक), सोने के साथ समस्याएं (बहुत कम या बहुत अधिक), कठिनाइयों को ध्यान से या एकाग्रता, गतिविधियों में सभी रुचि का नुकसान जो कि किसी की संतुष्टि या खुशी को भारी भावनाओं को लाती है। अपराध या व्यर्थता, या आत्महत्या या मृत्यु के विचार।
निराशा का एक तरीका आम जनता के साथ अंतरंग हो जाता है, इस अवसाद की अनुभूति होती है कि वे कुछ भी नहीं कर सकते हैं जो उनके परिदृश्य या भावनाओं में संशोधन करेंगे। अवसाद कपटी है।
हालांकि, चीजों को आज़माने के लिए किसी भी प्रेरणा या ऊर्जा को दूर ले जाता है, यहां तक कि शॉवर या खपत जैसी आसान चीजें भी। हम में से बहुत से लोग चिकित्सा देखभाल से बचने के लिए बेहतर पसंद करते हैं और इसके बजाय उनकी चिकित्सा सहायता या जीपी से निर्धारित एंटीडिपेंटेंट्स।
हालांकि, यह आमतौर पर सुझाव नहीं दिया जाता है, क्योंकि अकेले अवसादरोधी दवा दवाएं भावनात्मक गड़बड़ी का इलाज करने में सफलता के साथ सहज नहीं हो सकती हैं। उपचार के लिए अभी भी कई अलग-अलग विकल्प दिए गए हैं। आप नीचे दिए गए प्रत्येक चयन के पेशेवरों और विपक्षों के बारे में हमारे व्यापक लेख में इन विकल्पों से संबंधित बहुत कुछ सीखेंगे।
इस स्थिति के साथ रहने वाली हमारी गहन जांच में उन दैनिक तरीकों का पता लगाने में मदद मिलती है जिनमें आप इस विकार से जूझ रहे हैं।
वैश्विक स्तर पर लाखों लोग कई मानसिक रोगों से ग्रस्त हैं, जिनमें सबसे आम चिंता और अवसाद है। क्वींसलैंड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने चिंता और अवसाद के प्रकार के बारे में अब तक के प्रमुख व्यापक अध्ययन का प्रदर्शन किया।
जर्नल साइकोपैथोलॉजी ने परिणामों को मुद्रित किया। एक बार काफी 480,000 लोगों के साथ नब्बे-एक अलग देशों के सर्वेक्षणों का विश्लेषण करने के बाद, उन्होंने कहा कि विश्व में तेरह व्यक्तियों में से एक चिंता से ग्रस्त है। इसके अलावा, इक्कीस में से एक व्यक्ति को अपने जीवन में किसी न किसी उद्देश्य से प्रमुख अवसाद हो सकता है।
जबकि चिंता अवसाद से बहुत अधिक सामान्य प्रतीत होती है, अवसाद आत्महत्या का कहीं अधिक जोखिम रखता है। डिप्रेशन एक उन्नत विकार हो सकता है, जो जीव विज्ञान, पर्यावरण तनाव, बचपन के आघात, असंतुलित मस्तिष्क रसायन, जीवन शैली और आर्थिक स्थिति जैसी चीजों के प्रसार के कारण होता है।
अवसाद की सतह के बारे में नए निष्कर्ष आमतौर पर वैज्ञानिक जवाब के लिए शिकार करते हैं। ओकिनावा इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी ग्रेजुएट यूनिवर्सिटी और डिपार्टमेंट ऑफ मेडिसिन एंड न्यूरोसाइंसेस, पोर्ट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने हाल ही में अवसाद के तीन उपप्रकारों की खोज की।
हम नीचे दिए गए विभिन्न प्रकार के अवसाद पर पुनर्विचार करेंगे, फिर भी उन तरीकों के रूप में जिन्हें आप प्रबंधित कर पाएंगे या उन्हें फ़ॉरेस्ट करेंगे। अवसाद का निदान तब होता है जब एक व्यक्ति 2 या बहुत बाद के लक्षणों का अनुभव करता है। सभी में से एक, संकेत या तो उदास मन या ब्याज या खुशी की हानि होना चाहिए। अवसाद डीएसएम -5 नैदानिक मानदंड:
- दिन के कई दिनों के लिए लगभग दैनिक मनोदशा।
- गतिविधियों में रुचि या इच्छा का नुकसान।
- आवश्यक वजन संशोधन या संशोधन अनुचितता।
- केवल व्यक्तिपरक भावनाओं को नहीं, दूसरों द्वारा स्पष्ट भाषण और आंदोलन स्पष्ट।
- सप्ताह के अधिकांश दिन थकान या ऊर्जा का नुकसान।
- मूल्यहीनता या अपराधबोध की भावना।
- एकाग्रता, अकर्मण्यता बनाए रखने की अत्यधिक समस्या।
- मौत या आत्महत्या के लगातार विचार, या एक आत्महत्या की व्यवस्था की सुविधा।
लेट-लाइफ डिप्रेशन को लिंग की अभिव्यक्ति से भी जोड़ा जा सकता है:
समय के साथ, बड़ी लड़कियों में अवसाद कम हो गया है। हालाँकि, यह अभी भी लगभग दोगुना है जैसा कि बूढ़े लोगों में अक्सर होता है। पुरुषों और लड़कियों के बीच यह अंतर प्रत्येक जैविक सेक्स और लिंग की अभिव्यक्ति के साथ जुड़ा हुआ लगता है, क्योंकि शहरी केंद्र थीसिस का विश्वविद्यालय 70 साल पुराने शो में अवसाद की व्यापकता का काम करता है।
जैसे-जैसे जीवन बढ़ता है, पुरानी आबादी के भीतर अवसाद सार्वजनिक स्वास्थ्य में वृद्धि में सहयोगी होता है। थीसिस से पता चलता है कि 1970 के दशक के मध्य से लेकर 2010 के मध्य तक 70 वर्ष की कम उम्र की लड़कियों के बीच अवसाद की व्यापकता है, लेकिन पुरुष नहीं। फिर भी, पुरुषों की तुलना में लड़कियों में अवसाद लगभग दोगुना है।
फिर भी, हम इस बात के लिए पूर्ण तर्कसंगतता को समझ नहीं पाते हैं कि ऐसा क्यों होता है, विशेष रूप से पुरानी आबादी के बीच ", थेरेसी वेव नंबर स्टरर कहते हैं, एक शहरी केंद्र के विश्वविद्यालय में न्यूरोबायोलॉजी और फिजियोलॉजी संस्थान में एक नया पीएचडी स्नातक।
आज, अवसाद के कारणों में जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारकों का मिश्रण शामिल है। हालांकि, लिंग से संबंधित कारक स्पष्ट रूप से अवसाद की व्यापकता के भीतर मात्रात्मक यौन संबंध से जुड़े हुए हैं, अज्ञात रहता है।
लिंग की अभिव्यक्ति में विभिन्नता, मर्दानगी और उभयलिंगीता के कई पहलू शामिल हैं। तरंग संख्या स्टर्नर के अध्ययन में, यह प्रतिभागियों को 1 से 7 के पैमाने पर उनके लिंग-रूढ़िवादिता के लक्षणों को बताने के लिए कहा गया था। प्रतिभागियों को पूरी तरह से मर्दाना या स्त्री के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जाता है; इसके बजाय, प्रत्येक पुरुष और लड़कियों के पास महिला और पुरुष विकल्पों का मिश्रण होता है।
थीसिस से पता चलता है कि अवसाद की व्यापकता प्रत्येक पुरुष और लड़कियों के बीच उच्च स्व-रेटेड स्तर की मुलब्रिटी के साथ अधिक थी। मर्दानगी और उभयलिंगीपन के लिए, व्युत्क्रम पाया गया था कि पुरुष और लड़कियों में मर्दानगी या उभयलिंगीपन के उच्च आत्म-रेटेड स्तरों के साथ अवसाद की दर कम थी।
एसोसिएशन के बारे में बहुत कुछ जानने के लिए, लहर संख्या स्टर्नर वर्तमान में सेप्टुएजेरियन के इस सहवास की अनुवर्ती परीक्षा के भीतर अवसाद और लिंग की अभिव्यक्ति के बारे में जानकारी इकट्ठा कर रहा है, जो वर्तमान में पचहत्तर वर्ष पुरातन है।
क्या हमारे लिंग की अभिव्यक्ति अवसादग्रस्तता के लक्षणों को प्राप्त करने की संभावना को प्रभावित करेगी, या हमारे द्वारा अभ्यास किए गए संकेतों को समझने और उद्धृत करने का मतलब है? "
पिछले विश्लेषण के आधार पर, सभी शोधकर्ताओं की परिकल्पना में से एक यह है कि एक प्रकार की मृदुलता को मर्दानगी के साथ तुलना करते हुए बोलने के लिए एक अधिक महत्वपूर्ण प्रवृत्ति के साथ जोड़ा जा सकता है, हालांकि इसके अतिरिक्त लिंग-रूढ़िबद्ध विशेषताओं को आंतरिक रूप से बाध्य किया जाता है (जैसे समस्या-सुलझाने की क्षमता, बुद्धि , प्राधिकरण या चिंता), अवसाद होने पर जोखिम या कारकों की रक्षा कर सकता है।
ध्यान केंद्रित क्लस्टर साक्षात्कार पर भविष्यवाणी की गई थीसिस का गुणात्मक हिस्सा दिखाता है कि 70 वर्ष के बच्चों को अवसाद का सामना करना पड़ा था, जिससे डेटा के संबंध में आपूर्तिकर्ताओं के रुझान के बारे में विश्वास की अनुपस्थिति व्यक्त की गई, और अवसाद का इलाज। प्रक्रिया के दौरान, पहले या एक बार अस्तित्वगत चर्चा के लिए कोई समय नहीं है।
वे बहुत से संचार चाहते हैं, और अपनी नैदानिक छवि, उपचार योग्य उपचार विकल्पों और दुष्प्रभावों के बारे में बहुत सारी जानकारी उत्पन्न करने के लिए, फिर भी अवसाद से बचने के लिए वे क्या करेंगे, इसके बारे में जानकारी के रूप में। "
राइडबर्ग स्टर्नर को उम्मीद है कि उसके परिणाम किसी भी समस्या के लिए अभ्यस्त होने वाले हैं, जो अवसाद में मात्रात्मक यौन संबंध को प्रभावित कर सकते हैं, और पुराने लोगों के बीच अवसाद को रोकने के लिए विश्लेषण समुदाय के भीतर बड़े क्षेत्र को और अधिक निवारक तरीके खोजने के लिए।
अन्यथा, हम समय के साथ इसे गतिशील नहीं देखते थे, "वह कहती हैं।
उसकी थीसिस 70year olds की सबसे हालिया जांच पर आधारित है, जिसे 2014 से 2016 तक, महान शहरी केंद्र H70 बर्थ कोहॉर्ट स्टडीज के भीतर लागू किया गया था, और इसके अतिरिक्त इन अध्ययनों में पाया गया कि 70 वर्ष के बच्चों के पहले के सहकर्मियों में अवसाद पाया जाता है।
दुनिया के सभी मौजूदा मानसिक विकारों में अवसाद एक होने के बावजूद, उपचार तक पहुंच कम है, खासकर कम-मध्यम-आय वाले देशों में। इस अध्ययन का उद्देश्य अवसाद से पीड़ित लोगों के सामाजिक-जनसांख्यिकीय विशेषताओं, भौगोलिक क्षेत्र और बहु-रुग्णता को ध्यान में रखते हुए अवसाद के उपचार के लिए विविधताओं का विश्लेषण करना है। व्यापकता अनुपात और इसी निन्यानवे अहंकार अंतराल (95% CI) शोषण पोइसन प्रतिगमन की गणना की गई।
परिणाम - अवसाद का अंतिम प्रसार 7.9 नाडा (95 नाडा CI 7.5 से 8.3) था। अवसाद से पीड़ित लोगों में, 78.8% को कोई उपचार नहीं मिला, और 14.1% को पूरी तरह से फार्माकोथेरेपी प्राप्त हुई। बहुविकल्पीय विश्लेषणों से पता चला है कि स्त्री, श्वेत, तीस और उनतालीस वर्ष की आयु के बीच की आयु में होना, उत्तर के अलावा क्षेत्रों में रहना, शैक्षिक गतिविधि और बहु-रुग्णता होना गंभीर रूप से किसी भी उपचार के लिए उच्च संभावना से संबंधित था।
निष्कर्ष - नैदानिक रूप से प्रासंगिक अवसादग्रस्तता लक्षणों वाले अधिकांश ब्राज़ीलियाई लोगों को कोई उपचार नहीं मिलता है। चिंता की पहुंच असमान है, गरीब और कम संसाधन वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोगों को मानसिक स्थिति की देखभाल करने में अधिक महत्वपूर्ण कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है।
अवसाद सभी प्रमुख महत्वपूर्ण मानसिक विकारों में से एक है, प्रत्येक इसकी दुनिया भर में उच्च प्रसार की वजह से है और इसके अलावा इसकी प्रस्तुति के क्रम में जीर्ण पाठ्यक्रम (उच्च जीवन प्रसार के लिए अग्रणी) के कारण होता है, व्यक्तियों के जीवन और सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रणालियों के लिए एक महत्वपूर्ण बोझ के साथ। ।
दुनिया की जानकारी अस्वस्थता के बर्डन अध्ययन - 2010 से पता चला है कि अवसाद का प्रमुख योगदान है, 2.5 के लिए लेखांकन, आप अक्षमता के बाद देख सकते हैं समायोजित जीवन के वर्षों, और असमर्थता के पीछे दूसरा प्रमुख कारण, 8.2% वर्षों के लिए लेखांकन में असमर्थता के साथ रहते हैं। सोलह मिलियन आत्महत्या और लगभग चार मिलियन एनीमिया कार्डियोपैथी के पीछे अवसाद का सबसे बड़ा कारण माना गया। अवसाद के लिए प्रभावी उपचार में औषधीय दवा दवाएं और मनोचिकित्सक शामिल हैं, या तो अकेले या एक साथ।
