Overthinking meaning in hindi-अत्यधिकसोच का अर्थ हिंदी में

परिचय:

 नमस्कार, इस लेख में मैं अत्यधिकसोच  का अर्थ, परिभाषा, महत्व, स्पष्टीकरण और समाधानों को प्रस्तुत हूं।मैंने यह लेख आज की वास्तविकता, कई अधिकृत किताबें, और मेरा अनुभव और साथ ही अन्य व्यक्ति के आधार पर लिखा है ।

मुझे उम्मीद है कि आप लेख का आनंद ले सकेंगे। 

अत्यधिकसोच का अर्थ:

जब आप काम से मुक्त होते हैं, तो उस समय हम अलग अलग चीज़ पर एक साथ विचार कर रहे होते हैं ( वह विचार बुरा या अच्छा हो सकता है ), इसे अत्यधिक सोच कहा जाता है।

                                                                                                                                                  -पेररोवस

अत्यधिकसोच का स्पष्टीकरण:

उथल-पुथल, बेचैन, फुसबुदेट्स के बीच पारंपरिक है वे नियमित रूप से संबोधित कर रहे हैं, फिर से सोच रहे हैं, आकलन कर रहे हैं। इस हद तक कि वे "गति की परीक्षा हानि" पैदा करते हैं, या आपके दिमाग को बनाने में विफलता।

यहाँ व्यापक रूप से ज्ञात संकेत हैं कि आप एक अतिविशिष्ट हैं:

आप सब कुछ मान रहे हैं। आप टूट कर बिखर जाते हैं और जांच करते हैं। आप भयावह रूप से भयावह रूप से भयावह या पूर्वानुमानित करते हैं। आपको नींद न आने की बीमारी है। आप तय करना नापसंद करते हैं। आप आदर्श रूप से किसी अन्य व्यक्ति को आपके लिए चुनते हैं। विविध दूसरे विचार रखें। चीजों को उजागर नहीं कर सकते।

आपको लगता है कि वस्तुतः चीजों के बारे में। आप एक अनुशासनप्रिय व्यक्ति हैं। आप अपने आप को बहुत जांचते हैं। आप तनाव महसूस कर रहे हैं। आप अपनी तंत्रिका संरचना को नहीं मार सकते। Overthinkers अपने मन को बनाने के लिए ऊर्जा के शानदार उपायों का निवेश कर सकते हैं।

एक बार पूछताछ करने के बाद ओवरथिंकर का कोई आकलन नहीं किया जा सकता है और "मैं कम देखभाल नहीं कर सकता"। यह लंच के लिए क्या है जैसी बुनियादी समस्याओं से जुड़ी अपने सिर को बदलने से पूरी तरह से आसान हो सकता है। यह उनके मिक्स-अप और महसूस करने में कमी की पुनरावृत्ति और निंदा करता है।

कैरियर कॉल का उदाहरण:

पेशे के चयन को खत्म करने से आपकी समृद्धि पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। क्या आपकी विशेषज्ञता आपके व्यवसाय के संबंध में अनिश्चितता को उजागर करती है? ओवरथिंकिंग या रंबिंग आपकी समृद्धि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। चारों ओर से घिरने से बहुमूल्य जीवन शक्ति नष्ट हो जाती है। विशेषज्ञ सहमति देते हैं कि अत्यधिक मात्रा में इच्छाशक्ति के कारण कार्य निष्पादन पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, बेचैनी होती है, या शायद शोक का कारण बनता है। जबकि कॉल का मौका हमें अत्यधिक परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है।

यहां इस बात के संकेत दिए गए हैं कि आप चिंतन छोड़ दें और अभिनय शुरू करें:

आप अपनी वृत्ति को नजरअंदाज करें:

खुद पर भरोसा करने में विशेषज्ञता की समस्याओं पर काबू पा लेते हैं। आप संभवतः एक अनुचित चयन चुनने के लिए अनिच्छुक होंगे, इस प्रकार आप एक कॉल बनाने के बारे में सोचने के लिए बहुत लंबा समय ले रहे हैं। एक बार जब आप अपने आप को एक गर्भ से कब्र कॉल को खत्म कर लेते हैं, तो आप आमतौर पर अपने आवेगों की तुलना में पारंपरिक गतिशीलता पर अतिरिक्त भरोसा कर सकते हैं।

आपके अंदर बहुत कम आवाज में मानकीकरण में एक प्रोत्साहन है। अपनी वृत्ति पर विश्वास करने और अपनी आंत रखने के लिए कंपनी में काम करने के तरीके पर ध्यान दें। इस घटना के भीतर कि यह समाप्त नहीं होता है, किसी भी घटना में आपने अभिनय किया और विशेषज्ञता से प्राप्त किया।

आपकी विशेषज्ञता महत्वपूर्ण सोच की समस्या है:

ओवरटेकिंग से गति के नुकसान का संकेत मिलता है। गति की जांच हानि एक व्यक्तिगत या इकट्ठा करने की विधि को चित्रित करती है जबकि एक परिस्थिति को उखाड़ फेंकने के कारण आगे की गति या गतिशील हो जाएगी "मृत," यह सुनिश्चित करना कि कोई व्यवस्था या गेम-प्लान पर व्यवस्थित नहीं है। आप शत्रुतापूर्ण सुलभ व्यवस्था के रूप में कठिनाई के बारे में आलसी चिंतनशील बैठते हैं।

आप एक अनुचित निर्णय का चयन करने से संबंधित हैं:

हमें उच्च विकल्प चुनने में सक्षम करने के बजाय, जानकारी के लिए हमारी असीम पहुंच अक्सर एक अनुचित चयन का बड़ा भय दिखाती है। ओवरटेकिंग खराब गतिशीलता और विकल्पों का संकेत देती है।

यह परिस्थिति आपको कुछ समय बर्बाद करने और नियमित रूप से गर्भ से कब्र के चयन को उखाड़ फेंकने के लिए प्रेरित करती है।

आपने अपने चयन में मृत्यु को देखा है:

अनुसंधान तब तक ठीक है जब तक आप ऐसी बहुत सी जानकारी इकट्ठी नहीं कर लेते हैं, जिसे आप केवल महसूस करते हैं। यह अवधारणा उस व्यक्ति को बूट करने के लिए है जिसके पास एक डिग्री प्राप्त करने के लिए है जब पुष्टि करने के लिए जब एनोक्रिचमेंट को खुद को गोलाईथ जंप की आवश्यकता के लिए सहमति देने की आवश्यकता होती है।

जल्दी या बाद में, आपको एक आंदोलन का निर्माण करना चाहिए। इस तरीके के दौरान, इस संभावना पर कि आपको अपने परीक्षा हिंडोला पर अपने समय या शायद वर्षों की पर्याप्त लंबाई के लिए सवारी करना है, यह रोकने का एक अच्छा मौका है। अधमरा होने से भय से छुटकारा नहीं मिलता है। रहस्य यह है कि आप अस्वास्थ्यकर से भय का बचाव करने का सबसे सरल तरीका खोजें।

आप नियंत्रण करने की अपनी क्षमता से बाहर की चीजों को ठीक करते हैं:

ओवरथिंकर्स को लंबे समय तक तैयारी करने के लिए मिला, हालांकि, हमारे जीवन के विभिन्न घटक हैं जिन्हें हम प्रबंधित नहीं करेंगे। उदाहरण के लिए, हम अर्थव्यवस्था का प्रबंधन नहीं करेंगे या दूसरे क्या मानेंगे या महसूस करेंगे। आप अपने आप को एक पेशे के चयन से उखाड़ फेंक सकते हैं क्योंकि आप इस बात पर ज़ोर देते हैं कि आपके पसंदीदा लोग आपकी कॉल को फ़्लॉरी या मूर्ख पाएंगे।

अंत में, ये भावनाएं आपको अनिवार्य रूप से एक कदम बनाने के बजाय अपने विकल्पों को जारी रखने के लिए प्रेरित कर सकती हैं। ओवरथिंकिंग आपको गोलाकार चिंतन में फंसने से बचाती है। अपने स्पष्ट तरीके से बचो! एक बार जब आप खूंखार की चपेट में आ जाते हैं, तो कुछ खास विकल्पों का चयन करना काफी तकलीफदेह होता है।

अपनी चौकसी बढ़ाएँ और दूसरों के योगदान के लिए खुद को आज़ाद करें। इस तरह, एक बार जब आप अपने आप को उखाड़ फेंकेंगे, तो आप अनिश्चितता के कभी न खत्म होने वाले पैटर्न में रखने के बजाय आगे बढ़ने की योजना बनाएंगे।

अत्यधिकसोच का महत्त्व:

क्या यह सच है कि आप सिर्फ एक अत्यधिक सोच  हैं? आपको जहर दिया गया है:
नुकीला, परेशान या दयनीय लग रहा है? सामान्य। बुद्धिमान लग रहा है? गैर लाभकारी? आप संभवतः पछाड़ देंगे। ओवरथिंकिंग एक निराशा या संघर्ष से अधिक हो रही है, यह समझने के लिए कि यह उच्चतर हो सकता है।

गलतियाँ जो आपके द्वारा की जाती हैं, के संबंध में उड़ान भरना। यह समझने की कोशिश करना कि जीवन आपकी आशाओं को संतुष्ट क्यों नहीं कर रहा है। नियमित रूप से अपनी दया का ध्यान रखें। ओवरथिंकिंग इस हद तक बुनियादी है कि कई इसके बारे में आम मानते हैं, कई बार भुगतान भी किया जाता है। नहीं। अधिक उपयोगी नहीं है।

अत्यधिक सोच  एक प्रमुख-आश्चर्य हो सकता है जो अप्राकृतिक और हानिकारक है। अत्यधिक सोच? क्या आपका मतलब सही तर्क नहीं है? इसे नजरअंदाज करने की तुलना में एक कठिनाई के खिलाफ यात्रा करना अधिक आसान है। पलक झपकते ही परेशानियों की सबसे छोटी मात्रा में से एक है अपने मानस को धोना। इसे देखते हुए अतिरिक्त ऊर्जा का निवेश करें और आपको समझ में आने वाली समझ का एहसास होगा।

यह तर्क आपके विचार से वापस लौटता है। छिपे हुए मुद्दों और भावनाओं में भाग नहीं लिया गया है। नहीं, ज़हर उगलना जहर है। रोमीटिंग और डिस्चार्ज संभाल नहीं रहे हैं।

अधिकांश समस्याओं के कारण होते हैं कि प्रतिबिंब का कोई भी जीवन प्रकट नहीं कर सकता है। और इस पद के दौरान आप जो समझेंगे उसे पलटने के लिए विकास द्वारा संरचित किया गया था ताकि उदासी और निराशा को ट्रिगर किया जा सके, न कि शक्तिशाली महत्वपूर्ण सोच। यहाँ हैपीयर ह्यूमन पर हम आपको अपना आनंद पैदा करना चाहते हैं। हम ख़ुश रहने के तरीके के निर्देश देने की इच्छा रखते हैं।

क्या अधिक है, पलटना यह उलटा है। इसलिए, इस संभावना को दूर करने की भावना पैदा करने में आपकी मदद करने के लिए कि आप सिर्फ एक अतिविशिष्ट व्यक्ति हैं, हम आपके लिए एक नज़र डालते हैं। इस उद्देश्य के लिए, एक बार आप दुखी, उग्र, आशंकित महसूस करते हैं। सबमिट करें कि आप ओवरथिंकर नहीं हैं। आप इसे समझ नहीं पाएंगे, लेकिन आपको बड़े पैमाने पर जीवन का लाभ मिला है।

तेजी से दूसरों के मानवीय होने का प्रयास करें। आपके लिए भेद के रूप में, वे चीजों के माध्यम से जल्दी से नहीं रह सकते हैं। दूसरों को आपके दिल की सामग्री को विभाजित न करने का प्रयास करें कि आप पर्याप्त रूप से स्पर्श नहीं कर रहे हैं। परेशान होने की आपकी प्रतिक्रिया अतिरिक्त रूप से उन लोगों की तुलना में ठोस होती है जो पलटकर खाते हैं। आप ओवरथिंकर हैं। हालांकि, यह सामान्य है, क्योंकि यह आम तौर पर ध्वनि का निर्माण नहीं करता है। जो लोग आपको खुद को प्रेरित करने का निर्देश देते हैं, वे ठंडे या क्रूर नहीं होते हैं।

इसके परिणामस्वरूप जो अतिवृष्टि हुई है वह दूर की ओर है चिंता:

इसके अलावा, जैसा कि आप सोचते हैं कि अतिरिक्त आप आँसू बनाए रखते हैं। यह आपके मानस में सबसे अधिक गुजरने वाली भयानक वास्तविकता में बदल रही निराशा है। बम बनाने की श्रेणी। किसी को देखकर बमबारी करना। जो लोग उखाड़ फेंकते हैं वे आम तौर पर अनुचित इच्छाओं पर रोक लगा सकते हैं जो प्रगति का कारण बनती हैं। किसी भी मामले में, व्यय इसकी देखभाल कर रहा है। यह वास्तव में प्रत्येक हो रहा है और वास्तव में एक तंत्रिका संरचना से समाप्त हो गया है जो ne'er बैकट्रैक को बंद कर देता है या बंद कर देता है।

अत्यधिक सोच  यह है कि लेखन के बीच देरी के रूप में आप आश्चर्य करते हैं, हालांकि, वे जो आप पूर्वोक्त करते हैं उसे रोकते हैं। उस समय, यह आपको अपने आप से सवाल करने का कारण बनता है और दूसरा सब कुछ अनुमान लगाता है। एक बार जब आप चीजों को उखाड़ फेंकते हैं, तो आप अपने पहले अंतर्ज्ञान का पालन करते हैं।

यह उस हानिकारक तरीके का अनुसरण कर रहा है जिससे आपका मस्तिष्क आपको नीचे ले जाता है और आप इसे इस संभावना से रोक नहीं सकते कि आप इसे पसंद करेंगे। ओवरथिंकिंग कुछ चिमनी जैसा दिखता है जिसे आप प्रबंधित नहीं कर सकते हैं और यह बस अपने तरीके से सब कुछ आपके साथ मिलकर मिटा देता है। यह मूल आवाज है जो बाद में उन्हें लाने के लिए बॉट से चिपक जाती है।

लगता है जैसे आप नियमित रूप से एक चीज के लिए तंग कर रहे हैं, लेकिन आपको लगता है कि यह आपके लिए तंग फांसी नहीं है। भरोसा है कि एक चीज को संशोधित कर सकते हैं। भरोसा करना कि एक चीज बुरी तरह से खत्म हो सकती है। भरोसा करना कि कोई उन्मत्त हो सकता है। यह विश्वास करना कि एक चीज काफी हद तक खत्म हो सकती है और यह आपकी खामी है।

ओवरथिंकिंग रिटर्न बेयरिंग माफी मांगता है कि आपको किसी भी मामले में राज्य करने की ज़रूरत नहीं है लेकिन आप उन्हें संबोधित करने और सबसे भयानक सोच के लिए परेशान हैं। एक बार सही न होने पर दिल की सामग्री आप तक पहुंचा दें। एक बार जब आप उत्तेजित होते हैं तो दिल की सामग्री को विभाजित करते हैं। आपको वही सोचने की अनुमति देता है जो वे सोच रहे हैं।

एक बार जब आप सब कुछ खत्म कर देते हैं तो विज्ञान कहता है कि यह आपके लिए क्या हो सकता है:
भले ही आप खुद को एक बॉट के लिए हरा दें या नहीं, आपने प्रति सप्ताह अतीत बनाया है, अन्यथा, आप झल्लाहट करते हैं, हालांकि आप कल सफल हो सकते हैं, सब कुछ खत्म हो जाना कमजोर है। आपके सिर से भागने में आपकी विफलता आपको पीड़ा की एक अत्यधिक सुसंगत स्थिति में छोड़ सकती है।

हर कोई समय-समय पर एक परिस्थिति को खत्म कर देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह हो सकता है, बस अगर आप एक वास्तविक overthinker हैं, तो आप चिंतन के स्थिर धार को शांत करने के लिए लड़ाई करेंगे। दूर की बातें कुछ चीजें हैं जो एक जलन पर विचार करती हैं, जो यह दर्शाती हैं कि गणना बहुत हद तक आपकी समृद्धि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी।

यहाँ एक अत्यधिक सोच  होने के 3 संकट हैं:

1. आपके भावनात्मक कल्याण पर विनाशकारी प्रकाश डालना। जैसे-जैसे आपका मनोवैज्ञानिक कल्याण हो रहा है, आपका झुकाव बढ़ने लगता है।

2. हालांकि, अवमानना ​​प्रस्ताव की जांच हानि वास्तविक है। महत्वपूर्ण सोच के साथ हर चीज का अधिक विश्लेषण करता है। आपको काफी समय तक घूमने की गारंटी होगी। इससे पहले कि आप तैरने लगें। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह हो सकता है, दर्जनों बाद में सुविधा न हो, क्योंकि इसी तरह से पलटने से आपके बाकी के चरित्र में बाधा आती है।

3. जब आप एक बात पर एक बार फिर से और एक बार फिर से विचार कर रहे हों, तो आपको एक गहरी नींद सम्‍मिलित करनी होगी।

क्या है ओवरटेकिंग डिसऑर्डर?