पुराने अवसाद और चिंता से ग्रस्त होने के तर्क को समझना सबसे महत्वपूर्ण कारक नहीं है। अवसाद और चिंता एक मानसिक रोग हो सकता है, और शारीरिक रोगों की तरह किसी को भी प्रभावित करेगा। अनुभवों के बंधे हुए तरीके, हालांकि, अवसाद या चिंता का कारण या सीधे योगदान देंगे। स्थिति तीव्र (अल्पकालिक) या पुरानी (दीर्घकालिक) भी हो सकती है; यह सब "मिश्रण" पर निर्भर करता है जिसे हम पहले उल्लेख करते हैं; यह जानना अक्सर बिजली की आपूर्ति है, क्योंकि हम कई वस्तुओं का मुकाबला कर सकते हैं जो स्थितियों को पैदा करते हैं।
श्रम - महत्वपूर्ण रोजगार की अत्यधिक मात्रा के लिए धन्यवाद में बदल जाने से शरीर के अंदर तनाव प्रतिक्रियाएं होती हैं। आम जनता इन दिनों स्वीकार करती है कि वे काम से उत्पन्न तनाव से कम से कम उब चुके हैं। एक बार जब मस्तिष्क को क्रोनिक तनाव के संपर्क में लाया जाता है, तो यह नाजुक किरण संतुलन बाधित होता है।
अवसाद अवलोकन: लक्षण, जोखिम कारक, कारण और हस्तक्षेप
आमतौर पर, अवसाद की पहचान के लिए आवश्यक है कि आप कम से कम अवधि के लिए अवसाद के लक्षण दिखाएं। अवसाद के लक्षणों को स्वीकार करने के तरीके के बारे में बहुत कुछ जानें, बाजार पर कौन से निवारक और उपचार उपाय हैं, और जिस तरह से स्वास्थ्य देखभाल लाभकारी है अगर आप स्वास्थ्य देखभाल लाभार्थी हैं। क्या अवसाद के लक्षण? अवसाद के लक्षण भी व्यक्ति से व्यक्ति के लिए पूरी तरह से अलग हैं। हालांकि, वे आम तौर पर बाद के लक्षणों के कुछ संयोजन को गले लगाते हैं, जो दिन के थोक के लिए होता है, लगभग एक दिन, न्यूनतम 2 सप्ताह के लिए: दुखीता, रोने की आवाज़, या निराशा की भावनाएं। चिड़चिड़ापन और गुस्से का प्रकोप, आमतौर पर मामूली मामलों पर:
अवसाद से ग्रस्त लोग मस्तिष्क के भीतर पूरी तरह से अलग-अलग शारीरिक परिवर्तन दिखा सकते हैं। मस्तिष्क रसायन शास्त्र। न्यूरोट्रांसमीटर मस्तिष्क रसायन जो स्वाभाविक रूप से मस्तिष्क के भीतर होते हैं; हालांकि, अवसाद वाले लोगों में, वे अन्यथा संचालित होते हैं और मस्तिष्क के आंतरिक इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के साथ अन्यथा कार्य करते हैं।
हार्मोन। स्राव परिवर्तन अवसाद को भड़काने में एक कार्य निभा सकता है। ये पूरे मातृत्व और जैविक समय के दौरान हो सकते हैं, थायराइड हार्मोन में उतार-चढ़ाव के रूप में और अधिक। जेनेटिक्स। अवसाद में एक आनुवंशिक तत्व हो सकता है। जोखिम कारकों के शीर्ष पर एक या बहुत होने के बाद इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आप केवल अवसाद विकसित कर सकते हैं; इसका केवल यह अर्थ है कि आप बेहतर जोखिम में होंगे। क्या स्वास्थ्य देखभाल अवसाद के लिए काउल उपचार करेगा? जैसा कि उल्लेख किया गया है, यदि आपको कम से कम अवधि के लिए अवसाद के लक्षण मिले हैं, तो आप डॉक्टर से परामर्श करना चाहेंगे।
जैसे-जैसे जीवन बढ़ता है, पुरानी आबादी के भीतर अवसाद सार्वजनिक स्वास्थ्य में वृद्धि में सहयोगी होता है। थीसिस से पता चलता है कि 1970 के दशक के मध्य से लेकर 2010 के मध्य तक 70 वर्ष की कम उम्र की लड़कियों के बीच अवसाद की व्यापकता है, लेकिन पुरुष नहीं। फिर भी, पुरुषों की तुलना में लड़कियों में अवसाद लगभग दोगुना है।
फिर भी, हम इस बात के लिए पूर्ण तर्कसंगतता को समझ नहीं पाते हैं कि ऐसा क्यों होता है, विशेष रूप से पुरानी आबादी के बीच ", थेरेसी वेव नंबर स्टरर कहते हैं, एक शहरी केंद्र के विश्वविद्यालय में न्यूरोबायोलॉजी और फिजियोलॉजी संस्थान में एक नया पीएचडी स्नातक।
आज, अवसाद के कारणों में जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारकों का मिश्रण शामिल है। हालांकि, लिंग से संबंधित कारक स्पष्ट रूप से अवसाद की व्यापकता के भीतर मात्रात्मक यौन संबंध से जुड़े हुए हैं, अज्ञात रहता है।
लिंग की अभिव्यक्ति में विभिन्नता, मर्दानगी और उभयलिंगीता के कई पहलू शामिल हैं। तरंग संख्या स्टर्नर के अध्ययन में, यह प्रतिभागियों को 1 से 7 के पैमाने पर उनके लिंग-रूढ़िवादिता के लक्षणों को बताने के लिए कहा गया था। प्रतिभागियों को पूरी तरह से मर्दाना या स्त्री के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जाता है; इसके बजाय, प्रत्येक पुरुष और लड़कियों के पास महिला और पुरुष विकल्पों का मिश्रण होता है।
थीसिस से पता चलता है कि अवसाद की व्यापकता प्रत्येक पुरुष और लड़कियों के बीच उच्च स्व-रेटेड स्तर की मुलब्रिटी के साथ अधिक थी। मर्दानगी और उभयलिंगीपन के लिए, व्युत्क्रम पाया गया था कि पुरुष और लड़कियों में मर्दानगी या उभयलिंगीपन के उच्च आत्म-रेटेड स्तरों के साथ अवसाद की दर कम थी।
एसोसिएशन के बारे में बहुत कुछ जानने के लिए, लहर संख्या स्टर्नर वर्तमान में सेप्टुएजेरियन के इस सहवास की अनुवर्ती परीक्षा के भीतर अवसाद और लिंग की अभिव्यक्ति के बारे में जानकारी इकट्ठा कर रहा है, जो वर्तमान में पचहत्तर वर्ष पुरातन है।
क्या हमारे लिंग की अभिव्यक्ति अवसादग्रस्तता के लक्षणों को प्राप्त करने की संभावना को प्रभावित करेगी, या हमारे द्वारा अभ्यास किए गए संकेतों को समझने और उद्धृत करने का मतलब है? "
पिछले विश्लेषण के आधार पर, सभी शोधकर्ताओं की परिकल्पना में से एक यह है कि एक प्रकार की मृदुलता को मर्दानगी के साथ तुलना करते हुए बोलने के लिए एक अधिक महत्वपूर्ण प्रवृत्ति के साथ जोड़ा जा सकता है, हालांकि इसके अतिरिक्त लिंग-रूढ़िबद्ध विशेषताओं को आंतरिक रूप से बाध्य किया जाता है (जैसे समस्या-सुलझाने की क्षमता, बुद्धि , प्राधिकरण या चिंता), अवसाद होने पर जोखिम या कारकों की रक्षा कर सकता है।
ध्यान केंद्रित क्लस्टर साक्षात्कार पर भविष्यवाणी की गई थीसिस का गुणात्मक हिस्सा दिखाता है कि 70 वर्ष के बच्चों को अवसाद का सामना करना पड़ा था, जिससे डेटा के संबंध में आपूर्तिकर्ताओं के रुझान के बारे में विश्वास की अनुपस्थिति व्यक्त की गई, और अवसाद का इलाज। प्रक्रिया के दौरान, पहले या एक बार अस्तित्वगत चर्चा के लिए कोई समय नहीं है।
वे बहुत से संचार चाहते हैं, और अपनी नैदानिक छवि, उपचार योग्य उपचार विकल्पों और दुष्प्रभावों के बारे में बहुत सारी जानकारी उत्पन्न करने के लिए, फिर भी अवसाद से बचने के लिए वे क्या करेंगे, इसके बारे में जानकारी के रूप में। "
राइडबर्ग स्टर्नर को उम्मीद है कि उसके परिणाम किसी भी समस्या के लिए अभ्यस्त होने वाले हैं, जो अवसाद में मात्रात्मक यौन संबंध को प्रभावित कर सकते हैं, और पुराने लोगों के बीच अवसाद को रोकने के लिए विश्लेषण समुदाय के भीतर बड़े क्षेत्र को और अधिक निवारक तरीके खोजने के लिए।
अन्यथा, हम समय के साथ इसे गतिशील नहीं देखते थे, "वह कहती हैं।
उसकी थीसिस 70year olds की सबसे हालिया जांच पर आधारित है, जिसे 2014 से 2016 तक, महान शहरी केंद्र H70 बर्थ कोहॉर्ट स्टडीज के भीतर लागू किया गया था, और इसके अतिरिक्त इन अध्ययनों में पाया गया कि 70 वर्ष के बच्चों के पहले के सहकर्मियों में अवसाद पाया जाता है।
दुनिया के सभी मौजूदा मानसिक विकारों में अवसाद एक होने के बावजूद, उपचार तक पहुंच कम है, खासकर कम-मध्यम-आय वाले देशों में। इस अध्ययन का उद्देश्य अवसाद से पीड़ित लोगों के सामाजिक-जनसांख्यिकीय विशेषताओं, भौगोलिक क्षेत्र और बहु-रुग्णता को ध्यान में रखते हुए अवसाद के उपचार के लिए विविधताओं का विश्लेषण करना है। व्यापकता अनुपात और इसी निन्यानवे अहंकार अंतराल (95% CI) शोषण पोइसन प्रतिगमन की गणना की गई।
परिणाम - अवसाद का अंतिम प्रसार 7.9 नाडा (95 नाडा CI 7.5 से 8.3) था। अवसाद से पीड़ित लोगों में, 78.8% को कोई उपचार नहीं मिला, और 14.1% को पूरी तरह से फार्माकोथेरेपी प्राप्त हुई। बहुविकल्पीय विश्लेषणों से पता चला है कि स्त्री, श्वेत, तीस और उनतालीस वर्ष की आयु के बीच की आयु में होना, उत्तर के अलावा क्षेत्रों में रहना, शैक्षिक गतिविधि और बहु-रुग्णता होना गंभीर रूप से किसी भी उपचार के लिए उच्च संभावना से संबंधित था।
निष्कर्ष - नैदानिक रूप से प्रासंगिक अवसादग्रस्तता लक्षणों वाले अधिकांश ब्राज़ीलियाई लोगों को कोई उपचार नहीं मिलता है। चिंता की पहुंच असमान है, गरीब और कम संसाधन वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोगों को मानसिक स्थिति की देखभाल करने में अधिक महत्वपूर्ण कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है।
अवसाद सभी प्रमुख महत्वपूर्ण मानसिक विकारों में से एक है, प्रत्येक इसकी दुनिया भर में उच्च प्रसार की वजह से है और इसके अलावा इसकी प्रस्तुति के क्रम में जीर्ण पाठ्यक्रम (उच्च जीवन प्रसार के लिए अग्रणी) के कारण होता है, व्यक्तियों के जीवन और सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रणालियों के लिए एक महत्वपूर्ण बोझ के साथ। ।
दुनिया की जानकारी अस्वस्थता के बर्डन अध्ययन - 2010 से पता चला है कि अवसाद का प्रमुख योगदान है, 2.5 के लिए लेखांकन, आप अक्षमता के बाद देख सकते हैं समायोजित जीवन के वर्षों, और असमर्थता के पीछे दूसरा प्रमुख कारण, 8.2% वर्षों के लिए लेखांकन में असमर्थता के साथ रहते हैं। सोलह मिलियन आत्महत्या और लगभग चार मिलियन एनीमिया कार्डियोपैथी के पीछे अवसाद का सबसे बड़ा कारण माना गया। अवसाद के लिए प्रभावी उपचार में औषधीय दवा दवाएं और मनोचिकित्सक शामिल हैं, या तो अकेले या एक साथ।
हिस्टीरिया और अवसाद के सामान्य कारण:
डैनियल आमीन - आम जनता जो चिंता और अवसाद से जूझना चाहती थी, वह इस बात का कोई खास कारण नहीं दे पा रही थी कि वे 1 स्थान के भीतर क्यों पीड़ित हैं। एक दर्दनाक घटना (युद्ध, एक क़ीमती की मौत) का सामना करने वाले व्यक्ति को छोड़कर, यह समझने के लिए कि चिंता और अवसाद का कारण क्या हुआ, आमतौर पर एक व्यर्थ प्रयास है। ज्यादातर मामलों में, अवसाद और तनाव का एक कारण नहीं होता है।पुराने अवसाद और चिंता से ग्रस्त होने के तर्क को समझना सबसे महत्वपूर्ण कारक नहीं है। अवसाद और चिंता एक मानसिक रोग हो सकता है, और शारीरिक रोगों की तरह किसी को भी प्रभावित करेगा। अनुभवों के बंधे हुए तरीके, हालांकि, अवसाद या चिंता का कारण या सीधे योगदान देंगे। स्थिति तीव्र (अल्पकालिक) या पुरानी (दीर्घकालिक) भी हो सकती है; यह सब "मिश्रण" पर निर्भर करता है जिसे हम पहले उल्लेख करते हैं; यह जानना अक्सर बिजली की आपूर्ति है, क्योंकि हम कई वस्तुओं का मुकाबला कर सकते हैं जो स्थितियों को पैदा करते हैं।
यहाँ मानक जीवनशैली अवसाद और चिंता का कारण बनती है:
आदत - विभिन्न कारणों से मनोरंजन दवा और शराब जैसे दुरुपयोग वाले पदार्थ। पैटर्न एक आदत हो सकती है जो किसी भी समय, बचपन और युवा वर्षों के साथ मिलकर टाइप करेगी। दवा और शराब मस्तिष्क के न्यूरोकैमिस्ट्री "अपने दिमाग को फिर से खोलो"; न्यूरोट्रांसमीटर के बीच पारंपरिक संचार को बाधित करना। न्यूरोट्रांसमीटर मस्तिष्क और शरीर के "संचार रसायन" का प्रबंधन करता है जो प्रत्येक शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विशेषज्ञता का प्रबंधन करता है। लोग अवसाद और चिंता का शिकार होते हैं, जो दवा में अंतःक्रिया करते हैं, मानसिक स्थिति को विकसित करने के लिए संभवतः बहुत अधिक उपयोग करते हैं।श्रम - महत्वपूर्ण रोजगार की अत्यधिक मात्रा के लिए धन्यवाद में बदल जाने से शरीर के अंदर तनाव प्रतिक्रियाएं होती हैं। आम जनता इन दिनों स्वीकार करती है कि वे काम से उत्पन्न तनाव से कम से कम उब चुके हैं। एक बार जब मस्तिष्क को क्रोनिक तनाव के संपर्क में लाया जाता है, तो यह नाजुक किरण संतुलन बाधित होता है।
अवसाद अवलोकन: लक्षण, जोखिम कारक, कारण और हस्तक्षेप
आमतौर पर, अवसाद की पहचान के लिए आवश्यक है कि आप कम से कम अवधि के लिए अवसाद के लक्षण दिखाएं। अवसाद के लक्षणों को स्वीकार करने के तरीके के बारे में बहुत कुछ जानें, बाजार पर कौन से निवारक और उपचार उपाय हैं, और जिस तरह से स्वास्थ्य देखभाल लाभकारी है अगर आप स्वास्थ्य देखभाल लाभार्थी हैं। क्या अवसाद के लक्षण? अवसाद के लक्षण भी व्यक्ति से व्यक्ति के लिए पूरी तरह से अलग हैं। हालांकि, वे आम तौर पर बाद के लक्षणों के कुछ संयोजन को गले लगाते हैं, जो दिन के थोक के लिए होता है, लगभग एक दिन, न्यूनतम 2 सप्ताह के लिए: दुखीता, रोने की आवाज़, या निराशा की भावनाएं। चिड़चिड़ापन और गुस्से का प्रकोप, आमतौर पर मामूली मामलों पर:
- सामानों में रुचि का अभाव, आप स्वाद के आदी हैं
- नींद में बदलाव, जैसे नींद में खलल या अत्यधिक नींद
- सूचीहीनता या ऊर्जा की कमी
- वजन बदल जाता है
- चिंता या उग्रता
- ध्यान केंद्रित करने या विकल्प बनाने का मुद्दा
- अपराधबोध या बेकार की भावना
अवसाद से ग्रस्त लोग मस्तिष्क के भीतर पूरी तरह से अलग-अलग शारीरिक परिवर्तन दिखा सकते हैं। मस्तिष्क रसायन शास्त्र। न्यूरोट्रांसमीटर मस्तिष्क रसायन जो स्वाभाविक रूप से मस्तिष्क के भीतर होते हैं; हालांकि, अवसाद वाले लोगों में, वे अन्यथा संचालित होते हैं और मस्तिष्क के आंतरिक इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के साथ अन्यथा कार्य करते हैं।
हार्मोन। स्राव परिवर्तन अवसाद को भड़काने में एक कार्य निभा सकता है। ये पूरे मातृत्व और जैविक समय के दौरान हो सकते हैं, थायराइड हार्मोन में उतार-चढ़ाव के रूप में और अधिक। जेनेटिक्स। अवसाद में एक आनुवंशिक तत्व हो सकता है। जोखिम कारकों के शीर्ष पर एक या बहुत होने के बाद इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आप केवल अवसाद विकसित कर सकते हैं; इसका केवल यह अर्थ है कि आप बेहतर जोखिम में होंगे। क्या स्वास्थ्य देखभाल अवसाद के लिए काउल उपचार करेगा? जैसा कि उल्लेख किया गया है, यदि आपको कम से कम अवधि के लिए अवसाद के लक्षण मिले हैं, तो आप डॉक्टर से परामर्श करना चाहेंगे।
अवसाद के कारण और जोखिम कारक:
शोधकर्ताओं को संदेह है कि अवसाद के कई वैकल्पिक कारण हैं जो इसे लगातार रोकने योग्य नहीं है। कारक जो अवसाद में योगदान करेंगे, आनुवंशिक विज्ञान, मस्तिष्क रसायन विज्ञान, कुछ चिकित्सीय स्थिति, पदार्थ का उपयोग, तनाव और खराब पोषण को गले लगाते हैं।ब्रेन एंड बॉडी रिस्क फैक्टर - इसमें विभिन्न प्रकार की चीजें होती हैं जो मन और शरीर से जुड़े कारकों के साथ मिलकर अवसाद का कारण बनेंगी। कुछ चीजें जो अवसाद के लिए आपके जोखिम को बढ़ाएंगी, उन्हें बाद में गले लगाया जाएगा।
मस्तिष्क रसायन विज्ञान असंतुलन - अवसाद के पीछे एक संभावित जैविक कारण न्यूरोट्रांसमीटर के भीतर असंतुलन है जो मूड विनियमन में चिंतित है। निश्चित न्यूरोट्रांसमीटर, मोनोमाइन न्यूरोट्रांसमीटर, सेरोटोनिन और वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर के साथ मिलकर मूड में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
न्यूरोट्रांसमीटर रासायनिक पदार्थ जो मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों को एक दूसरे के साथ संचार करते हैं। एक बार सुनिश्चित करने के लिए संक्षेप में न्यूरोट्रांसमीटर प्रदान करता है, यह उन लक्षणों का कारण बनने वाला है जिन्हें हम अवसाद के रूप में स्वीकार करते हैं। अवसाद के इस सिद्धांत से पता चलता है कि अत्यधिक न्यूरोट्रांसमीटर के कारण या अपर्याप्त मात्रा में, या अवसाद के लिए योगदान की एक न्यूनतम मात्रा में अपर्याप्त है।
जबकि इस युक्तिकरण को आमतौर पर अवसाद के पीछे एक गंभीर कारण के रूप में उद्धृत किया जाता है, यह परीक्षण पर रहता है, और बहुत से सलाहकार मानते हैं कि यह उन जटिल कारकों की पूरी छवि को चित्रित नहीं करता है जो अवसाद में योगदान करते हैं। अवसाद का इलाज करने वाली दवाएं आमतौर पर मस्तिष्क के भीतर कुछ रसायनों की डिग्री को ठीक करने में विशेषज्ञ होती हैं।
इनमें से कई उपचार चयनात्मक हाइड्रोक्सी-ट्रिप्टामाइन रीप्टेक इनहिबिटर (एसएसआरआई), सेरोटोनिन-नोरेपेनेफ्रिन रीप्टेक इनहिबिटर (एसएनआरआई), एमएओ इनहिबिटर (एमएओओ), और ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट एंटीडिप्रेसेंट्स (टीसीए) को गले लगाते हैं। यदि आप क्रोनिक बीमार स्वास्थ्य, विकार, या थायरॉयड की स्थिति में हैं, तो आप अवसाद के लक्षणों का विश्लेषण करने में बहुत अधिक होंगे। अवसाद की दर उन लोगों में अधिक होती है, जिन्हें पुराना दर्द, मधुमेह, कई स्केलेरोसिस और कैंसर होता है।
मन और शरीर भी युग्म। क्रोनिक बीमार स्वास्थ्य प्राप्त करने का तनाव महत्वपूर्ण अवसाद के एक प्रकरण को ट्रिगर कर सकता है। महिलाओं के फलप्रद वर्षों में अवसादग्रस्तता विकारों की घटनाओं के लिए धन्यवाद, यह माना जाता है कि स्राव जोखिम कारक भी खेल में हैं। लड़कियों को विशेष रूप से अवसादग्रस्तता विकारों के लिए एक बार प्रवाह में उनके हार्मोन की तरह, अपनी डिस्चार्ज राशि, गर्भावस्था, प्रसव और पेरिमेनोपॉज के समय के दौर में।
आंतरिक स्राव में उतार-चढ़ाव और थायरॉइड स्थितियों के कारण भी अवसाद में योगदान हो सकता है। प्रसवोत्तर अवसाद तब हो सकता है जब एक महिला ने जन्म लिया है और माना जाता है कि इससे होने वाले स्राव में परिवर्तन होता है जो कि बीरिंग के तुरंत बाद प्रकट होता है। इसके अतिरिक्त, एक महिला का अवसाद जोखिम तब कम हो जाता है जब वह जैविक समय से गुजरती है। केस का इतिहास और आनुवंशिक विज्ञान।
सब कुछ आप अवसाद के बारे में समझना चाहते हैं:
अवसाद को मूड डिसऑर्डर के रूप में वर्गीकृत किया गया है। सेंटर फॉर मैलाडी मैनेजमेंट एंड इंटरफेरेंस (सीडीसी) का अनुमान है कि यैंक के वयस्कों की 8.1% उम्र बीस से अधिक है और 2013 से 2016 तक किसी भी 2-सप्ताह की मात्रा में अवसाद था।फोल्क्स कई मायनों में अवसाद का विशेषज्ञ है। दुखी और निराश करने वाली घटनाएं हर किसी के साथ होती हैं। लेकिन, अगर आप रोजमर्रा के आधार पर निराश या निराश महसूस कर रहे हैं, तो आप अवसाद से निपटेंगे। अवसाद को एक महत्वपूर्ण चिकित्सा स्थिति के रूप में लिया जाता है जो सही उपचार न करते हुए समाप्त हो जाएगा।
जो लोग उपचार के लिए पूछते हैं वे आम तौर पर कुछ हफ्तों में लक्षणों में वृद्धि देखते हैं। अवसाद अक्सर दुखी या "नीले" महसूस करने की निरंतर स्थिति से अधिक होता है। प्रमुख अवसाद लक्षणों की एक श्रृंखला का कारण होगा। कुछ आपके मूड, एट अल को प्रभावित करते हैं। आपके शरीर पर प्रभाव पड़ता है। लक्षण प्रगति या वापसी और जाने में भी हो सकते हैं।
अवसाद के लक्षणों को अक्सर पुरुषों, महिलाओं और बच्चों के बीच अभ्यास किया जाता है। पुरुष अपने से जुड़े लक्षणों का विश्लेषण कर सकते हैं: मनोदशा, जैसे क्रोध, आक्रामकता, चिड़चिड़ापन, चिंता, बेचैनी - भावनात्मक भलाई, जैसे खाली महसूस करना, उदास, निराशाजनक - व्यवहार, ब्याज की हानि, मनोवैज्ञानिक सुविधा प्रतिभा, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता की तरह।
फ़िनिशिंग कार्य, वार्तालाप में विलंबित प्रतिक्रियाएँ - स्लीप पैटर्न, स्लीप डिसऑर्डर, बेचैन नींद, अत्यधिक नींद न आना, रात में नींद न आना - थकान, दर्द, सिरदर्द, जैविक प्रक्रिया के मुद्दों जैसे शारीरिक स्वास्थ्य - लड़कियों के साथ जुड़े लक्षणों का विश्लेषण कर सकते हैं उनकी: मनोदशा, चिड़चिड़ापन - भावनात्मक भलाई, जैसे कि दुखी या खाली, चिंतित या आशाहीन व्यवहार महसूस करना, जैसे गतिविधियों में रुचि का नुकसान, सामाजिक व्यस्तताओं से पीछे हटना, आत्महत्या के विचार - मनोवैज्ञानिक विशेषता प्रतिभा, जैसे सोचना और बहुत सारी बातें करना। धीरे - नींद के पैटर्न की तरह, रात में सोते हुए मुद्दा, जल्दी जागना, अत्यधिक मात्रा में सोना - शारीरिक भलाई, पसंद ई कमजोर ऊर्जा, अधिक प्रमुख थकान, लालसा में बदलाव, वजन में परिवर्तन, दर्द, सिरदर्द, सिरदर्द, लाल रंग की ऐंठन - बच्चे उनके साथ जुड़े लक्षणों का विश्लेषण कर सकते हैं: मनोदशा, चिड़चिड़ापन, क्रोध, मनोदशा में बदलाव, रोना - भावनात्मक कल्याण, जैसे अक्षमता की भावना (जैसे मृत्यु या आत्महत्या के विचार - मनोवैज्ञानिक विशेषता प्रतिभाएं, जैसे कि ध्यान केंद्रित करना, स्कूल के प्रदर्शन में गिरावट, ग्रेड में परिवर्तन - नींद के पैटर्न, जैसे सोते हुए या अत्यधिक मात्रा में सोते हुए - शारीरिक कल्याण, जैसे ऊर्जा की हानि, जैविक प्रक्रिया के मुद्दे, लालसा, वजन घटाने या लाभ में परिवर्तन - लक्षण आपके दिमाग में दूर तक फैलेंगे।
डिप्रेशन के कई संभावित कारण हैं। वे जैविक से विशिष्ट तक भिन्न होंगे। सामान्य कारणों में केस हिस्ट्री शामिल है। कुछ घटनाएं आपके शरीर को चिंता और कठिन चीजों पर प्रतिक्रिया करने के तरीके को प्रभावित करती हैं। मस्तिष्क की संरचना।
अवसाद का महत्त्व:
एक बार और सभी के लिए अवसाद को प्राप्त करें:
अवसाद और चिंता के लिए उपचार की भी आवश्यकता होती है यदि आप लगातार अनुभव करते हैं, तो कई लक्षण काफी दो हफ्तों तक। एक उदास व्यक्ति की स्थिति के बारे में शर्त लगाते हुए, उन्हें एक अवसाद उपचार केंद्र में दिखाने की आवश्यकता हो सकती है, जहां मनोवैज्ञानिक परामर्श और ड्रग्स चिकित्सा देखभाल प्राप्त करते समय उनकी निगरानी की जाएगी।उपचार भी संदेश और दवा के रूप में प्राकृतिक है जो उनके वातावरण में होने के दौरान किए जाएंगे, या डॉक्टर उन्हें एक उत्कृष्ट कील पर वापस प्रेरित करने के लिए अवसाद उपचार की सुविधा से अधिक रखने का सुझाव दे सकते हैं। प्राप्त दवाओं ने अवसाद और चिंता के उपचार को फिर से परिभाषित किया है, जिससे रोगियों को भावनात्मक स्थिति से एक मौका मिलता है जो उन्हें जानबूझकर नीचे ले जाता है। इसके विपरीत, वे अपनी बीमारी के कारण होने वाली समस्याओं को हल करने के लिए चिकित्सा देखभाल प्राप्त करते हैं।
अवसाद शरीर को कैसे प्रभावित करेगा?