क्या आप लगातार खुद को उखाड़ फेंकते हैं? क्या चिंताएँ इस प्रकार समस्याग्रस्त और अपरिहार्य हैं कि आपके पास केवल एक झुकाव है कि आपका मानस आपको नहीं छोड़ेगा? अध्ययन जारी रखें और समझें कि यह क्या हो सकता है।

जहाँ भी किसी व्यक्ति को आधे से अधिक भाग लेने या अफरा-तफरी मचने में बेचैनी होती है, वहाँ कई प्रकार के बेचैनी के मुद्दे हैं, लेकिन भ्रम की स्थिति नहीं है। एक बार उद्देश्य के आधार पर कोई व्यक्ति उन चीजों पर फिक्सिंग और तनाव नहीं छोड़ सकता है जो आपकी संतुष्टि में घुसपैठ कर देगा।

आप संभवतः चिंतनशील होंगे "किन स्थितियों के कारण अतिवृष्टि होती है। तनाव के मुद्दों के संबंध में, उनमें से एक बड़ी रेंज को पहलू प्रभाव के रूप में समाप्त करना होगा।

उदाहरण के लिए, एक चिंताजनक समस्या वाला व्यक्ति एक बार तनाव को दूर कर सकता है और एक बार झड़ सकता है। वे एक बात पर विश्वास करते हैं जो उनके हमले को ट्रिगर करेगा। इसके अतिरिक्त, बहुत तथ्य यह है कि वे नुकीले हैं, वे वर्तमान में मेटा-घबराहट है, जो नुकीला होने के बारे में बेचैनी है।

तनाव के उनके मैच को उखाड़ फेंकने के कारण यह भारी लग रहा था। ओवरथिंकिंग पारंपरिक है। स्थिर अफवाह में भाग लेने के लिए आपके पास असहजता का मुद्दा नहीं होना चाहिए। आप बताएंगे कि यह मानवीय स्थिति का एक टुकड़ा है। हम इस अवसर पर एक पूरी तरह से उखाड़ फेंकने के लिए जाते हैं: आप संभवतः किसी गलती से व्यथित होंगे जो आपने पूर्व में किया था या किसी से किया था।

यहां चार संकेत दिए गए हैं जो आपको चीजों को खत्म करने का सुझाव देते हैं:

आप रोमीनेट करें:

एक सस्ता संकेत यह है कि आपके पलटने का मतलब यह है कि आप ऊर्जा के अच्छे सौदे का निवेश कर रहे हैं (जो आपके दिमाग में एक बार और एक बार और इसी तरह की एक और चीज जा रही है) जो ऐसी चीजों के बारे में है जो बार-बार हुई हैं। आप अपनी तंत्रिका संरचना में परिस्थितियों और चर्चाओं पर निर्णय लेते हैं जो पिछली शाम या काफी पहले हुई होगी, हालांकि आप अभी इस पर विचार कर रहे हैं। यह दुर्बल है।

आपका प्रचार आपकी जीवन शक्ति का चिंतन करता है और यह आपको वास्तव में और ईमानदारी से कमी महसूस करवाता है। अपने आप से पूछें कि वर्तमान में आप इसके विषय में क्या कुछ करेंगे।

क्या आप व्यक्ति के पास जा पाएंगे और उन्हें इस कारण से उठा पाएंगे कि उन्होंने क्या किया और क्या आप वर्तमान में उस व्यक्ति को बता पाएंगे जो आप चाहते हैं कि आप उस बिंदु पर पूर्वोक्त थे? इस उद्देश्य के बाद, जब मैं अपने ग्राहकों को इन पूछताछ को बढ़ाता हूं, तो वे आम तौर पर गिड़गिड़ाते हैं और राज्य नहीं करते हैं, यह काफी हद तक एक गलती है जबकि अतीत के भीतर या मुझे लगता है कि मैं बहुत बड़ा और मूर्खतापूर्ण हूं।

इस संभावना पर कि आप बस इसके बारे में कुछ करना या न करना चाहें, उस समय आप यह स्वीकार करना चाहते हैं कि कोई बात नहीं है कि यह आपकी अतिविरोधी है, आप इससे लाभान्वित होंगे यदि तुलनात्मक स्थिति एक बार फिर सामने आए और फिर भी आप इस प्रकार इसे फिर से काम नहीं किया जा सकता है! आपके द्वारा संशोधित एक चीज़ को लक्षित करने की योजना।

आप दूसरों के आसपास भावनाओं का उपहार नहीं दिखा रहे हैं:

चीजों को उखाड़ फेंकने से आपके दिमाग में ऊर्जा का एक अच्छा सौदा निवेश करने के लिए प्रेरित होगा, जो बताता है कि जब आप दूसरों के आसपास होते हैं तो आप पूरी तरह से ईमानदारी से उपहार नहीं देते हैं। हालाँकि आपके पैर से संबंधित ठोसपन को आप महसूस करते हैं, क्योंकि वे तल में दबाते हैं, बहुत मानकीकरण पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि व्यक्ति क्या कह रहा है, ध्यान दें कि क्षेत्र के भीतर आपको जो भी अलग-अलग आवाज़ें या सामान महसूस होंगे।

अपने शरीर में एक बार फिर से अपनी एकाग्रता को स्थानांतरित करें, प्रकृति आप में हैं और इसलिए आप जिस व्यक्ति के साथ हैं, वह इस तरह से आपको और अधिक उपहार बनाने के दौरान आपके दिमाग से दूर हो जाता है।

तुम सोते नहीं हो:

एक और संकेत है कि आप सिर्फ एक अत्यधिक सोचने वाले है कि आप सिर्फ इसलिए बेचैन हैं क्योंकि आपके मनन आपको पेंडुलस को रोक रहे हैं या रात के भीतर आपको जगा रहे हैं।

एक बार जब आप ओवरटायर हो जाते हैं, तो आप अधिक से अधिक इंजीलवादी बन जाते हैं, सभी अतिरिक्त प्रभावी ढंग से नाराज हो जाते हैं और कम एकाग्रता और निर्धारण होते हैं जो आपके संचालन और कनेक्शन को चोट पहुंचा सकते हैं, सभी चीजों के बारे में सोचा जा सकता है, न कि आपके चिंतन का काल्पनिक अस्तित्व।

आप इसे गोल्फ स्ट्रोक द्वारा हर रात एक राशि से हरा देंगे, जिसे आप अभी नीचे रख रहे हैं और आपके द्वारा विचार की जा रही वस्तुओं को छोड़ देंगे। जब आप आराम करने की कोशिश कर रहे हैं तो यह आपके सिर को साफ कर देगा।

तुम चलो तुम्हारी चिंता तुम वापस पकड़ो:

आप समझते हैं कि एक बार घबराहट आपको नीचे रख रही है, घबराहट आपको काम करने या अपने जीवन में आगे बढ़ने से रोकती है।

आमतौर पर, इसमें "एक स्थिति की कल्पना करें" कहाँ से संबंधित चिंताएं शामिल हैं? व्यक्तिपरक उपचार में हम इस प्रकार की नकारात्मक योजना शैली 'भयावह' को तय करते हैं।

मानव प्रदर्शन के प्रति पूर्वाग्रह का शिकार होना:

एक साइकिल की सवारी को स्पष्ट करने का प्रयास करना बहुत ही हल्के में मुश्किल है कि यह एक समझ में आने वाली स्मृति है। शरीर समझने की कोशिश करता है कि क्या करना है और क्या करना है, हालांकि प्रक्रिया को टटोलना अक्सर हस्तक्षेप करेगा।

तो, क्या कोई भी यह बताएगा कि विशिष्ट बातों में पूर्ण विचार देने और एक ईमानदार कोशिश करने के कारण निष्पादन पर बहुत रोक लगेगी? जर्नल ऑफ न्यूरोबायोलॉजी के भीतर आजकल वितरित, उपयुक्त प्रतिक्रिया के कुछ हिस्से को उजागर करता है।

स्मृति के 2 रूप हैं: सत्यापन योग्य, एक प्रकार की दीर्घकालिक स्मृति जिसमें संज्ञानात्मक योजना की आवश्यकता नहीं होती है और शब्दों से अलग इसका अर्थ होता है; और असमान, एक और प्रकार की दीर्घकालिक स्मृति का गठन जानबूझकर किया जाता है जिसे शब्दों में चित्रित किया जा सकता है।

शोधकर्ताओं ने क्षमता के इन स्पष्ट क्षेत्रों के बारे में आमतौर पर और मन के भीतर विचार किया है। पूर्वकाल प्रांतस्था के भीतर पूरी तरह से अलग-अलग क्षेत्रों द्वारा दीर्घकालिक स्मृति को बरकरार रखा जाता है, विकास के रूप में दूर तक मन के कुछ हिस्से को सबसे आगे रखता है और इसलिए प्रतिलेखन, आधिकारिक क्षमता और व्यवहारिक स्मृति के लिए जवाबदेह संरचना का टुकड़ा।

"कई लोगों को लगता है कि हम मानव हैं इसका कारण यह है कि हमें सबसे असाधारण पूर्वकाल प्रांतस्था मिली है," 2 अतीत के मन में असंगतता है कि असमान स्मृति संपत्ति पर बोझ पड़ने से स्मृति में सुधार हुआ है, जबकि ध्यान नहीं है।

परिणामों से पता चलता है कि सत्यापन योग्य संवेदी गतिविधि स्मृति पावती परीक्षणों पर निष्पादन की सुविधा प्रदान करेगी। पृष्ठीय और उदर क्षेत्र एक-दूसरे के करीब हैं, हालांकि इसमें थोड़ी बहुत क्षमताएं हैं।

2 स्पष्ट क्षेत्रों में विघटन क्षमता ने तात्कालिक प्रेरक परीक्षण दिया कि क्या असमान मेमोरी हैंडलिंग इस मामले के लिए मूर्त संपत्ति पर आदेश लागू करता है, दृश्य जानकारी तैयार कर रहा है और एक अधिक मार्ग में ऐसा करने से स्मृति रूपों को नुकसान पहुंचता है।

सदस्य कुछ क्षणों के लिए चितकबरे तस्वीरों की प्रगति के लिए अविवेकी थे, उस समय 2 अलग-अलग रंगीन तस्वीरों वाले मेमोरी टेस्ट दिए जाने से पहले एक मिनट का ब्रेक था। फिर उन्हें उन तस्वीरों को स्वीकार करने के लिए संपर्क किया गया जो उन्होंने नए लोगों से पहले देखी थीं।

ओवरथिंकिंग उतना खतरनाक नहीं है जितना उन्होंने बताया: तीन कारण यह एक सच्ची महाशक्ति क्यों होगी:
ओवरथिंकिंग जीवन का एक टुकड़ा हो सकता है जो विभिन्न लोगों को हर समय प्रबंधित करने के लिए मिला, और इनमें से बहुत से इस स्थिर अति-परीक्षा को एक निवारक के रूप में देखते हैं।

परंपरागत रूप से, उथल-पुथल की प्रक्रिया को कारणों की एक भीड़ के लिए नकारात्मक के रूप में देखा गया है, हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि स्थिति को परिणामी रूप से जुड़ा हुआ है। सच कहा जाए, तो कई लोग कहते हैं कि कुछ खास चीजों में खुश रहना एक बात हो सकती है।

तंत्रिका संरचना के वहाँ के आसपास स्वतंत्रता आंदोलन में न केवल क्या सोचा चतुराई में ले जाता है, लेकिन यह बूट करने के लिए सोचा है कि गति के नुकसान की एकाग्रता।

एक शानदार चतुराई जो कि शानदार अभिनव दृश्यों और अमूर्त विचारों के निर्माण के लिए इस्तेमाल की जा सकती है, इसी तरह सभी अंतहीन चीजों और परिणामों की कल्पना करने की आदी है, जबकि एक का सामना करना पड़ता है।

एक बार जब एक overthinker स्वीकार करता है कि वे अपनी चतुराई का उपयोग अत्यधिक नकारात्मक तरीके से कर रहे हैं, तो वे अपने आप को उखाड़ फेंकने के प्रदर्शन के लिए प्रेरित करना शुरू कर देंगे ताकि वे अपने रचनात्मक गुण को सभी या किसी भी अतिरिक्त उपयोग करने के लिए रख सकें।

यह फ्रीलांस गुणवत्ता नकारात्मक लग सकती है, हालांकि, यह सामाजिक परिस्थितियों में बहुत सहायक होगी। ओवरथिंकर अनिवार्य रूप से एक सक्रिय मानस का अनुभव कर रहे हैं, जो स्थिति के प्रयोगात्मक पहलू को शामिल करता है।

एक अच्छे कई लोग, जो लगातार आगे निकल जाते हैं, वैसे ही किसी भी परिस्थिति से संबंधित बहुत कम अंतर्दृष्टि को देखकर असामान्य होते हैं। इस घटना के भीतर कि वे अपने आंतरिक एकालाप को रोकने के तरीके पर काम करेंगे, उस सक्रिय मानस की जीवन शक्ति का उपयोग एक चीज के लिए किया जाना चाहिए, और यह आमतौर पर दिमाग द्वारा उपयोग किए जाने वाले सनसनी को तैयार करने में काम आता है।

प्रायोगिक तौर पर खुले में उतरना एक अच्छी तकनीक हो सकती है, जो फेस-ऑफ, इनग्रेशन एफिलिएशन से एक रणनीतिक दूरी का ख्याल रखे और एक पल की देरी न करते हुए विविध चर्चाओं का अनुसरण करे।

ओवरथिंकर जो अपने पर्यावरणीय कारकों को देखने के लिए सभी अतिरिक्त रूप से काम करते हैं, वे अक्सर पता लगा सकते हैं कि उन्हें अपने आस-पास के व्यक्तियों के शब्दों और गतिविधियों की समीक्षा करके एक अविश्वसनीय ऐड के बारे में पता चलेगा।

इस घटना के भीतर किसी को आकर्षित करने के लिए यह बहुत आसान है कि आपके चरित्र की समानता कुछ इसी तरह की है।

इसी तरह की धारणा आपको यह तय करने में सहायता करेगी कि आप किस से रणनीतिक दूरी बनाए रखना चाहते हैं। जैसा कि पहले व्यक्त किया गया था, ओवरथिंकर सामान्य रूप से ऊपरी अंतर्दृष्टि और मौलिकता के अनुरूप हो सकते हैं, जो कि मेमोरी  वेयरहाउसिंग और समीक्षा तक पहुंचता है।

ज्यादा सोचने वाले अपने सक्रिय व्यक्तित्व का उपयोग पूरी तरह से रचनात्मक योजना को वितरित करने के लिए नहीं करेंगे, बल्कि उनके पर्यावरणीय कारकों से एकत्रित जानकारी को संग्रहीत और प्रत्यक्ष करने के लिए करेंगे।

अप्रत्याशित रूप से, हैंडलिंग के लिए अतिरिक्त जानकारी को पकड़ने से ओवरथिंकिंग के प्रदर्शन पर हल्का असर पड़ेगा। हालांकि यह प्रत्येक दिन के जीवन के लिए ठीक है, यह एक खूबसूरत मस्तिष्क के साथ संस्कारित अतिरिक्त संख्या है और इसलिए बहुत अच्छी तैयारी है।

यह समझने का प्रयास करें कि आपके लिए क्या काम करता है और आप ऐसी मानसिक जीवन शक्ति को सकारात्मक बनाने के लिए किन तकनीकों का उपयोग करेंगे।

मौलिकता का विस्तार सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है, और प्रयोगात्मक विस्तार पर ध्यान केंद्रित करना एक और है। ओवरटेकिंग के बाकी कई संभावित सकारात्मक अनुकंपा प्रतिक्रिया हो सकती है, जो प्रारंभिक 2 विधियों के मिश्रण की कुछ चीजें हैं।

एक दयालु प्रतिक्रिया एक विचार हो सकता है कि एक ज्यादा सोचने वाले अपनी मनोवैज्ञानिक क्षमताओं का उपयोग प्रयोगात्मक विस्तार और चतुराई को मजबूत करने के लिए करेगा जो किसी अन्य व्यक्ति के लिए उपस्थिति को कम करना चाहिए।

पूर्ण सहानुभूति पूरी तरह से किसी अन्य व्यक्ति के पढ़ने के उद्देश्य से पूरी तरह से होने की क्षमता है, और एक सहानुभूति प्रतिक्रिया करुणा का एकान्त प्रचलन हो सकती है जिससे ज्यादा सोचने वाले  सीधे बंद स्वीकार करता है कि क्या विषय के लिए एक मुठभेड़ जैसा दिखता है। 

एक नियम के रूप में, अनुकंपा को नकारात्मक भावनाओं और भावनाओं को महसूस करने के लिए नियोजित किया जाता है जो दूसरे को अपनी स्थिति समझने की आवश्यकता हो सकती है। ज्यादा सोचने वाले  करुणा पर सबसे अच्छा कर रहे हैं क्योंकि वे सभी महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण सूक्ष्मताओं को इकट्ठा करने के लिए जिस तरह से बाहर काम करेंगे, जबकि वे अपने पर्यावरणीय कारकों को देखते हैं।

अत्यधिकसोच का समाधान:

सब कुछ खत्म करने से रोकने का तरीका समझें:

समकालीन शानदार हैं। आपका मुशायरा आपकी दुनिया बन जाए। "जो कुछ भी आप अपने मानस में व्यवस्थित रूप से रखते हैं वह वास्तव में वही है जिसमें आप अपने जीवन के साथ शामिल हो सकते हैं।" यह एक ऐसी बात हो सकती है जिसे दुनिया के सर्वश्रेष्ठ लोग स्वीकार करते हैं।

यह वैसे ही लोगों के लिए चढ़ाई की खबर हो सकती है, जिन्हें पलटने का तरीका समझ में आया। आप ग्रह में एक ज्यादा सोचने वाले नहीं लाया गया था।