अवसाद का प्रभाव एक व्यक्ति की भावनाओं और मनोवैज्ञानिक स्थिति से बहुत दूर हो सकता है। डिप्रेशन का व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है। इस लेख के दौरान, जीर्ण दर्द, वजन में परिवर्तन और फुलाया हुआ सूजन के साथ, अवसाद के इन शारीरिक प्रभावों के बारे में पता करें। अवसाद एक उत्कृष्ट मनोवैज्ञानिक अवस्था हो सकती है जिसके कारण किसी को कम मनोदशा हो सकती है और उसे लगातार दुखी या निराश महसूस करना चाहिए। दु: खद या आघात की प्रतिक्रिया में अवसादग्रस्तता के लक्षण अल्पकालिक विशेषज्ञता वाले होंगे। हालांकि, एक बार लक्षण दो सप्ताह से अधिक समय तक रहने पर, यह एक बड़े पैमाने पर भावनात्मक विकार का संकेत होगा। इसी तरह के लक्षण द्विध्रुवी या पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) की तरह एक और मनोवैज्ञानिक स्थिति का संकेत हो सकते हैं।नैदानिक और व्यावहारिक गणित मैनुअल ऑफ डिसऑर्डर (DSM-5) अवसाद के बाद के लक्षणों को सूचीबद्ध करता है:
- अधिकांश दिनों में उदास मन, एक साथ दुखी या खालीपन की भावनाओं के साथ
- पूर्व में आनंदित गतिविधियों में आनंद की हानि
- अधिकांश दिनों में नींद की कमी या अत्यधिक मात्रा में दुर्घटना
- वजन कम होना या भूख लगना
- शारीरिक हलचल या सुस्ती की भावना
- पैलेट्री या दोषी महसूस करना - परेशानी को ध्यान केंद्रित करना या विकल्प बनाना
चिकित्सा देखभाल में अवसाद में शारीरिक लक्षणों का महत्व:
मनोवैज्ञानिक और शारीरिक लक्षणों के साथ-साथ सामान्य दर्द और दर्द के साथ अवसाद के रोगियों को उपहार। चिकित्सा देखभाल में अवसाद में शारीरिक लक्षणों के महत्व को स्थापित करने के लिए साहित्य की समीक्षा की गई। ज्ञान के स्रोत और निष्कर्षण: फोन प्रणाली और साइकलिट / साइकिनफो डेटाबेस (1985-जनवरी 2004) अवसाद, अवसादग्रस्त, उदास और शारीरिक, दैहिक, अस्पष्टीकृत लक्षणों, शिकायतों, समस्याओं की तलाश कर रहे थे; दर्द; मान्यता, कम पहचान; पहचान, अंडरडैग्नोसिस; पावती, पावती के तहत; उपचार, उपचार और पहली देखभाल, मुफ्त देखभाल; प्राथमिक चिकित्सक; कार्यालय; सामान्य अभ्यास; एट्रिब्यूशन, रिटेट्रिएशन; और सामान्य बनाना, सामान्य करना। पूरी तरह से अंग्रेजी भाषा के प्रकाशन और सार के बारे में सोचा गया था।अध्ययन का चयन: अवसाद में शारीरिक लक्षणों के साथ जुड़े अस्सी कागज उनके शीर्षक और सार की सामग्री के साथ दुर्व्यवहार के रूप में जाने जाते थे। ज्ञान संश्लेषण: तो, शारीरिक लक्षणों के साथ दो-तिहाई रोगियों में शारीरिक लक्षणों के साथ उपहार। इन रोगियों को निदान करने के लिए मजबूत है, असमानता के सहयोगी डिग्री बढ़े हुए बोझ को महसूस करते हैं, धीरे-धीरे स्वास्थ्य देखभाल सेवाओं पर भरोसा करते हैं, और इलाज के लिए मजबूत होते हैं।
पूरे परामर्श के दौरान मनोवैज्ञानिक लक्षणों पर चर्चा करने वाले रोगी और चिकित्सीय कारकों को दूर किया जाना चाहिए। निष्कर्ष: शैक्षणिक पहल जो अवसाद में शारीरिक लक्षणों के बारे में जागरूकता बढ़ाती है और मरीजों को चिकित्सा देखभाल में अवसाद की लोकप्रियता को बढ़ाने में सहायता करने के लिए इन लक्षणों को असाइन करने की सुविधा प्रदान करती है।
अवसाद बहुत व्याप्त है। चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण अवसादग्रस्तता लक्षणों के साथ चिकित्सा देखभाल उपहार में रोगियों में से एक या दो-सौवां। ब्रिटेन के इनबाउंड शहरी क्षेत्रों, क्रांतिकारी संगठन तक 17 नवंबर तक समग्र आबादी प्रभावित हुई। चिकित्सा देखभाल में स्थिति के बारे में बेहतर जागरूकता के बावजूद, अवसाद शुरू में निदान करने के लिए कठिन बना हुआ है, और इसलिए रोगियों के प्रारंभिक दौरे पर आम तौर पर कई वर्षों के परिणामस्वरूप मामलों को माना जाता है, आमतौर पर कई वर्षों तक। चिकित्सा देखभाल में, चिकित्सकों को आपके समय के अत्यधिक कम मात्रा में एक फैंसी कथा से लक्षणों के एक अच्छे अंतर को अलग करने के लिए उन्हें बदलने के लिए परिष्कृत परामर्श कौशल की आवश्यकता होती है।
अवसाद के लक्षण कम मनोभाव, रूचि की कमी, खराब एकाग्रता और संबद्ध चिंता, और शारीरिक लक्षण जैसे भूख में बदलाव, ऊर्जा की कमी, नींद की गड़बड़ी और सामान्य दर्द और दर्द जैसे क्लासिक मनोवैज्ञानिक लक्षणों को गले लगाते हैं। अवसाद का संदेह आमतौर पर मनोवैज्ञानिक लक्षणों की उपस्थिति से उठाया जाता है। हालांकि, अवसाद के रोगियों के दो-तिहाई रोगियों में, नैदानिक छवि में शारीरिक और सामान्य दर्द और दर्द की कमी जैसे शारीरिक लक्षणों का प्रभुत्व होता है, जो अक्सर रोगियों को सामान्य करने के कारणों का कारण बनते हैं।
नतीजतन, कई चिकित्सक अवसाद की पहचान के रूप में विचार करने के बजाय संभावित अंतर्निहित कार्बनिक अस्वस्थता में लंबे समय तक जांच के लिए व्यस्त हो जाते हैं। वास्तव में, अवसाद आमतौर पर उन रोगियों को स्वीकार करना कठिन होता है जो मुख्य शारीरिक शिकायतों के भीतर उपहार देते हैं। हम अवसादग्रस्तता रोगविज्ञान की लोकप्रियता पर उनके प्रभावों पर महत्वपूर्ण रूप से ध्यान केंद्रित करते हुए, चिकित्सा देखभाल में अवसाद में शारीरिक लक्षणों के महत्व को स्थापित करने के लिए हाल के साहित्य की समीक्षा करते हैं।
1985, और ग्रेगोरियन कैलेंडर माह 2004 के बीच पता चला लेखों की खोज करने के लिए एसोसिएट डिग्री इलेक्ट्रॉनिक खोज फोन सिस्टम और साइकलिट / साइकिनफो डेटाबेसों पर की गई थी, जिसमें शीर्षक (साइकलिट / साइकिनफो) और सार (मेडलाइन और ईएमबीएएसई) शीर्षक के बाद के शब्द शामिल थे। : अवसाद, अवसादग्रस्तता, उदास और शारीरिक, दैहिक, अस्पष्टीकृत लक्षण, शिकायतें, समस्याएं, लक्षण; सोमाईज़ेशन, सोमाटाइज़ेशन, सोमाटोफॉर्म, साइकोसोमैटिक, दर्द, मान्यता, अंडर-रिकग्निशन, आइडेंटिफ़िकेशन, अंडरडैग्नोसिस, पावती, पावती के तहत, उपचार, उपक्रम और पहली देखभाल, नि: शुल्क देखभाल, प्राथमिक चिकित्सक, कार्यालय, सामान्य प्रैक्टिस, एट्रिब्यूशन, रीट्रेनडिशन और सामान्यीकरण, सामान्यीकरण ।
गैर-अंग्रेजी भाषा के प्रकाशन और सार के बारे में नहीं सोचा गया था। साहित्य खोज के परिणामों की समीक्षा उचित प्रकार के (यानी, शारीरिक लक्षणों पर केंद्रित) जो अवसादग्रस्तता विकार का एक हिस्सा है) को लेने के लिए की गई थी, उनके शीर्षक और सार (यदि उपलब्ध हो) की सामग्री का समर्थन किया।
साइलेंट बीमारी: चिकित्सा सहायता में अवसाद के लिए स्क्रीनिंग का महत्व:
अवसाद के रोगी यह नहीं कह सकते कि वे उदास हैं। वे शारीरिक लक्षणों की शिकायत करने वाले आपके कार्यस्थल को विरासत में प्राप्त करेंगे, और यह आपके ऊपर है, क्योंकि जो बहुत ही घटित होने वाली घटनाओं को उजागर करने के लिए चिकित्सा सहायता है। चिकित्सीय सहायता में जर्नल ऑफ क्लिनिकल साइकोपैथोलॉजी के पहले केयर कम्पैनियन के साथ, शारीरिक शिकायतों के लिए काफी 1/2 "आउट पेशेंट मेडिकल विज़िट, जो आमतौर पर अवसाद और चिंता से संबंधित हैं।हालांकि, हालांकि अवसाद और चिंता के रोगी पूरी तरह से शारीरिक लक्षणों की शिकायत करते हैं, वे पूछे जाने पर अवसादग्रस्तता या चिंताजनक लक्षणों की उपस्थिति पर सवालों के जवाब देने जा रहे हैं। "अवसादग्रस्तता के लक्षण कई मायनों में उपहार देंगे। ड्रेसिंग क्लिनिक के साथ कदम में, एक नंबर। लक्षण मनोवैज्ञानिक होने के नाते, बहुत अधिक भावुक होने या भावनाओं की कमी सहित, चिड़चिड़ापन, गुस्सा या गुस्सा ("छोटी चीजों पर भी") महसूस करने से, दुखी या निराश महसूस करना, सेक्स, खेल या शौक जैसी पारंपरिक गतिविधियों के बारे में उत्सुक महसूस नहीं करना, भावनाएं मूल्यहीनता या अपराधबोध, मृत्यु के आवर्ती विचार, आत्महत्या या असुरक्षित कार्य।
विभिन्न अवसाद लक्षण शारीरिक, जैसे:
- अधिक मात्रा में या अपर्याप्त नींद लेना
- ऊर्जा की कमी या थकान महसूस करना
- वजन बढ़ना या कम होना
- पीठ दर्द, सिरदर्द या विभिन्न शारीरिक लक्षण
"डिप्रेशन एक मूक बीमारी हो सकती है। आम तौर पर सतह पर देखने के लिए बीमारी का कोई संकेत नहीं है, जबकि भीतर के रोगी परेशान थे," अमांडा जैसा कि पहले पोर्टर, एमएसएन, एपीआरएन, पीएमएचएनपी-बीसी, लिंडनर सेंटर में दवा एनपी का उल्लेख किया गया था। आशा की। "प्राथमिक देखभाल आपूर्तिकर्ता आमतौर पर प्राथमिक ध्यान पेशेवरों को उनकी संचित पहुंच के लिए मानसिक स्थिति पदनाम को उजागर करने के लिए।
यह आवश्यक है कि प्रत्येक रोगी को उसकी वार्षिक शारीरिक, या बहुत अधिक आम तौर पर स्वीकार्य होने पर स्क्रीनिंग की जाए। "नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल स्टेट कहता है कि मेडिकल सहायता सेटिंग्स, एक डॉक्टर के कार्यस्थल की तरह, संबंधित 1/2 सभी मानसिक स्थिति को ध्यान में रखते हैं। सामान्य चिकित्सा विकारों के लिए। यह अक्सर दो कारणों से आवश्यक है: गंभीर मानसिक रोगों और मादक द्रव्यों के सेवन विकारों के साथ पुरानी शारीरिक बीमारियों की दर अधिक होती है और समग्र आबादी से पहले मर जाती है - सामान्य शारीरिक स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों में मानसिक स्थिति की उच्च दर भी होती है। - नतीजतन, मनोवैज्ञानिक राज्य की समस्याओं के लिए स्क्रीनिंग पहली देखभाल अवलोकन की जिम्मेदारी में बदल रही है।
राष्ट्रीय अवसाद स्क्रीनिंग दिवस - डॉक्टरों के लिए 5 अक्टूबर की तुलना में अपने रोगी परामर्श में मानसिक स्थिति जांच को शामिल करने के लिए शुरू करने के लिए कोई उच्च समय नहीं है, जो राष्ट्रीय अवसाद स्क्रीनिंग दिवस को चिह्नित करता है।
मानसिक रोग जागरूकता सप्ताह के दौरान प्रतिवर्ष कमान, देश भर के लोगों में सफल होने और उन्हें समर्थन सेवाओं से जोड़ने के लिए एक मानसिक स्थिति शिक्षा प्रयास के रूप में पालन शुरू हुआ। यह शिक्षा और स्क्रीनिंग कार्यक्रम देश भर के अस्पतालों, क्लीनिकों, संकायों और सामुदायिक टीमों द्वारा किया जाता है। आप और आपका अवलोकन मानसिक स्थिति गैर-लाभकारी संगठन के लिए स्क्रीनिंग से एक किट का आदेश देकर दिन के भीतर अलग-अलग ध्यान देने वाले आपूर्तिकर्ताओं का हिस्सा होंगे।
अवसाद का समाधान:
अवसाद को कम करने के लिए सुझाव:
डिप्रेशन एक दुखद घटना या तुलनीय घटनाओं की श्रृंखला के कारण मन की मनोवैज्ञानिक स्थिति है। इस वजह से व्यक्ति को झटका लगता है या वह मन की अधिकतम नाखुशी और अस्थिरता की स्थिति में चला जाता है। इसलिए, यह आवश्यक है कि इन स्थितियों में उपयुक्त देखभाल की जाती है और इन बीमारियों पर काबू पाने और अवसाद से जुड़े मुद्दों को रोकने के लिए विभिन्न युक्तियों और सुझावों का पालन किया जा सकता है।अगर यह समय पर इलाज नहीं किया जाता है, और अवसाद के परिणामस्वरूप समय-समय पर आत्महत्या हो सकती है, तो यह समस्या एक बड़ी समस्या में बदल जाएगी। कुल मिलाकर यह जरूरी है कि आप अपने संपूर्ण स्वास्थ्य और फिटनेस के स्तर को बढ़ाने के लिए अवसाद को कम करें, जो अवसाद के कारण बेहद प्रभावित होते हैं।
हालांकि, सही उपचार और समर्थन के साथ, यह शर्त को मात देने के लिए प्राप्य है। अपने दोस्तों के इरादे पर पहुँचें और मदद के लिए संजोएं। अवसाद को संबोधित करने वाले व्यक्तियों के लिए एक समर्थन समूह का हिस्सा बनें। एक ग्रुपिंग का हिस्सा बनें जो एक ऐसी गतिविधि में भाग लेता है जिसे आप खुशी प्राप्त करते हैं या एक श्रेणी लेते हैं जिसे एक नया शौक या क्षमता बताई जाती है।
कुछ समझदार तरीके जिसमें उदासीनता को कम करना है:
ऐसे बहुत से तरीके हैं, जिनका उपयोग करके आप अवसाद को कम करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। आप एक उच्च और खुशहाल जीवन को महसूस करने से अवसाद को रोकने की इच्छा रखते हैं। यह पाठ आपको कुछ चीजें प्रदान कर सकता है जो आपको अवसाद से लड़ने और एक ईमानदार अनुभव प्राप्त करने के लिए बस आदेश देना चाहिए।सबसे सामान्य तरीके जिनमें अवसाद को प्रेरित करना एक दृष्टिकोण और इसे बदलने का तरीका है। आप स्वीकार करते हैं कि एक बात गलत है और आपको इसे हटाने और इसे ठीक करने के तरीकों की खोज करनी होगी।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं निराश महसूस कर रहा हूँ?
अवसाद एक खतरनाक मनोरोगी हो सकता है जो किसी व्यक्ति के जीवन में हस्तक्षेप कर सकता है। हालांकि, इसकी व्यापकता के बावजूद, अवसाद स्थायी रूप से स्पष्ट नहीं है। अवसाद के लक्षण और कारण व्यक्ति से व्यक्ति में व्यापक रूप से भिन्न होंगे। लिंग इस बात में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है कि कोई व्यक्ति अवसाद से ग्रस्त है, और यह उनके लिए कैसा दिखता है।अवसाद के संबंध में आम गलतफहमियों में से एक यह है कि यह दुखी या नीचे महसूस करने के समान है। हालांकि हम में से कई अवसाद से ग्रस्त हैं, यह भावनाओं से थोड़ा अधिक गंभीर है, जो जीवन की घटनाओं की प्रतिक्रिया में लौटते हैं और मिलते हैं।
अवसाद के लक्षण महीनों या वर्षों तक रहेंगे और यह परेशानी पैदा कर सकता है या जीवन के रास्ते पर रोक नहीं सकता है। यह करियर, रिश्ते और दैनिक कार्यों जैसे स्व-देखभाल और कार्य को बाधित करेगा। अवसाद के उपलब्ध संकेतों के रूप में डॉक्टर कभी-कभी उन लक्षणों के बारे में अफवाह फैला सकते हैं जो कम से कम एक सप्ताह तक बने रहते हैं।
अवसाद महसूस हो सकता है: जीवन में कोई खुशी या खुशी नहीं है। अवसाद से ग्रस्त किसी व्यक्ति को उन चीज़ों से खुशी नहीं मिल सकती है जो उन्हें एक बार पोषित करते हैं और इच्छा करनी चाहिए कि वे उन्हें खुश नहीं करेंगे। एकाग्रता या फोकस कठिन हो जाता है। किसी भी काफी पसंद का निर्माण करना, पढ़ना, या अवलोकन टीवी अवसाद के साथ गंभीर दिखाई देगा परिणामस्वरूप व्यक्तियों का स्पष्ट रूप से अनुमान नहीं लगाया जा सकता है या जो हो रहा है उसका पालन कर सकते हैं। सब कुछ निराशाजनक लगता है, और उच्चतर महसूस करने के लिए कोई धन्यवाद नहीं है।
अवसाद एक व्यक्ति को यह महसूस करा सकता है कि स्मार्ट महसूस करने का कोई साधन नहीं है। उथलापन आमतौर पर अनुपस्थित है। अवसाद से ग्रसित व्यक्ति इच्छा कर सकते हैं कि वे हर चीज को रौंदें या असफल हों। वे प्रतिकूल घटनाओं और अनुभवों को छोड़ देंगे और स्वयं में सकारात्मक गुणों का पता लगाने में असमर्थ होंगे। नींद की समस्या भी हो सकती है। अंधेरे में सो जाना या पूरी रात सोते रहना अवसाद के साथ कुछ व्यक्तियों के लिए लगभग संभव नहीं लगेगा। एक व्यक्ति जल्दी जाग सकता है और सोने के लिए वापस जाने में सक्षम नहीं है।
शायद ही कभी मानसिक स्थिति की दुनिया के भीतर एक आकार-फिट-सभी का निदान होता है, मुख्य रूप से एक बार इसमें अवसाद शामिल होता है। इस प्रकार की बीमारियां व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में प्रकट होती हैं। इसलिए, यदि आप अवसाद से पीड़ित हैं या यदि आप बस बहुत ही अस्वस्थ मनोदशा में हैं, तो आपको पहचानने की अनुमति है? मस्तिष्क एक फैंसी रहस्य भी हो सकता है; हालाँकि, यहाँ हम पहचान करने के लिए क्या करते हैं।
योग में कटौती के लक्षणों को कम करने की सुविधा हो सकती है:
ब्रिटिश जर्नल ऑफ़ मेडिकल स्पेशलिटी के भीतर हाल ही में किए गए एक विश्लेषण से पता चलता है कि एक दैनिक योग का अनुसरण आपकी मनोवैज्ञानिक स्थिति और अवसाद के लक्षणों को काटने के लिए उपयोगी होगा।यह योग के परिणामस्वरूप हो सकता है कि आपके विचारों में बहुत ही गैर-निर्णय और स्वीकार्य दृष्टिकोण के बारे में पर्यवेक्षकों पर जोर हो।
योग को आमतौर पर लचीलेपन और लाभ बढ़ाने के लिए धन्यवाद के रूप में उपयोगी माना जाता है, यह कुछ क्रॉस-कोचिंग विकल्पों की खोज करने वाले धावकों के लिए जाने के लिए बनाता है। हालांकि, ब्रिटिश जर्नल ऑफ़ मेडिकल स्पेशलिटी के भीतर हाल ही में किए गए एक विश्लेषण से पता चलता है कि योग का दिमाग-शरीर से जुड़ाव इसे प्रस्तुत करने का अतिरिक्त कारण देता है।
शोधकर्ताओं ने योग पर तेरह अध्ययनों का विश्लेषण किया, जिसमें कुल मिलाकर 632 लोगों को शामिल किया गया, जिसमें अवसाद, मनोविकृति, चिंता, शराब पर निर्भरता, उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति और अभिघातजन्य तनाव विकार शामिल हैं। उन्होंने पाया कि प्रत्येक व्यक्ति जो साप्ताहिक योगाभ्यास करता है, उसमें कम अवसादग्रस्त लक्षण दिखाई देते हैं।
विश्लेषण आंदोलन-आधारित योग पर केंद्रित है जिसे अक्सर शारीरिक संपत्ति योग या आसन के रूप में संदर्भित किया जाता है जो एक अतिरिक्त चिकित्सीय ध्यान केंद्रित करता है।
यूनिवर्सिटी ऑफ साउथ ऑस्ट्रेलिया के पीएचडी (पीएचडी) के प्रमुख अध्ययन लेखक जैकिंटा ब्रिंसले ने कहा, "प्रमुख अगला संदेश यह है कि योग उपचार का एक उपयोगी अंग होगा क्योंकि इसका मनोवैज्ञानिक स्थिति पर एक प्रमुख परिणाम होगा।"
वह अतिरिक्त रूप से एक ही है कि मनोवैज्ञानिक राज्य की समस्याओं वाले लोगों को एक प्रकार की खोज करनी चाहिए जो उनके लिए अच्छी तरह से काम करता है, जिसका अर्थ उचित मैच का आग्रह करने के लिए कुछ अलग प्रकारों का प्रयास करना हो सकता है। उदाहरण के लिए, आपको संभवतः एक धीमी गति से चलने वाली प्रवाह श्रेणी में तेजी से आगे बढ़ने वाले योग श्रेणी का समर्थन करने का एहसास होगा, जो हर कारण में लंबे समय तक रहती है।
यद्यपि यह जानकारी पूरी तरह से मनोवैज्ञानिक अवस्था स्थितियों के साथ देखी गई, लेकिन ब्रिंसली के परिणाम शायद उन परिस्थितियों के लिए समान होंगे, जबकि परिस्थितियों में नहीं, क्योंकि यह तनाव और चिंता से निपटने के लिए लगता है।
उन्होंने कहा कि इसी तरह के विश्लेषण की ओर इशारा किया गया है, जो योग के प्रभाव को समृद्धि के अधिक सार्थक अर्थ बनाने पर अतीत में सूखा हुआ है। उदाहरण के लिए, मेडिसिन के अभ्यास के इंटरनेशनल जर्नल के भीतर एक 2018 के अध्ययन में पाया गया कि चिंता, अवसाद, और तनाव प्रतिदिन योग के बारह सत्रों के बाद पचास-पचास महिलाओं के एक बहुत क्लस्टर में काफी नीचे था।
अलग-अलग अध्ययनों ने नोट किया है कि योगाभ्यास का बड़ा तनाव, दर्द प्रबंधन और उच्च नींद जैसे लाभों से संबंधित तनाव प्रदान करता है।
हालांकि हालिया अध्ययन ने इस बात के लिए एक चयनित कारण नहीं बताया कि योग एक मनोवैज्ञानिक अवस्था बूस्टर क्यों होगा, ब्रिंसली वही है जिसे आनंद के स्तर के साथ करने की आवश्यकता है।
"यदि आप एक ऐसी गतिविधि कर रहे हैं जो आप महसूस कर रहे हैं तो आपके मन और शरीर के लिए मीठा है, तो आप शायद अतिरिक्त रूप से धमाका करेंगे," उसने कहा। "योग अनन्य है, भी, क्योंकि इसके परिणामस्वरूप सावधानी और आंदोलन को जोड़ती है, और गैर-निर्णय और स्वीकृति के परिप्रेक्ष्य के साथ अपने विचारों और शारीरिक संवेदनाओं का पालन करने पर जोर है। यह किसी के लिए भी उपयोगी हो सकता है।"
मानव तस्करी, मनोवैज्ञानिक स्थिति और लत:
यह लेख सहकर्मी के गर्भधारण से संबंधित, मनोवैज्ञानिक स्थिति, और पदार्थ के उपयोग विकार की समस्याओं के साथ एक आपातकालीन रोगी के आपातकालीन विभाग-आधारित नैदानिक विगनेट की समीक्षा करता है।लेखक मानव तस्करी से बचे, साथ में, उनकी पृष्ठभूमि पर व्यसन देखभाल, मानव तस्करी, चिकित्सा, संबंधित मनोवैज्ञानिक दवा की तस्करी के प्रासंगिक सामान्य स्वास्थ्य और मानसिक स्थिति पर साहित्य की समीक्षा करने और नैदानिक जटिलताओं के लिए एक दृष्टिकोण का प्रस्ताव करने के लिए आकर्षित करते हैं। मामला प्रस्तुत करता है। अंत में, लेखक निस्संदेह ट्रैफिक रोगियों के लिए एक आघात-सूचित, बहु-विषयक प्रतिक्रिया का प्रस्ताव करते हैं।
केस - डॉ। शाह, किसी भी शहर के निवासी आपातकालीन विभाग (ईडी), एक युवा गर्भवती रोगी के अंतरिक्ष में प्रवेश चोट और दृष्टि से भयभीत था। मरीज़, पूरी तरह से स्पैनिश बोल रहा था, उसके भाई के बीच, अनुवाद किया गया था। उन्होंने बताया कि रोगी को स्किज़ोफ्रेनिक साइकोसिस था और पिछले कई हफ्तों से उसकी दवाओं से इनकार कर रहा था। वह अन्य है कि वह आक्रामक व्यवहार के कई एपिसोड, दूसरों और खुद पर निर्देशित था।
जहाँ रोगी के भाई बात कर रहे थे, डॉ। शाह के सिर पर रोगी की बांह पर संबद्ध इकोमायोसिस (चमड़े के नीचे की चोट के समान चोट) के साथ कई चोटों और पंचर के निशान का पता चला। भाई ने देखा कि डॉ। शाह। क्राउन हेड ने इन निशानों का पता लगाया था और बताया था कि मरीज खुद को दवा के लिए बेचता है।
डॉ। शाह सिर में चोट लगने से संदेह होने लगा कि मरीज का भाई भरोसेमंद नहीं होगा। इस प्रकार, उसने एक अधिकृत नैदानिक दुभाषिया का अनुरोध किया। दुभाषिया के माध्यम से, रोगी ने भेजा कि वह गर्भपात कर रही है और घोषणा की कि उसके पास सिज़ोफ्रेनिक मनोविकृति नहीं है, हालांकि उसने आमतौर पर उदास महसूस किया।
रोगी का स्वर और अधिक हताश हो गया, और उसने या उसने समझाया, दुभाषिया के माध्यम से, कि उसका भाई होने का दावा करने वाला व्यक्ति उसे बंदी बना रहा था।
मातृ अवसाद: जल्द से जल्द इलाज किया जाना प्रत्येक मम और युवाओं के लिए सबसे अच्छा है:
उन बच्चों को जन्म दिया गया है जो व्यवहार के मुद्दों और खराब विकास के उच्च जोखिम में एक उदास समय के लिए उदास थे, उन्होंने एक प्रतिस्थापन अध्ययन की चेतावनी दी।
यदि माता द्वारा बच्चे को अत्यधिक प्रभावित करने पर मातृ अवसादग्रस्तता के लक्षण (M.D.S.) पर सदा के लिए बहस हो गई है। क्वींसलैंड विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों ने मातृ अवसादग्रस्तता के लक्षणों और बच्चे के व्यवहार और विकास के बीच लिंक पर शोध करने की मांग की।
शोधकर्ताओं ने महिलाओं के स्वास्थ्य पर ऑस्ट्रेलियाई अनुदैर्ध्य अध्ययन से मिली जानकारी का उपयोग 892 माताओं में शोध अवधि के स्तर और इसलिए, 978 युवाओं के विकास और व्यवहार के लिए किया।
5 में से एक महिला ने एक बार अवसाद का अभ्यास किया उनमें से 11 नवंबर ने मातृ अवसादग्रस्त लक्षणों में एक पुनरावृत्ति का अभ्यास किया, जितनी अधिक समय तक मां अवसाद से पीड़ित रही, उतनी ही गंभीर रूप से जैविक प्रक्रिया के परिणाम युवाओं के लिए थे।
पहले अवसादग्रस्त माताओं का उनके अवसाद के लिए इलाज किया जाता था, उच्चतर बच्चे के विकास के भीतर बढ़ते मुद्दों की उनकी संभावनाएं थीं।
क्रोनिक मातृ अवसाद के लक्षण एम.डी.एस की तुलना में गरीब बच्चे के परिणामों में शामिल हो गए। किसी भी एक समय में अस्थायी लक्षणों की तुलना में बच्चे के विकास के भीतर एक महत्वपूर्ण भूमिका के लिए अवधि लक्षणों की क्रोनिकता प्रतिस्पर्धा करती है।
शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि मातृ अवसाद के लिए स्क्रीनिंग की जाए, जबकि जोड़े शारीरिक स्थिति को डिजाइन करना शुरू कर देते हैं और जन्म के बाद की राशि और बचपन में जारी रहते हैं।
मातृ अवसाद लड़कियों, उनके परिवारों और इसलिए पूरे समुदाय के लिए एक महत्वपूर्ण चुनौती हो सकती है। शोधकर्ताओं ने कहा कि महिलाओं को अपने जीवन में आवश्यक समय पर अत्यधिक उच्च दृष्टिकोण की देखभाल करनी चाहिए।
शोधकर्ताओं ने अतिरिक्त रूप से कहा कि महिलाओं ने अपने सामान्य चिकित्सक से परामर्श करने और गिडगेट फाउंडेशन जैसे संगठनों से माता-पिता के संसाधनों को प्राप्त करने के लिए मातृ अवसाद के साथ कम रखी।
मातृ अवसाद के लक्षण एक ऐसी स्थिति के प्रसार को गले लगाते हैं जो पूरे शारीरिक अवस्था में महिलाओं को प्रभावित करती है और जैविक प्रक्रिया के बाद 1 वर्ष तक।
2013 के एक अध्ययन ने जांच की कि क्या प्रारंभिक बच्चे की देखभाल ने मामा के अवसादग्रस्त लक्षणों और बच्चे की शैक्षिक समस्याओं के बीच आंतरिक मुद्दों के बीच संबंध को तोड़ दिया। निष्कर्षों को बिना सोचे समझे सुधार किया गया है कि पहले बच्चे की देखभाल सेवाओं में सुधार के लिए माताओं के युवाओं के लिए भावनात्मक और जैविक प्रक्रिया के मुद्दों के जोखिम को कम कर दिया गया है, जिसमें ऊंचे मातृ अवसाद के लक्षण हैं।