सभी लोगों के पास उनके आचरण के उदाहरण हैं। ये उदाहरण तब उत्पन्न होते हैं जब यह जीवन के साथ धीमी गति से सामना करता है। क्या अधिक है, समान रूप से उदाहरणों को देखा जाता है, वे वैसे ही अनलंकृत होंगे। रहस्य यह बताने के लिए है कि आप क्या उखाड़ फेंक रहे हैं, उस समय अपने दृष्टिकोण को बदलने के लिए असमान चाल का निर्माण करें।

किसी भी मामले में, यह एक अपेक्षा से अधिक कठिन हो सकता है। क्या खत्म हो रहा है? अच्छी ओवरथिंकिंग परिभाषा है, "किसी एक चीज़ के बारे में अत्यधिक या बहुत देर तक सोचने के लिए।" हालांकि चयन के दौरान या किसी परिस्थिति का आकलन करने के बाद चीजों के बारे में सोचना मानव प्रवृत्ति है, एक बार जब आप अपने सिर से बच नहीं सकते हैं तो यह खत्म हो जाता है।

हालाँकि, कई लोग अपने हितों को नहीं मार सकते। वे लंबे समय तक तनाव पैदा करते हैं, दूर-दराज के अवसरों के बारे में काली अपेक्षाएं पैदा करते हैं जो अब तक नहीं हुई हैं। वे अतीत के बारे में जुगाली करते हैं, खुद को "हव्स" और "हव्स" के बारे में सोचना चाहिए। वे इस बात पर झल्लाहट करते हैं कि दूसरे उनके बारे में क्या सोच सकते हैं या उनके भाषणों में नकारात्मक आत्म-बात को विकसित होने दें। एक गहन चयन को उखाड़ फेंकना जो आप बनाना चाहते हैं, उसी तरह समस्याओं का कारण होगा।

 बुनियादी तरीके जो आप खुद को ओवरथिंकिंग से रोकेंगे:

सतही स्तर पर हजार से अधिक भयानक नहीं है - बुनियादी संज्ञानात्मक प्रक्रिया उपयुक्त है, क्या ऐसा नहीं है? किसी भी मामले में, ओवरथिंकिंग समस्याओं का कारण होगा। इस प्रयोजन के लिए, एक बार जब आप ओवरटेक करते हैं, तो आपकी पसंदें समाप्त हो जाती हैं और आपका दबाव बढ़ जाता है।

आप नकारात्मक के भीतर ऊर्जा पर निवेश करते हैं। सावधानी प्रगति की शुरुआत है। इससे पहले कि आप ओवरटेकिंग के लिए अपनी प्रवृत्ति से निपटना या उसके अनुकूल होना शुरू कर दें, आपको एक बार ऐसा करने के लिए उसे समझने के तरीके पर काम करना होगा।

जब भी आप सवाल करना या धक्का दिया या नुकीला महसूस करते हैं, तो वापस जाएँ और परिस्थिति और जिस तरह से आप प्रतिक्रिया कर रहे हैं, उस पर एक नज़र डालें। इस बारे में सोचने की कोशिश नहीं कि बुरी तरह से क्या खत्म हो जाएगा, हालांकि, क्या सही होगा। द्वारा और विशाल, अतिरेक का नेतृत्व एकांत भावना से होता है।

इस उद्देश्य के लिए, एक बार जब आप सभी नकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करेंगे, जो घटित होंगी, तो यह कुछ ऐसा है, जो कि घातक बनाने के लिए कष्टकारी है। अगली बार जब आप समझें कि आप बस उस रास्ते की ओर बढ़ते हैं, तो रुकें। उन सभी वस्तुओं की छवि बनाएं जो सही हो सकती हैं और उन कड़ियों को पेश करने से पहले और उससे पहले रख सकती हैं।

अपने आप को खुशी में रखें। एक बार जब यह अपने आप को हंसमुख, सकारात्मक, ठोस विभिन्न विकल्पों के साथ कब्जा करने के लिए एक दृष्टिकोण के लिए सहायक होता है। हस्तक्षेप, घूमना, बाहर काम करना, एक उपकरण सीखना, बुनाई, ड्राइंग और पेंटिंग जैसी चीजें आपको ओवर-विश्लेषण को बंद करने के लिए पर्याप्त समस्याओं से दूर ले जाएंगी।

चीजों को पढ़ने के उद्देश्य में रखें। यह प्रत्येक मामले में चीजों को बड़ा और अतिरिक्त नकारात्मक बनाना आसान है, जो उन्हें होना चाहिए। जब भी आप खुद को एक हम्मॉक से बाहर एक पहाड़ बनाने की खोज करते हैं, तो अपने आप को उस संख्या को बढ़ाएं जो 5 साल में मायने रखेगा। या दूसरी तरफ, इसके अलावा, वर्तमान में एक महीने से। केवल इस बुनियादी जांच, अवधि को बदलने, बंद करने की सुविधा होगी।

राज्य के लिए तंग बैठना। यह एक महत्वपूर्ण हो सकता है। हम सभी के लिए जो राज्य के लिए तंग कर रहे हैं, हम वर्तमान क्षण से खड़े रहना छोड़ देंगे।

सब कुछ खत्म करने के तरीके के बारे में समझें:

विचार अचरज में हैं। यह एक बात हो सकती है कि दुनिया के सर्वश्रेष्ठ लोग स्वीकार करते हैं और इसलिए उनके और हर अलग-अलग व्यक्ति के बीच सिद्धांत योग्यता यह है कि उन्हें परीक्षा की क्षमता को प्राप्त करने के लिए उन्हें सशक्त बनाने के तरीके की समझ की आवश्यकता है।

यह उन लोगों के लिए खुशखबरी की तरह हो सकता है, जिन्हें पलटने से रोकने के तरीके को स्वीकार करना पड़ा। आप ग्रह में एक ज्यादा सोचने वाले  नहीं लाया गया था।

सभी लोगों के पास अपने प्रत्यक्ष करने के लिए गाइड हैं। ये मॉडल तब बनते हैं जब यह जीवन के अनुभवों पर धीमा होता है। इसके अलावा, तुलनात्मक रूप से मॉडल की खोज की जाती है, वे समान रूप से अनजान होंगे। रहस्य को स्वीकार करना है कि आप क्या उखाड़ फेंक रहे हैं, तब तक अपने स्वभाव को बदलने के लिए एक असमान चाल का निर्माण करें। भले ही, यह अनुमान लगाने में एक से अधिक कठिन हो सकता है।

क्या उखाड़ रहा है? असाधारण ज्यादा सोचने वाले  परिभाषा है, "एक बात को अपमानजनक या एक बहुत महत्वपूर्ण समय सीमा के लिए।" जबकि एक कॉल का चयन करने या किसी स्थिति को मापने के लिए पूरी तरह से डीम चीजों के लिए यह मानव अंतर्ज्ञान है, एक बार जब आप अपने सिर से भाग नहीं सकते, तो यह खत्म हो जाता है।

क्योंकि यह हो सकता है, मुट्ठी भर लोग अपने झुकाव को अंजाम नहीं दे सकते। वे लंबे समय से अधिक चिंता करते हैं, जिससे वर्तमान में घटित न होने वाली घटनाओं से संबंधित प्रलयकारी धारणाएँ बनती हैं। इसके अलावा वे अतीत से संबंधित हैं, खुद को "हव्स" और "हैव्स" के बारे में बता सकते हैं।

वे इस बात पर झल्लाहट करते हैं कि दूसरे उनके बारे में क्या सोच सकते हैं या अपने मन में नकारात्मक आत्म-चर्चा उत्पन्न कर सकते हैं। एक महत्वपूर्ण कॉल को उखाड़ फेंकने से आपको इच्छाशक्ति पैदा करने में मदद मिलेगी जैसे समस्याएं पैदा करती हैं।

  क्या उखाड़ फेंकना है और इसे हराने का तरीका क्या है?