प्राकृतिक अवसाद उपचार:
उदास रहने से आप असहाय महसूस करेंगे। तुम नहीं। चिकित्सा देखभाल और जेनेरिक दवा के पक्ष में, एक ढेर है जिसे आप वापस लड़ने के लिए अपने दम पर करेंगे। अपने व्यवहार को अपनी शारीरिक गतिविधि, जीवन शैली, और यहां तक कि सभी भूवैज्ञानिक गठन उपचारों के बारे में सोच के अपने दृष्टिकोण। निम्नलिखित संकेत एक बार में उच्च शुरुआत महसूस करने में आपकी सहायता करेंगे।एक अत्यधिक दिनचर्या में जाओ। वह यूसीएलए में एक अवधि विश्लेषण और क्लिनिक कार्यक्रम के एक सिर-संकोचनकर्ता और निदेशक हैं। अवसाद आपके जीवन से संरचना को दूर कर देगा। भविष्य में कुछ अनिर्दिष्ट समय में परिणाम में पिघला देता है। एक नाजुक दैनिक कार्यक्रम निर्धारित करने से आपको कोर्स न करने के लिए वापस जाने में मदद मिलेगी।
लक्ष्य बनाना। एक बार जब आप उदास हो जाते हैं, तो आप चाहेंगे कि आप कुछ हासिल नहीं कर सकते। इससे आपको अपने आप से बदतर महसूस हो रहा है। ब्लॉक करने के लिए, अपने लिए दैनिक लक्ष्य निर्धारित करें। "छोटे से शुरू करो," कुक कहते हैं। "अपने लक्ष्य को एक ऐसी चीज़ बनाएं जिसे आप आसानी से सफल कर लेंगे, जैसे कि प्रत्येक दिन अलग-अलग व्यंजन बनाना।"
जैसा कि आप उच्च महसूस करना शुरू करते हैं, आप दैनिक लक्ष्यों को और अधिक कठिन बना देंगे। कुक कहते हैं कि नियमित व्यायाम मस्तिष्क को सकारात्मक तरीके से तार करने के लिए प्रोत्साहित करता है। किस मात्रा में व्यायाम की आवश्यकता है? लाभ कमाने का आग्रह करने के लिए आपको मैराथन दौड़ना नहीं चाहिए। बस प्रति सप्ताह कई बार चलने से सुविधा होगी। शारीरिक स्तर पर सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्यवर्धक भोजन करना है।
अच्छे अवसाद के लिए कुछ समाधान क्या थे?
प्रेसिडेंट फ्रैंकलिन डेलानो रूजवेल्ट ने बैंक के मुद्दों को तेज करने वाले कई कार्यों की शुरुआत की और पीबीएस की यांक विशेषज्ञता के साथ कदमताल करते हुए यैंक के लोगों को ग्रेट डिप्रेशन में नौकरी और राहत दी। इन कृत्यों में 1933 के इमरजेंसी बैंकिंग बिल, ग्लास-स्टीगल एक्ट (एफडीआईसी), सिविल कंजर्वेशन कॉर्प्स, वर्क्स प्रोग्रेस एडमिनिस्ट्रेशन, हाउस ओनर्स लोन कॉरपोरेशन, नेशनल इंडस्ट्रियल रिकवरी एक्ट और फेडरल इमरजेंसी इंश्योरेंस एडमिनिस्ट्रेशन को भी शामिल किया गया।राष्ट्रपति रूजवेल्ट ने देश के मुद्दों को हल करने के लिए एक ऊर्जावान दृष्टिकोण अपनाया, सभी ने सलाहकारों और सिद्धांतकारों से कहा कि वह अच्छे डिप्रेशन, पीबीएस रिपोर्ट के लिए मंथन समाधानों की सहायता कर सकते हैं। उनके अग्रदूत, राष्ट्रपति, ने एक अवधि के लिए अपने पाठ्यक्रम को चलाने दिया था, आवश्यक संज्ञानात्मक प्रक्रिया यह चिंतित करने के लिए सरकार का काम नहीं था। 1933 के इमरजेंसी बैंकिंग बिल ने उद्योग को स्थिर कर दिया।
ग्लास-स्टीगल एक्ट ने फेडरल डिपॉजिट इंश्योरेंस कॉर्पोरेशन बनाया जिसने बैंक डिपॉजिट को फेडरल इंश्योरेंस की सुरक्षा दी। सिविल कंजरवेशन कॉर्प्स जंगलों और राष्ट्रीय उद्यानों में रहने के लिए युवा पुरुषों को सत्रह से तेईस वर्ष की उम्र में रखती है। उन्होंने 30 डॉलर प्रति माह कमाए, जिनमें से बहुत से लोग अपने परिवारों की मदद के लिए वापस भेजे गए, प्रामाणिक इतिहास केंद्र के साथ।
वर्क्स प्रोग्रेस एडमिनिस्ट्रेशन ने सड़कों, पुलों, सार्वजनिक भवनों और पार्कों को बनाने के लिए काफी 8.5 मिलियन पुरुषों का उपयोग किया। इस कार्यक्रम ने संपत्ति में सुधार किया और उन लोगों को नौकरियों की पेशकश की, जिनकी तत्काल आवश्यकता थी। नेशनल इंडस्ट्रियल रिकवरी एक्ट ने काम करने के घंटे और बच्चे के श्रम पर प्रतिबंध लगाने में मदद की।
संघीय आपातकालीन राहत प्रशासन ने कार्य राहत कार्यक्रम बनाने के लिए राज्यों को नकदी वितरित की। कृषि समायोजन अधिनियम ने भौगोलिक क्षेत्रों के भीतर परेशान किसानों को उनकी फसलों को वापस देने के लिए भुगतान करने में मदद की। अंत में, हाउस ओनर्स लोन कॉरपोरेशन ने कानूनी कार्यवाही का सामना करने वाले लोगों को अपने घरों को रखने में मदद की।
अनुपचारित अवसाद:
अनुपचारित भावात्मक विकार एक महत्वपूर्ण समस्या हो सकती है। अनुपचारित अवसाद दवा या शराब जैसे जोखिम भरे व्यवहार की संभावना को बढ़ाएगा। सही उपचार न करते हुए, एंटीडिप्रेसेंट्स और मनोचिकित्सा के साथ, अनुपचारित भावात्मक विकार सप्ताह, महीनों या वर्षों तक रहेगा।उपयुक्त उपचार, हालांकि, अवसाद से आम जनता को सुविधा प्रदान करेगा। हालांकि, अनुपचारित भावात्मक विकार भावनात्मक विकार शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा? इस बात के पुख्ता प्रमाण हैं कि शारीरिक स्वास्थ्य पर भावात्मक विकार भारी पड़ता है। स्वास्थ्य और प्रमुख अवसाद की खोज करने वाले पहले हाल के अध्ययनों ने स्ट्रोक या धमनी रक्त वाहिका के अस्वस्थता के साथ आउट पेशेंट की जाँच की है।
परिणामों से पता चला है कि स्ट्रोक या दिल के दौरे से बीमार बड़े अवसाद वाले लोगों के लिए स्वास्थ्य देखभाल के निर्णय लेने में कठिन समय होता है। वे अतिरिक्त रूप से अपने चिकित्सक के निर्देशों का पालन करना और अपनी स्वास्थ्य समस्या को प्रस्तुत करने वाली चुनौतियों का समाधान करना कठिन समझते हैं। एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि प्रमुख अवसाद के रोगियों को हमले के बाद 1 महीने के भीतर मृत्यु का बेहतर खतरा है।
हालांकि, अनुपचारित अवसाद से नींद बंद है? भावात्मक विकार के लक्षणों को बताने वाले सभी में से एक नींद के पैटर्न में संशोधन हो सकता है। यद्यपि मुख्य आम दोष स्लीप डिसऑर्डर (पर्याप्त नींद लेने में कठिनाई) है, आमतौर पर लोग नर्सिंग में एसोसिएट को आराम और ज्ञान की अत्यधिक ऊर्जा हानि के लिए चाहते हैं।
नींद की कमी अवसाद, अत्यधिक थकान, ऊर्जा की हानि और विकल्पों को ध्यान केंद्रित करने या बनाने में समस्या के रूप में कई समान लक्षण पैदा करेगी। इसके अतिरिक्त, अनुपचारित अवसाद वजन बढ़ने या हानि, निराशा और लाचारी की भावनाओं और चिड़चिड़ापन में समाप्त हो सकता है।
महामंदी के उपचार से व्यक्ति को उन सभी अवसाद के लक्षणों पर प्रबंधन करने में मदद मिलती है। अनुपचारित अवसाद के साथ नींद विकार के सामान्य लक्षण क्या हैं? एक नींद विकार के सामान्य संकेतों में चिड़चिड़ापन और नींद को केंद्रित करने वाली समस्या शामिल है, जो कि नीर की तरह "पर्याप्त" दिखाई देती है, जो सोते हुए गिरने से परेशान करती है, रात भर में एक बार नींद के लिए परेशान हो जाती है रात में थोड़ी-थोड़ी डिग्री के घंटों में दादाजी घड़ी की दरार से पहले उत्तेजना होती है।
अपनी किशोरी की अवसाद से निपटने के लिए कैसे:
रूडकिन कहते हैं कि युवा अवसाद जैसे सोने के पैटर्न में बदलाव या उनके लुक में दिलचस्पी कम करने और लाभ के लिए अक्सर कठिन होते हैं जो इस बात को पहचानने में कठिन होते हैं कि स्वीकार्य दिनचर्या और हमारे रुटीन में बहुत कुछ न के बराबर है। हालाँकि, संकेत है कि आपके किशोर भी गंभीर रूप से परेशान हैं, थका हुआ या स्वप्नदोष दिखाना, बिस्तर से बाहर निकलने की ज़रूरत नहीं, दोस्तों से बात करना, या भयभीत होना।गुम्मर कहते हैं, "यदि आपका बच्चा किसी भी आत्म-विनाशकारी प्रवृत्ति को व्यक्त करता है, तो कुशल सुविधा की तलाश करें, खुद को नुकसान पहुंचाने वाला या खुद को हिलाने वाला और असाधारण रूप से दुखी दिखने वाला है।"
आप कैसे सुविधा देंगे:
सामाजिक रूप से विकृत वास्तविक जीवन के सम्मेलनों और दोस्तों के साथ ऑनलाइन चैट को प्रोत्साहित करें।कुछ रास्तों को चालू रखने की कोशिश करें, जैसे कि परिवार का खाना।
उन्हें पारिवारिक विकल्पों में शामिल करें क्योंकि इससे उन्हें आवश्यक और मूल्यवान महसूस करने में सुविधा होगी। ”
हालांकि, गमर ने कहा, '' आप कैसे हैं? जैसा कि यह एक पूछताछ की इच्छा करेगा। चैट करते समय आप साथ काम करते हैं या ड्राइविंग कर रहे हैं। इस प्रकार, आपका बच्चा कम बातचीत महसूस करता है। पाठ वार्तालाप इन लोगों के साथ भी अच्छा काम कर सकता है। "
"लेकिन आपको इसके अलावा भाग नहीं लेना चाहिए। मॉडल सकारात्मक और यथार्थवादी सोच। उनकी भावनाओं को खारिज न करें, हालांकि, समान रूप से, समाधान के साथ झपट्टा न करने का प्रयास करें। किशोर अवलोकन से बहुत कुछ सीखते हैं, जो कोशिश करने के लिए कहा गया है। अपने प्रति दयालु और दयालु बनें, और संभवत: आपका किशोर भी उस तरीके से कार्य कर सकता है। "
अवसाद के साथ किसी का क्या उल्लेख करें:
यह समझना अक्सर कठिन होता है कि किसी का क्या उल्लेख करना अवसाद का अनुभव है।आंकड़े बताते हैं कि लगभग 17.3 मिलियन वयस्क (जनसंख्या का 7.1%) और 1.9 मिलियन यंगस्टर्स, जो हमारे भीतर प्रति वर्ष 3-17 विशेषज्ञता अवसाद से ग्रस्त हैं।
कुछ व्यक्तियों के लिए, लक्षण कोमल हैं। दूसरों के लिए, इसलिए वे थक रहे हैं कि वे बिस्तर से बाहर निकलने के लिए मुश्किल पैदा करते हैं।
हालाँकि, कोई भी जादुई शब्द नहीं है जो डिप्रेशन को ठीक करेगा, सुकून देने वाला और ठोस होने से किसी को अपने लक्षणों को प्रबंधित करने में सुविधा हो सकती है।
सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है कि एक व्यक्ति के समर्थन और प्रोत्साहन प्रदान करता है। उन्हें मजबूर करने या दबाव न डालने पर, विशिष्ट प्रश्न पूछने पर; हालाँकि, वे महसूस कर रहे हैं कि उन्हें बोलने के लिए महत्वपूर्ण घर मिलेगा।
अवसाद के लक्षण अक्सर खतरनाक या भारी होते हैं। हालांकि, मुखर संगीत, उन परेशान विचारों की संख्या, उन्हें कम शक्तिशाली बनाएगी।
उदाहरण के लिए, 2016 के विश्लेषण में पाया गया कि जिन लोगों ने अपने पसंदीदा लोगों के साथ आत्महत्या के विचारों को साझा किया, उनमें खुशी की भावना अधिक थी, और कम बोझ महसूस किया।
जिन चीजों का उल्लेख करना आसान होगा उनमें शामिल हैं:
"क्या आप अंतरिक्ष की इच्छा करेंगे?" हर कोई हर समय बात करने की इच्छा नहीं कर सकता है, और इसका सम्मान करना महत्वपूर्ण है।"तुम सहन करो, मेन।" अवसाद शर्म और निराशा की भावनाओं का कारण बनता है। उस व्यक्ति का उल्लेख करें जो वे आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, जो वे बोझ नहीं हैं।
"क्या आप कंपनी पसंद करेंगे?" जिस व्यक्ति को वे कम महसूस कर रहे हैं, उन्हें अकेले रहने के लिए आश्वस्त न करें।
"मुझे परवाह है, हालांकि मुझे नहीं लगता।" डिप्रेशन से ग्रसित कुछ व्यक्तियों को ऐसा महसूस हो सकता है जैसे दूसरों को उनके अनुभव नहीं हैं। समझ के बहाने के बजाय, करुणा की आपूर्ति करें, और सहारे का समर्थन करें।
सबसे अलग हैं। हालांकि कुछ व्यक्तियों को यह समझ में नहीं आ सकता है कि उनके पास क्या है, दूसरों के उज्ज्वल विचार हो सकते हैं जो संभवत: सुविधा प्रदान करेंगे या जो चीजों को बदतर बनाते हैं।
"मैं आपकी सहायता कर सकता हूं।" यदि आप सुविधा प्रदान करने में सक्षम हैं, तो व्यक्ति को यह समझने दें कि आप क्या करने की कोशिश करने के लिए तैयार हैं। क्या आप चिकित्सक का विश्लेषण करने के लिए तैयार हैं, पहली कॉल के लिए उनके साथ रहें या पहले सत्र में चलें? या क्या आप उन्हें अपनी भावनाओं के विषय में अपने spousal समकक्ष या अपने लोगों के साथ प्रदान करने में सक्षम हैं?
"आमतौर पर, एक व्यक्ति अपनी भावनाओं के विषय में कठोर भाषा के दौरान बातचीत नहीं करना चाहता है। इसके बजाय, व्यक्ति के साथ मज़े की चीज़ की कोशिश करने के लिए आपूर्ति, जैसे मोशन-पिक्चर शो, एक विशेष भोजन साझा करना, या एक यात्रा करना। एक पड़ोस का बगीचा।
"मैं तुमसे प्यार करता हूँ।" आमतौर पर, एकमात्र कथन यह है कि सबसे अच्छा। अपने प्यार का इजहार करना अक्सर एक प्रेरक इशारा होता है।
अगर आपको लगता है कि प्रेमी को अवसाद की आवश्यकता हो सकती है, तो इस विषय से पीछे न हटें।
आप उन्हें बता सकते हैं कि आपने बस उनकी भावनाओं या व्यवहार में बदलावों का पता लगाया है, जिनकी आप सहायता करना चाहते हैं।
इस भाषा को वयस्कों के बीच सहयोगात्मक होना चाहिए न कि प्रतिरोध। एक बार युवाओं को फटकारने के बाद, वयस्कों को सावधानी बरतने की ज़रूरत होती है ताकि वे महसूस करें कि वे परेशान हैं या उन्हें आंका जा रहा है।
जब आत्महत्या से संबंधित अवसाद के साथ किसी व्यक्ति को पुन: प्राप्त करते हैं, तो व्यक्ति इन रणनीतियों का भी प्रयास कर सकते हैं:
व्यक्ति को बात जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करें। यह एक ऐसी कहानी है जो आत्महत्या के विषय में बता रही है। दर्दनाक भावनाओं के लिए एक आउटलेट होने से उन्हें कम शक्तिशाली बनाया जा सकता है।
यदि उन्हें अवधारणा की आवश्यकता हो तो व्यक्ति को उठाएँ। कुछ मामलों में, बहुत अधिक विस्तृत और विशिष्ट व्यवस्था होने से यह संकेत मिल सकता है कि व्यक्ति को आत्महत्या का बहुत खतरा है, इस स्थिति में आपको और सुविधा प्रदान करने का अनुरोध करना चाहिए।
एक समूह राशि के लिए नहीं मारने के लिए सहमत करने के लिए उन्हें उठाएँ। अक्सर, आत्महत्या के विचार एक चरम पर लौट आते हैं, फिर ऊंचाई से गुजरने पर दबाव कम या कम हो जाता है।
यदि वे आत्महत्या की कोशिश से पहले आपको निर्णय लेने के लिए राजी करेंगे तो उन्हें उठाएँ। यह आपको उनकी सहायता करने की संभावना देता है।
चिकित्सा देखभाल या उपचार के लिए उनके साथ यात्रा करने के लिए आपूर्ति करें। यह समर्थन उन लोगों को प्रोत्साहित कर सकता है जो कुशल सुविधा प्राप्त करने से संबंधित अनिश्चित हैं।
संचार की कोई भी कार्यप्रणाली हर किसी के लिए काम नहीं करती है। विचार करना। हालांकि, आप हमेशा व्यक्ति के साथ मेल खाते हैं। यह पद्धति सबसे महत्वपूर्ण अंतरंगता प्रदान करती है और सबसे गहन संवाद को बढ़ावा देती है?
2017 के एक सम्राट परमानेंटे पोल में, उत्तरदाताओं में से अस्सी ने अवसाद के सबसे आम विकल्प की आमने-सामने चर्चा की। हालाँकि, कुछ व्यक्तियों को टेक्सटिंग आसान लग सकती है।
कुछ ऐसे उदाहरण हैं जिनके भीतर मानसिक स्थिति की समस्याओं के बारे में बोलना उपयोगी या समझदार नहीं है। कुछ युक्तियों में शामिल हैं:
- लड़ाई या उच्च तनाव के समय में अवसाद के बारे में बात न करें।
- डिप्रेशन का उपयोग कार्रवाई की योजना के रूप में न करें।
- सभी निष्पक्षता में व्यक्ति शांत एक बार एक समय के लिए देखो।
- एक बार जब वे विचलित या थके हुए होते हैं तो किसी के साथ संबंध न रखें।
- विपरीत व्यक्ति को अंधा करने से बचें, जैसे किसी लड़ाई के दौरान पहली बार अवसाद को स्थानांतरित करना।
- प्रियजन कई तरह से अवसाद वाले व्यक्तियों का समर्थन करेंगे। हालांकि, किसी अन्य व्यक्ति के अवसाद का इलाज करना कठिन है।
- हालांकि यह किसी व्यक्ति को इलाज के लिए प्रोत्साहित करने की सुविधा प्रदान करने वाला है, किसी डॉक्टर या विशेषज्ञ को सूचित करने के लिए किसी को मजबूर करने के लिए यह कठिन है।
- एक विशेष परिणाम को लागू करने के प्रयास के बजाय, इसलिए, एक लाड़ की स्थापना की खेती पर ध्यान केंद्रित करें।
कुछ तरीकों से जो सुविधा प्रदान करेगा उनमें शामिल हैं:
- विपरीत व्यक्ति को उन चीजों को करने की कोशिश करना, जो वे एक बार आनंद लेते थे
- गलतफहमी हास्य अगर यह हमेशा उस व्यक्ति की मदद करता है
- डिप्रेशन के बारे में बात करने के साथ हर समय भुगतान से बचना
- यदि आप असहज महसूस कर रहे हैं तो अपनी इच्छाओं और सीमाओं की देखभाल करना
- भाषण से बचें जो व्यक्ति के लक्षणों को खारिज करता है, उन्हें उसकी भावनाओं के लिए न्याय करता है, अवसाद को कलंकित करता है, या उन्हें निराशाजनक बनाता है।
क्या नहीं कहना है के कुछ नमूनों में शामिल हैं:
"क्या आपने बेहतर भोजन करने की कोशिश की है / अधिक व्यायाम कर रहे हैं / बाहर हो रहे हैं?" जबकि मोड परिवर्तन आमतौर पर अवसाद उपचार की प्रभावशीलता में सुधार या पीठ के लक्षणों को मापेंगे, वे अवसाद का इलाज नहीं करेंगे। यह अतिरिक्त रूप से प्रतीत होता है कि किसी व्यक्ति ने इन तरीकों की कोशिश की है या सोचा है, इसलिए उन्हें विशिष्ट उपचार करने के लिए कहना अक्सर अपमानजनक होता है।यह अवसाद के विषय में एक व्यक्ति के लिए बहादुरी के ढेर के बारे में बात करता है। यदि वे फिर अविश्वास या संदेह का सामना करते हैं, तो वे इसके बारे में एक बार और बात नहीं करेंगे या संभवतः अपनी भावनाओं के बारे में संदेह महसूस करेंगे।
"यह अस्वस्थ नहीं है।" किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं को कम करने से उन्हें शर्म और अकेले महसूस करना होगा। यह अतिरिक्त रूप से यह कम प्रतीत होता है कि वे एक बार फिर बाहर पहुंचेंगे।
"मुझे समझ आ रहा है।" हालांकि यह प्रतीत होगा कि कोई भी ठीक से समझ नहीं पाएगा कि कोई अन्य व्यक्ति किस माध्यम से जाता है। यह कथन उन्हें गलत समझ सकता है या मुख्य लक्ष्य को आपके पास स्थानांतरित कर सकता है।
"आप मेन को अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं।" यदि कोई अन्य व्यक्ति अपने विचार साझा कर रहा है कि वे क्या कर रहे हैं, तो आप खुद को प्रभावित महसूस करेंगे। इन भावनाओं के लिए उन्हें दोष न दें या उन्हें दोषी महसूस कराएं। हालाँकि, यदि आप असहज महसूस कर रहे हैं तो सीमाओं को लांघना महत्वपूर्ण है।
"मैं तुम्हें दंड देने वाला हूं।" ne'er अवसाद के लक्षणों के लिए एक बच्चे को दंडित करता है। विदित हो कि डिप्रेशन से ग्रसित युवा और किशोर कार्य कर सकते हैं, जो कि उनके व्यवहार के लिए उन्हें उचित व्यवहार नहीं देते हुए उनके बुरे व्यवहार का कारण बनेंगे।
जो लोग डिप्रेशन के साथ किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं, वे दोस्तों, संबंधों या विशेषज्ञ के बाहरी समर्थन को भी पसंद कर सकते हैं।
अवसाद एक सामान्य मानसिक स्थिति हो सकती है, जिसका अर्थ है कि बहुत से व्यक्तियों को अपने पसंदीदा लोगों के साथ इसके बारे में बोलने के लिए रचनात्मक, सकारात्मक तरीके नोटिस करने के लिए मजबूर होना पड़ सकता है।
ऐसा कुछ भी नहीं है कि कोई व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति में अवसाद का इलाज करेगा, हालांकि, दृढ़वादी और एक सभ्य व्यक्ति होने से सुविधा होगी।
अवसाद से निपटने के लिए सुझाव:
यदि आप उदास महसूस कर रहे हैं तो इन तरीकों का प्रयास करें। अंदर-बाहर करते रहें - जीवन से पीछे न हटें। समाजीकरण से आपका मूड बेहतर होगा। दोस्तों और परिवार के साथ तालमेल बनाए रखने से पता चलता है कि आपको कम महसूस होने के बाद बोलने के लिए कोई मिल गया है।बहुत अधिक सक्रिय रहें - कुछ प्रकार के व्यायाम करें। इस बात का सबूत है कि गतिविधि आपके मूड को ले जाने में सुविधा प्रदान करेगी। एक बार जब लोग कम या चिंतित महसूस करते हैं, तो वे आम तौर पर लोगों को फटकार लगाने से बचते हैं। कुछ व्यक्ति बाहर जाने, गाड़ी चलाने या गति करने में अपना आत्मविश्वास खो देंगे। यदि ऐसा होने लगे, तो उन चीजों का सामना करने से उन्हें अधिक आरामदायक बनने में सुविधा हो सकती है।
अत्यधिक मात्रा में शराब न पीएं - कुछ व्यक्तियों के लिए; शराब का अड्डा बन जाएगा। आप अपनी भावनाओं से निपटने या गतिविधि करने या बस समय भरने के तरीके के बारे में आमतौर पर पीते हैं। हालांकि, रस आपके मुद्दों को हल करने में आपकी सहायता नहीं करेगा और इसके अतिरिक्त आपको बहुत अधिक अवसाद महसूस होगा। शराब पर स्केलिंग के बारे में कुछ सुझाव ब्राउज़ करें।
स्वस्थ आहार लेने की कोशिश करें और खाएं - कुछ व्यक्तियों को ऐसा महसूस नहीं होता है कि एक बार वे उदास हो जाते हैं और पतले में बदलने का खतरा होता है। दूसरों को भोजन में आराम दिखता है और अधिक वजन पर जगह मिल सकती है। एंटीडिप्रेसेंट आपकी भूख को भी प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप वजन घटाने, वजन बढ़ने, या फिर, आपके भूख को छूने वाले एंटीडिपेंटेंट्स से जुड़े हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें। बहुत से स्वास्थ्यवर्धक खाने के तरीके के बारे में सुझाव देखें।
एक दिनचर्या रखें - एक बार जब लोग नीचे महसूस करते हैं, तो वे खराब नींद के पैटर्न में पड़ेंगे, देर तक रहना और दिन भर सोना। कोशिश करें और अपने पारंपरिक समय पर मेरे पैरों पर चढ़ें और अपनी दिनचर्या को प्राप्य के रूप में जारी रखें। एक विधि नहीं होने से आपके खिला पर असर पड़ेगा।
अवसादग्रस्त रोगी SSRIs द्वारा बदले गए भावनात्मक प्रक्रिया में प्रभावशाली पूर्वाग्रहों को दृढ़ता से प्रदर्शित करते हैं और नैदानिक परिणामों की भविष्यवाणी करते हैं।
उद्देश्य - इस अध्ययन का लक्ष्य हालुसीनोजेन का विश्लेषण करना है या नहीं, हाल ही में उपचार-प्रतिरोधी अवसाद (टीआरडी) में मनोदशा को सुधारने के लिए दिखाया गया है, रोगियों की भावनात्मक प्रक्रिया के आधार को बदल देता है।
डिप्रेशन से बचने के तरीके:
अवसाद गंभीर और जीवन-परिवर्तनशील है, जीवन के मानक को मार्मिक करता है, और इसलिए इनका आनंद इसे सहन करता है। यह अतिरिक्त रूप से एक मानक स्थिति है। अमेरिका की चिंता और अवसाद एसोसिएशन के साथ, यह प्रति वर्ष लगभग पंद्रह मिलियन अमेरिकियों को प्रभावित करता है। कुछ मामलों में, अवसाद को रोकना संभव है, भले ही आपके पास पहले से ही एक प्रकरण हो।अवसाद को रोकने या उससे बचने के लिए आप कई तरह के बदलाव और तनाव प्रबंधन तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं। बाध्य ट्रिगर्स जो यूएस को अवसादग्रस्त एपिसोड की विशेषज्ञता का कारण बन सकते हैं। जबकि ट्रिगर्स भी हर किसी के लिए पूरी तरह से अलग हैं, ये सबसे सरल तकनीकों में से एक हैं, आप अवसाद से बचने के लिए रोकने या बचने के लिए उपयोग कर पाएंगे।
बार-बार व्यायाम करें - अक्सर कसरत आप अपने मानसिक स्थिति के लिए करेंगे सबसे सीधा सामान में से एक है। सलाद ड्रेसिंग क्लिनिक के साथ कदम उठाने से, उपचार कई बुनियादी तरीकों से अवसाद के उपचार और बार के भीतर सुविधा प्रदान करेगा: यह आपके तापमान को बढ़ाएगा, जिसका केंद्रीय प्रणाली पर द्रुतशीतन परिणाम हो सकता है।
यह एंडोर्फिन जैसे रसायन छोड़ता है, जो मूड को बढ़ा सकता है। यह सिस्टम केमिकल्स को कम करता है जिससे डिप्रेशन बिगड़ जाएगा। हर तरह के काम से डिप्रेशन के इलाज में आसानी होगी। हालांकि, अक्सर व्यायाम करना सबसे अच्छा है। बहुत सारे अभ्यासों को प्रेरित करने के लिए, आप: स्पोर्ट्स टीम या स्टूडियो (जैसे योग या किकबॉक्सिंग) का हिस्सा हो सकते हैं, जहाँ भी आप एक समुदाय का हिस्सा होंगे, इसके अतिरिक्त सक्रिय भी रहेंगे। लिफ्ट के बजाय कदम उठाएं।
इसे एक आदत बनाएं: यह अक्सर फिटनेस स्तर को बनाए रखने के लिए सबसे उपयोगी धन्यवाद है जो अवसाद को रोकने में सबसे प्रभावी है। सोशल मीडिया आदी है, और यह परिवार, दोस्तों और यहां तक कि सहकर्मियों के साथ जुड़े रहने के लिए एक आवश्यकता है। आप अपने फ़ोन से सभी सोशल ऐप्स को हटाकर, शोषण करने वाली वेबसाइट ब्लॉक करने वाले एक्सटेंशन को पूरी तरह से हटा सकते हैं, जो आपको अपने समय की नियोजित मात्रा के लिए बाध्य साइटों का उपयोग करने की अनुमति देते हैं, अकेले सोशल मीडिया के लिए एक उद्देश्य के साथ योजना बनाते हैं और कई पर काम करने से बचते हैं रोजाना केवल एक चीज के लिए प्रयास करना और करना।
अवसाद कुल आबादी के एक बड़े अनुपात को प्रभावित करता है। हालांकि, अवसाद से बचने के लिए कुछ ही लोग पेशेवरों से सुविधा लेते हैं। ऐसे कई प्रकार के कदम हैं जिनसे आप बच सकते हैं और अवसाद की गारंटी ले सकते हैं जो आपके जीवन को रोक नहीं सकते हैं। यदि यह प्रतिबंधित नहीं है, तो अवसाद का आपके स्वास्थ्य और कल्याण पर लंबे समय तक परिणाम होगा।
अवसाद के पहले लक्षणों को सुनें और उन्हें स्वीकार करना सीखें। यह मार्गदर्शिका अवसाद से बचने के रास्ते में आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले कई तरीकों को उजागर कर सकती है।
शारीरिक रूप से सक्रिय रखें - अवसाद को रोकने के बारे में जानने से आपको दुखी होने के समय से पहले बदलाव करने में मदद मिलेगी। अवसाद-मुक्त रहने की एक तकनीक आपके दिमाग को दैनिक कार्यों से दूर रखने और त्वरित शारीरिक रूप में रखने से बहुत मदद मिलती है।
पैमाने पर तनाव की सहायता के लिए स्थापित होने के परिणामस्वरूप व्यायाम अवसाद से बचने का एक शानदार तरीका हो सकता है। केवल यही नहीं, हालांकि, नियमित व्यायाम प्राप्त करने से आप अपने शरीर की स्थिति के बारे में अधिक महसूस कर सकते हैं।
वजन में कठिनाई आम जनता में अवसाद का एक बड़ा कारण हो सकता है, इस प्रकार एक बात यह है कि अक्सर पूरी तरह से अपनी ताकत में सुधार नहीं होगा; हालाँकि, यह आपके विषय में अपने आप को उच्चतर महसूस करा सकता है। नियमित व्यायाम इन दो संभावित मुद्दों को दूर करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
मनोदशा बढ़ाने के टिप्स सूथे मौसमी मानसिक अशांति की सहायता के लिए:
मौसमी मानसिक अशांति (एसएडी), दिन के उजाले को कम करने की प्रतिक्रिया। सुस्ती, अधिक भोजन करना और दुखी होना आपके स्वास्थ्य के लिए आफत बन जाएगा। हालांकि, छोटे दिनों और ठंडी रातों को आपको निराश न करें: दुखी और उच्चतर महसूस करने के लिए इन विज्ञान समर्थित तरीकों पर गौर करें। भीगे हुए टहलने से आपको अपने दुखी लक्षणों को स्पष्ट करने में मदद मिलती है, जो आपको स्टेरोल के माध्यम से प्रदान करते हैं, जो कि हमारे शरीर की अधिकांश इच्छाएं (विशेष रूप से ग्रे मौसम में) होती हैं।वाया स्टेरोल और कमी अवसाद में शामिल हो गए हैं, और सिरदर्द और दर्द जर्नल से एक 2018 के अध्ययन से पता चलता है कि स्टेरोल की कमी से गिरावट और सर्दियों के दौरान क्लस्टर सिरदर्द हो सकता है। एक हल्के बॉक्स के साथ अपने मोनोएमाइन न्यूरोट्रांसमीटर स्टोर को फिर से जीवंत करें जो नीले प्रकाश उत्सर्जक डायोड का विकल्प देता है। वे बहुत सारे उत्तेजक होते हैं और सफेद हल्के बक्से की तुलना में कम चकाचौंध करते हैं।
अधिक सीधे फिक्स के लिए, ब्लाइंड्स खोलें! पुष्टि करें, आप अपने उज्ज्वल, हल्के प्रदर्शन को सुबह के घंटों के लिए रख रहे हैं; दिन के भीतर देर से हल्की हल्की आपकी समय इकाई नींद चक्रों के साथ गड़बड़ कर देगी। हम सभी जानते हैं कि यह वसंत तक हाइबरनेट करने के आग्रह का विरोध करने के लिए लुभाता है। स्वाभाविक रूप से चलना आपको प्राकृतिक दिन के उजाले में उजागर करता है, जो सर्दियों के ब्लूज़ को आसान बनाने में मदद कर सकता है।
अवसाद से बचने के लिए आसान टिप्स:
हर दिन, हजारों अवसाद से पीड़ित होते हैं। आप नीचे दिए गए दिशानिर्देशों का उपयोग करने में सक्षम होंगे और इस मंदी से टूटना शुरू कर देंगे। सीधे-सरल तरीके से परिवर्तन सबसे सरल एंटी-डिप्रेशन तरीकों में से एक है। आप अपनी चिंता का एक रूप बनाने के लिए रास्ते के प्रत्येक दिन मान गए हैं। अवसाद आपकी ऊर्जा को दूर कर देगा।हालांकि, आप ब्लॉक के नीचे चलने से थोड़ी ताकत हासिल कर पाएंगे। अवसाद पर काबू पाने के लिए आवश्यक सक्रिय उपाय। उन नकारात्मक आदतों को बदल दें जिनके कारण आप अपने जीवन में कम हो जाते हैं। अपने आप के साथ ईमानदार रहें क्योंकि आप यह समझने की कोशिश करते हैं कि पैटर्न क्या हैं। सकारात्मक सोच, संचार दृष्टिकोण और समस्या को सुलझाने के कौशल के माध्यम से इन अस्वास्थ्यकर आदतों और भावनाओं का इलाज करें। दुख को निगलने के बजाय जीवन के मुद्दों को सुलझाने के लिए हंसी का उपयोग करने का अनुरोध करें।
दवाओं पर अत्यधिक मात्रा में भरोसा न करें - अवसाद के लिए अधिकांश दवाएं रासायनिक स्थिति को ठीक करने के लिए ठीक से कार्य कर सकती हैं जो हमेशा अवसाद के साथ होती हैं। हालांकि, उनके साथ, आपको अत्यधिक मात्रा की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। वे आपकी मानसिक स्थिति को समझने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहे हैं।
कोशिश करें और उन लोगों से बचें, जिनके जीवन में नकारात्मकता है। चाहे आप अवसाद से पीड़ित हों या न हों, आप अपने नकारात्मक विचारों को आकर्षित करेंगे यदि आपको जीवन का पहले से ही पढ़ा हुआ ज्ञान मिल गया हो और इस तरह से लोगों के साथ घूमना पड़े। अशक्त लोगों को खोजने पर ध्यान दें। यदि आप अवसाद से ग्रस्त हैं तो आपको पिछली उपलब्धियों को लक्षित करने का समय महसूस करना चाहिए।
नए अध्ययन में 'डिप्रेशन से जुड़े' रात के मृतकों में फोन की स्क्रीन से नीली बत्ती। नई आदतें जैसे कि देर रात तक काम करना, और फोन स्क्रीन को देखकर 'अनडिंडिंग' करने से अवसाद की संभावना बढ़ सकती है, यह एक प्रतिस्थापन अध्ययन में पाया गया है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि रात भर में नीले रंग की हल्की रोशनी के संपर्क में रहने वाले चूहों को कम सक्रिय और कम खिलाने में बदल जाता है, एक बार केवल 2 घंटे की नीली रोशनी के संपर्क में।
शोधकर्ताओं का मानना है कि ऊतक परत के भीतर हल्के, संवेदनशील कोशिकाएं नकारात्मक भावनाओं में शामिल मस्तिष्क के भीतर के क्षेत्रों को प्रभावित करती हैं। पिछले अध्ययनों ने प्रौद्योगिकी से मानव में चिंता और अवसाद के लिए उत्सर्जित 'नीली रोशनी' में शामिल हो गए हैं।
निष्कर्षों के अनुसार कृत्रिम रूप से कृत्रिम प्रकाश प्रत्येक निशाचर और दिन में रहने वाले जानवरों जैसे कि चूहों और मनुष्यों के शरीर की घड़ी की परवाह किए बिना अवसाद का कारण बनता है।
शोधकर्ताओं का मानना है कि मस्तिष्क 'सर्किट' हमें संरक्षित करने के लिए विकसित हो सकता है; हालांकि, यह वर्तमान में हमारे शानदार ढंग से प्रज्ज्वलित, 24-घंटे की दुनिया में मनुष्यों में अवसाद पैदा कर रहा है।
डॉ। झाओ ने कहा: "जाहिर है, यह सर्किट पशुओं को व्यक्तिपरक रात भर में अत्यधिक हल्के जोखिम से दूर रखने के लिए प्रेरित करेगा, जो कि जानवरों को शिकारियों से बचने या विशेष रूप से टवील या भोर जैसे संक्रमण काल में अपने जैविक लय को रोकने के लिए सुविधा प्रदान कर सकता है।
किसी भी समय, 300 मिलियन से अधिक मनुष्यों में अवसाद होता है - दुनिया की 25 में से एक आबादी। महामारी से निपटने के लिए उच्चतर तरीकों की आशा सफलता प्रदान करती है।
अवसाद का निष्कर्ष:
जीवन में, हम सभी विभिन्न प्रकार की समस्याओं का सामना कर रहे हैं।डिप्रेशन के लिए सबसे अच्छा उपाय है धैर्य। अगर हम धीरज रखते हैं, तो हम समझते हैं कि वास्तविकता यह है कि सब कुछ अस्थायी है और हम सभी मनुष्य समान हैं; सफल लोगों और मेरे बीच कोई अंतर नहीं है।
यदि संभव हो, तो वास्तविकता के आधार पर किसी भी स्थिति में सकारात्मक सोचें।
मेरे दिल से आपका बहुत-बहुत धन्यवाद।
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