पढ़ने की बात हमारे दिमाग का एक आवश्यक टुकड़ा हो सकती है। हो सकता है कि क्योंकि यह एक मुश्किल में बदल जाता है, जब हम पलटने में हताहत होते हैं। ओवरथिंकिंग किसी भी प्रचलन, रिश्ते, किसी व्यक्ति या किसी प्रकरण को देखते हुए इस प्रक्रिया की काफी हद तक एक प्रक्रिया हो सकती है कि यह आपके समय के गहन खिंचाव के लिए एक असामान्य संशोधन जीवन का पालन न करे। विश्लेषकों का दृढ़ विश्वास है कि अति-विश्वास, विध्वंस, बेचैनी, तनाव और असंगति का कारण हो सकता है।

निम्नलिखित कई फ़ोकस हैं जो ओवर-थिंकिंग को कम करने में मदद कर सकते हैं:
सोशल मीडिया से बचें: अति सोच, सबसे महत्वपूर्ण आधे के लिए, किसी विशेष व्यक्ति या अवसर के साथ सामने आती है। इसके बाद, हमें फेसबुक, ट्विटर और फोन पर इंस्टाग्राम और व्हाट्सएप जैसे अनुप्रयोगों के लिए व्यक्ति को व्यक्ति संचार स्थानों पर ले जाना होगा। आधा एसएमएस और कॉल के लिए अग्रणी। यह मस्तिष्क से नकारात्मक चिंताओं को मारने में सहयोगी है।

एक अभूतपूर्व कार्य दिनचर्या रखें:

अच्छी तरह से ज्ञात स्वयंसिद्ध काम का पालन करें प्यार है क्योंकि एक नौकरी अपने आप को बनाने में मदद करती है। इस उद्देश्य के लिए, एक बार जब आप समझ जाते हैं कि आप बस पलटने के हताहत हैं, तो एक गहन और थका देने वाला काम दिनचर्या चुनें जहाँ आपको कई लक्ष्य मिले हैं और मिलने का समय रोक सकते हैं। ये सहयोगी आपकी चिंताओं को काम के लक्ष्यों पर केंद्रित रखते हैं और कोई बात नहीं करने के लिए कोई विस्तार करने की पेशकश करते हैं।

शारीरिक व्यायाम में शामिल करें:

अपने आप को काम, योग, चिंतन, चाल, डगमगाने के साथ व्यस्त करना, फिर उच्च मानसिक-शारीरिक समन्वय बढ़ाना। व्यायाम आपके बौद्धिक बल का समर्थन करता है और क्या कारण है कि आप एक ईमानदार आराम के लिए प्रेरित होने के लिए सूखा और कम हो जाते हैं।

यह अनिवार्य रूप से एक नींद विकार से एक रणनीतिक दूरी का ख्याल रखने के लिए प्रोत्साहित करता है जो तर्क के लिए धन्यवाद करता है।

यात्रा करें और नए लोगों को बांधें:

दूसरे स्थान की खोज करना निर्देश और पुनरुद्धार की सबसे प्रभावी शैली है। नई जगहों पर यात्रा करना उबाऊ समय सारिणी और अस्थायी स्थिति को तोड़ देता है जो बहुत ही अधिक चिंता की चिंताओं को लीक करता है। नए लोगों से मिलें और उनसे दोस्ती करें।

इसे हरा करने का तरीका?

पल्ला झुकना उतना ही कमजोर है क्योंकि यह पारंपरिक है। समान रूप से, लगातार ओवरटेक करने से तनाव की सभी शारीरिक असुविधाएँ होती हैं। यह पता चलता है कि आप बौद्धिक रूप से परेशान हो चुके पत्तों को उखाड़ फेंकते हैं।

ऐसा हो क्योंकि यह हो सकता है, आपने बस बदलने की कोशिश की होगी और सोचा होगा कि यह एक शानदार बाधा थी। आशंका है कि घबराहट और पराजय का रास्ता तय करने का बोधगम्य है।

भले ही आप एक से अधिक रिश्ते में आगे निकलने के तरीके की भावना पैदा करने की कोशिश कर रहे हैं या नहीं, अपने उत्साह को देखते हुए भावुकता को रोकने का तरीका या राज्य परिवर्तन नहीं करते हुए सहयोग की सराहना करने का तरीका, ऐसे जमीनी स्तर की रणनीतियां हैं जिनसे आप सीखेंगे। ।

हालाँकि, हम सबसे प्रभावी व्यवस्था में एक हंस लेने के द्वारा कठिनाई को चिह्नित करने और बाद में, पहले से आगे निकलने के तरीके की जांच करने के बारे में हैं।

क्या है ओवरटेकिंग डिसऑर्डर? वैसे भी, क्या वास्तव में ज्यादा सोचने वाले मुद्दा है? हम एक पूर्ण के रूप में वर्तमान में सबसे अधिक चिंताओं में चूसा हो जाते हैं, लेकिन एक बार यह हमारे जीवन को बर्बाद करने के लिए शुरू होता है यह एक वास्तविक, शाश्वत मुद्दे में बदल जाता है। कई लोग इस मुद्दे को सहने के लिए दूसरों की तुलना में लगभग निश्चित हैं।

उदाहरण के लिए, तनाव की समस्या से चिह्नित पृष्ठभूमि वाले। सभी चीजों के बारे में सोचा, शोधकर्ताओं ने यह समझा कि पलक झपकते ही मन की ऐसी ही चीजें शुरू हो जाती हैं जो घबराहट और घबराहट से जुड़ी होती हैं। किसी भी मामले में, भले ही आपके पास मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य चुनौतियों से भरा हुआ अतीत हो या न हो, आप उस घटना के भीतर पलटने के लिए इच्छुक होंगे जिसे आप केवल अपने आप को एक "मुद्दा हल" के रूप में देखते हैं।

एक डायग्नोस्टिक मानस, आपका सबसे उत्कृष्ट संसाधन है, जबकि बेकार खिंचावों के घेरे में आने के लिए जब आप एक बार रुकेंगे तो बहुत अधिक खिंचाव नहीं होगा। ज्यादा सोचने वाले  भी हर किसी की तुलना में होशियार और अतिरिक्त आविष्कारक हो सकता है।

एक overthinker की आवक विनिमय आमतौर पर भेद्यता और स्व-प्रश्न (मजेदार लगता है, सही?) के साथ भरी हुई है। हालाँकि, यह पूरी तरह से भयानक खबर नहीं है। एक अत्यधिक हाइपोकॉन्ड्रिअक व्यक्ति के मस्तिष्क में स्थिर बाब इसी तरह कुछ सकारात्मक गुणों का उत्पादन करेगा।

चिकित्सक और विश्लेषण मानते हैं कि इस अवसर को आत्मविश्वास प्रदान कर रहा है कि "अनएक्सियस नेली" होने के लिए कई आशीर्वाद हैं, भले ही यह मन का आशीर्वाद हो या न हो या आपके शारीरिक उत्साह में थोड़ा बढ़ा हो।

अपमानजनक तनाव के उद्देश्य को पछाड़ना उत्कृष्ट नहीं है। जो लोग मानक से संबंधित होते हैं वे अक्सर तनाव में रहते हैं, कठिनाई पर रोशन होते हैं, और पारंपरिक व्यक्ति की चीजों को तोड़ते हैं।

इस तरह के आचरण से प्रचुर मात्रा में तनाव पैदा होगा, जो कि एक उदाहरण के रूप में चिकित्सा मुद्दों के एक बड़े समूह को संकेत दे सकता है, उच्च रक्तचाप और पेट से जुड़ी समस्याएं। यह उच्चतम तर्क पर संकेत देता है, उस समय व्यवस्था या विचार, विश्लेषक अनुमान लगा सकते हैं। एडम पर्किन्स, कागज के रचनाकारों के बीच में से एक, ने हाल ही में द हफ़िंगटन टोइंग को बताया।

तनाव के लिए एक झुकाव जो ओवरथिंकर के लिए एक विशिष्ट प्रवृत्ति हो सकती है, अधिक से अधिक मौखिक डेटा के साथ जुड़ा हुआ है, जैसा कि डायरी स्वभाव और व्यक्तिगत विविधताओं के भीतर वितरित एक पेपर द्वारा इंगित किया गया है। यह वर्तमान में संकेत देने के लिए महत्वपूर्ण है कि अधिक से अधिक मौखिक डेटा को उखाड़ फेंकने का मतलब नहीं है, संभवत।

बूट करने के लिए एक अन्य विश्लेषण यह अनुशंसा करता है कि नर्वस या नुकीले लोग अगला आईक्यू उन लोगों की तुलना में हो सकते हैं जिनके पास माइलेज असहजता के संकेत हैं, स्लेट विस्तृत है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह सिर्फ आप के भरोसेमंद होने की स्थिति में भी हो सकता है।

डायरी ब्रेन, बिहेवियर और इम्युनिटी के भीतर वितरित किए गए विश्लेषण में पाया गया कि फोली और ईमानदारी का एक उच्च मिश्रण शरीर के भीतर एक मैक्रोमोलेक्यूल के निचले स्तर को संकेत देगा, जिसे इंटरल्यूकिन -6 के रूप में जाना जाता है, जो बढ़-चढ़ कर होता है। 2 विशेषताओं वाले राज्य के लोगों को बूट करने के लिए जांच रचनाकारों की लगातार कम स्थितियां होती हैं।

प्राथमिक चिंता: असाधारण दबाव के उद्देश्य को खत्म करने से आपको किसी भी तरह से लाभ नहीं होगा। हालांकि, कुछ और निर्धारण या अफवाह? आप एक चीज़ पर होंगे बस इस संभावना पर कि आपको "गलती करने के लिए सोच" के लिए बस थोड़ी सी मंजूरी चाहिए थी।

पछतावा वास्तव में क्या है, एक गलती के लिए सोच रहा है। इस प्रयोजन के लिए, एक बार जब आप गलती करते हैं, तो अभिनय करने और किए गए कामों को प्राप्त करने के बजाय, आप ओवरटेक कर रहे हैं। इस उद्देश्य के लिए, एक बार जब आप टूट जाते हैं, टिप्पणी करते हैं, और अभिनय के बजाय इसी तरह के चिंतन को पुनः प्राप्त करते हैं, तो आप ओवरटेक कर रहे हैं। यह प्रवृत्ति आपको एक चाल बनाने से रोकती है।

कुछ भी जो आपके मस्तिष्क को कुछ क्रियाओं में व्यस्त रखता है जो आपको पलटने की अनुमति नहीं देता है, ठीक है। अपने आप को एक बार देखने से पहले ही पलटकर देखें और समझें कि समय और जीवटता इस बात से वाकिफ है, इसके द्वारा शैली आप प्रभावी रूप से बजाय निष्क्रिय रूप से ले रहे हैं। अनुभव करें कि एक बार तर्क करना, या केवल एक मुट्ठी भर समय ही काफी है।

आपको एक चयन और कार्य चुनना है। मुश्किल यह है कि आप बस पर और पर अतिव्याप्ति पर वापस आ सकते हैं।

सुझावों के शीर्ष पर, हालांकि, इस संभावना पर आपका समर्थन करेगा कि आपको इस प्रवृत्ति को पूरी तरह से हरा दिया गया है, आपको शीर्ष पर और दूर तक जाने की आवश्यकता है। आपको अपने मानस को केंद्र में रखने और अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए काम करना चाहिए, इस लक्ष्य के साथ कि आप अभी तक बहुत अधिक खिंचाव नहीं रखेंगे और इसे समान चिंताओं के इर्द-गिर्द घूमते रहेंगे।

रिहर्सिंग फिक्सेशन प्रैक्टिस आपको अपने मसल्स को रेगुलेट करने और अपने मस्तिष्क को स्पॉट करने के लिए सशक्त बनाती है, जिसे आप मानने की इच्छा रखते हैं, न कि चिंताजनक तर्क और रोमीटिंग पर।

अति-विद्वान होने से रोकने के निर्देश:

जब अनिश्चित होता है, तो बुनियादी संज्ञानात्मक प्रक्रिया कुछ कीमत के लिए खुशी की बात होती है और यह ध्यान में रखते हुए कि कुछ लोग कुछ ज्यादा ही नहीं सोचते हैं। 2 यौन अभिविन्यासों में या तो वर्गीकरण शामिल होगा, आजकल हम एक गलती करने वाले को इंगित करने के लिए भाग ले रहे हैं।

कुछ लोग खुद को ठहराव, निराशा, कमी, तनाव, और यहां तक ​​कि अन-वेलनेस में मानते हैं। उन्हें सरल, जटिल, सरल, कठोर, मामूली मुद्दा, एक बड़ा नाटकीयता, और इसलिए पीड़ा कम, पीड़ा पूर्ण बनाने के लिए एक तुला की आवश्यकता है।

वे ट्राइंफ के जबड़े से मार्ग को हथियाने में निपुण हैं और हर चीज और हर चीज को ओवर-ब्रेक करने की प्राचीन विशेषता के माध्यम से अपने समय और प्रतिभा के माध्यम से जलने पर अधिक है; गति का नुकसान वे विरोधाभासी के विशेषज्ञ हैं कि लोग क्या कह रहे हैं और यदि उनकी भावनाओं को चोट पहुंचाने के लिए एक दृष्टिकोण है, तो वे इसे देखने जा रहे हैं।

वास्तव में, यहां तक ​​कि इसके लिए खोज करें। इसके अलावा बहुत ही तथ्य यह है कि वे एक अतीत की जरूरत है लगभग एक साथ काम कर रहे हैं एक नियम के रूप में, वे उच्चतम पर हैं, पूर्णतावादी झुकाव के साथ इंजीलवादी। वे एक गलती पर जोर देते हैं।

वस्तुतः सब कुछ के बारे में। वे ऐसे लोगों को समायोजित कर रहे हैं जो संशोधन (असाधारण) चाहते हैं, लेकिन संशोधन प्रक्रिया उन्हें बदल देती है। उन्हें अपनी कल्पनाओं या उद्देश्यों को कम करने के लिए दूसरों की आवश्यकता नहीं है, वे ऐसा करेंगे जबकि कोई और नहीं।

वे असाधारण रूप से आत्म-हानि की विशेषता के भीतर और इस घटना के भीतर उपहार में दिए गए हैं कि कोई भी उन्हें बाधित कर सकता है, यह वह है।

इस तरीके से, इस घटना के भीतर कि आप सिर्फ उपरोक्त किसी भी व्यक्ति से संबंधित हैं, उस समय आप संभवतः सेरेब्रल दृश्य के पास कहीं आसानी से ओवर-थिंकर और निरंतर ओवर-थिंकर के पास जा सकते हैं। यहां आपके ओवरथिंकिंग-नेस के प्रबंधन में आपकी मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।

इससे पहले कि आप जो कर रहे हैं उसे समझें कि आप अतीत के भीतर धीमी गति से कर रहे हैं, एक स्थिति के लिए तंग बैठे (बेदाग स्थिति, त्रुटिहीन स्थिति) से बाहर निकलें।

आक्रामक होना अविश्वसनीय है, लेकिन राज्य में विशेषज्ञ हास्यास्पद, शानदार और अक्षम है। स्थिर सुधार को लक्षित करें और जानबूझकर और लगातार सकारात्मक संशोधन की दिशा में आगे बढ़ें जहाँ आप इसे सबसे अधिक चाहते हैं।

कार्य और जीवन में अतिरेक को रोकने के लिए कदम से कदम निर्देश:

अनुभूति एक उपहार और एक चिल्लाहट हो सकती है। सोच ने असाधारण विकास को प्रेरित किया है, लेकिन लोगों को भयानक संघर्ष में उतारना है। जबकि सोचा गया कि यह न तो स्वाभाविक रूप से भाग्यशाली है या दुर्भाग्यपूर्ण है, ठीक है इसका उपयोग सकारात्मक या नकारात्मक फिनिश के लिए भी किया जा सकता है।

कारण चाहे जो भी हो, बहुत बड़ा या बहुत कम, ओवरथिंकिंग यह सत्यापित करता है कि एक चीज की खुराक है जो अन्यथा स्मार्ट है।

दुखद रूप से, मानसिक प्रयास से अधिक यह तरीका सभी उद्देश्यों और कार्यों के लिए अपरिहार्य है: इससे पहले कि आप इसे पहचानें, सोच पलटने में बदल जाती है। ईएसपी क्या महत्वपूर्ण है और इसलिए उन चेतावनियों की जांच करने और अपने सिर को बंद करने से पहले अपने आप को रोकने के लिए उपकरण। अगली बार बाहर मुड़ने से पृथ्वी के अनुमानों में कुछ कमी आ जाती है, जिसे आप ओवरटेक करके फैंक देंगे और अपना काम पूरा कर लेंगे, जबकि बहुत अधिक तनाव पूर्ण नहीं है।

संज्ञेय बनो, यह दावा करने की एक असाधारण तकनीक है कि आपको सिर्फ अपने चिंतन को समझना चाहिए। कुछ निर्णय यह सावधानी या देखभाल है, जो देर से कंपनी की संस्कृति में एक प्रसिद्ध शब्द हो सकता है। ऐसा हो क्योंकि यह आपके निर्णय से कोई फर्क नहीं पड़ता, अपने अंतर्ज्ञान का पालन न करें: इसके लिए दोषी रहें। नहीं सोचने की कोशिश करो; यह अकल्पनीय है।

मूल संज्ञानात्मक प्रक्रिया शरीर की एक विशिष्ट अभिव्यक्ति हो सकती है, शांत की तुलना में एक बराबर। आप प्रत्येक को स्पष्ट रूप से चाहते हैं, लेकिन क्योंकि आप चाहेंगे कि आप उन्हें अनर्गल काम न करने दें।

उदाहरण के लिए, अगर आप दौड़ रहे हैं और आपकी सांस ऊपर की ओर उठ रही है, तो आप इसे रोकने और रोकने जा रहे हैं। अपने आप को गतिशील रहने के लिए आपकी क्षमता असुरक्षित है।

मूल संज्ञानात्मक प्रक्रिया तुलनीय है। आप भोजन या शराब के साथ खुद को शांत करने की योजना बनाएंगे, बस कठिनाई को बढ़ाएंगे। अपने बाहुबल को आप पर शासन न करने का प्रयास करें, उन्हें मजबूरियों के संकेत के लिए देखें, और एक बार भुगतान न करने पर ध्यान दें। सटीक विपरीत कारक जो आप चाहते हैं, वह दूर पीसने के लिए पहनना है।

एक उलझन समस्या का हल हो, यह स्वीकार करते हुए कि आपकी चिंताएं बंद हो रही हैं, बस शुरुआत है। वर्तमान में क्या? तो, आप स्वयं का परीक्षण करके शुरू करेंगे।

प्रयास करने और ऐसा करने के लिए एक दृष्टिकोण, इस घटना के भीतर काफी है कि आप सामान्य रूप से नकारात्मक मांसपेशियों में जा सकते हैं, अपने आप को रोकना, ठंड लगना और राज्य करना है कि चिंतन सत्य नहीं लगता है।

 सब कुछ खत्म करने के लिए सबसे प्रभावी तकनीक:

चाहे आप एक विस्तारित समय के लिए एक घर पाने के लिए निलंबित हो गए हों या नहीं, क्योंकि आपको सबसे अच्छा एक नहीं मिल सकता है, अन्यथा आप इस तथ्य के हल्के में लाभदायक होने के लिए लड़ाई करते हैं कि आपके द्वारा बनाई गई प्रत्येक कॉल कुछ समय का एक बड़ा सौदा लेती है, पलटना आपको नीचे खींचेगा।

हो सकता है कि क्योंकि यह हो सकता है, चढ़ाई की खबर है, आप अपने समय की नोक तक एक overthinker होने के लिए नहीं मिलता है। आपको सब कुछ उखाड़ फेंकने का सबसे सरल तरीका महसूस होगा। नई कार्यप्रणाली का उपयोग करना और नई प्रतिभाओं को बढ़ाना आपको कम पीड़ा के साथ उपयुक्त तरीके से पीड़ित निर्णय में सहायता करेगा।

कार्यस्थल के भीतर पलटने की व्यक्तिगत विकास युक्तियाँ:

उल्लेखनीय ढेर लोगों को उखाड़ फेंकने के साथ सताया जाता है, जो विशिष्ट अवसरों, उपक्रमों या लोगों के आसपास बेचैनी या दबाव का संकेत दे सकता है। भले ही हम दूसरों की इच्छा को नज़रअंदाज़ करते हों या नहीं करते हों, या हमारे दिमाग में फिर से इकट्ठा होने की इच्छा हो, हालाँकि यह अधिक हो सकता है, या जो चीजें समझी गई थीं, उन्हें पलटने से तनाव, आत्म-अनिश्चितता, और एक बड़ा सौदा होगा हमारे मनोवैज्ञानिक समय का।

हालांकि यह ठीक भी हो सकता है कि खुद को पलटने से रोकने की कोशिश की जाए, यह बोधगम्य है। आपके दबाव को कम करने और ऑपरेटिंग सेटिंग के भीतर अधिक से अधिक समायोज्य और ढीले होने के लिए यहां कुछ निजी विकास युक्तियाँ दी गई हैं। दूसरों के विषय में सबसे प्रभावी मानते हैं। हम उन सभी परिस्थितियों में रहे हैं जिन्होंने हमें थोड़ा विस्तार दिया है। उदाहरण के लिए, एक बार जब कोई व्यक्ति आपको इकट्ठा करते समय आपके नाम को अनदेखा कर देता है, या आपको अत्यधिक बैठक में उपेक्षित किया जाता है। जबकि कठिन, यह लोगों के विषय में सबसे प्रभावी मानने के लिए आवश्यक है और यह अनुभव करता है कि ये बहुत कम सूक्ष्मता जानबूझकर की तुलना में अतिरिक्त संभावित दुर्घटनाएं हैं।

उदाहरण के लिए, जिस व्यक्ति ने आपका नाम नोट किया है, वह नामों में एकदम भयानक हो सकता है या उस दिन विभिन्न लोगों से मिल सकता है। या दूसरी ओर, एक सभा में उपेक्षित हो जाने का मतलब हो सकता है कि वार्ताकार आपसे अवगत है और आपके डेटा को याद रखता है, लेकिन किसी ने आपको गुप्त रूप से बात की और न कि एक अत्यधिक सभा में।

किसी परिस्थिति या व्यक्ति के रचनात्मक घटकों के लिए तेजी से मानसिक और अति उत्साही घर की पेशकश करें, इस घटना के भीतर कि आप बस एक चीज के बारे में गुस्सा या अस्थिर महसूस करना शुरू करते हैं।

उदाहरण के लिए, संभवतः एक सहयोगी ने आपको एक उद्यम का एक हिस्सा भेजने के लिए उपेक्षित किया, हालांकि एक और संकुचित कार्य पर टन के हेडवर्क का निर्माण किया। इससे पहले कि आप प्रमुख उद्यम को खत्म करना शुरू करें, याद रखें कि आपके सहयोगी ने सब कुछ पूरा करने के बावजूद एक चीज को समायोजित किया, और उस सकारात्मक कार्य को भी स्वीकार किया।

जीवित रहने के लिए सबसे प्रभावी तकनीक:

विशिष्ट बौद्धिक मोड़ जानें। इससे पहले कि आप चीजों को उखाड़ फेंकने के लिए अपनी प्रवृत्ति से निपटना या अनुकूल करना शुरू कर दें, आपको इस नुकसान पहुंचाने वाले आचरण के दौरान आधे से एक बार चिंतन के कौन-कौन से रूप समझने होंगे।

जब भी आप तड़पते हुए, भयानक, या आत्म-सवाल करने वाली चिंताओं का आनंद उठाते हैं, तो आप मनोवैज्ञानिक मोड़ के लिए धन्यवाद को खत्म करने के लिए अग्रसर होते हैं।

इसके अलावा, इस घटना के भीतर कि आप सिर्फ एक चीज को पूरा नहीं करने के लिए या किसी भी मामले में अपनी समयबद्धता को तर्कसंगत बनाने के लिए पोस्टिंग प्रेरणाओं को पूरा करते हैं।

सबसे प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक उत्परिवर्तन सभी को गले लगाते हैं या कुछ भी नहीं सोचते हुए स्वीकार करने वाली चीजें एकमुश्त हैं और हर व्यक्ति को अंधेरा या सफेद होने के रूप में माना जाता है।

अतिवृद्धि - विनाश या शर्म के एक निरंतर पैटर्न के रूप में एक अवसर को ध्यान में रखते हुए।

मानसिक रूप से अलग - नकारात्मक चीजों (चिंतन, भावनाएं, परिणाम) पर हार्पिंग करना, जबकि इन परिस्थितियों या चीजों के सभी सकारात्मक तत्वों से कोई फर्क नहीं पड़ता।

सकारात्मकता को सीमित करना - यह स्वीकार करना कि आपकी कोई सराहनीय विशेषता या उपलब्धियां मायने नहीं रखती हैं।

जल्दबाजी में एक राय बनाना-या तो यह उम्मीद करना कि अन्य लोग बिना किसी वास्तविक प्रमाण (जिसे "मन बहलाना" कहा जाता है) के साथ आपके प्रति प्रतिकूल प्रतिक्रिया / सोच रहे हैं या यह स्वीकार करते हैं कि इस घटना के लिए कोई सबूत नहीं होने के साथ गंभीर रूप से समाप्त हो सकता है।

प्रवर्धन या न्यूनता-भयानक चीज़ों से संबंधित एक बहुत बड़ा सौदा करना या उपयोगी चीज़ों के महत्व को कम करना।

भावुक सोच-ग्रहण करें कि जिस शैली के दौरान आप महसूस कर रहे हैं वह अपने आप से संबंधित एक सत्य को प्रतिबिंबित करती है। "क्या मुझे स्पष्टीकरण देना चाहिए - अपने आप को या दूसरों को उन चीजों के लिए जो कि मिला या नहीं कहा / किया जाना चाहिए।

नामकरण - स्वयं के व्यक्तित्व गुणवत्ता में त्रुटि या कमजोरी को फिर से याद करना। (उदाहरण के लिए, "मैं एक असफलता और एक निराशा हूँ।" "मैं असफल रहा" अवधारणा को मोड़ देना) परिस्थितियों या अवसरों के लिए वैयक्तिकता और गलती भ्रामक है जो आप परिस्थितियों / अवसरों के लिए दूसरों को जवाब देने या फटकार लगाने के लिए जवाबदेह नहीं हैं कि उनका कोई प्रभाव नहीं है। ऊपर।

हालाँकि आप को उखाड़ फेंकने की पहचान करें। वहाँ से बाहर निकलने के लिए कई दृष्टिकोण हैं, उस की एक विस्तृत श्रृंखला का नेतृत्व बौद्धिक अंतर्विरोधों द्वारा किया जाता है। पलटने की एक शैली यह है कि योजना शैली को "भयावह" कहा जाता है। जब भी आप स्वाभाविक रूप से किसी अवसर या अवसरों की व्यवस्था के लिए एक नकारात्मक परिणाम की आशा करते हैं और टिप को आशा करते हैं कि ऐसा परिणाम विनाशकारी और अकल्पनीय होगा।

तबाही एक जल्दबाजी राय बनाने और अत्यधिक का मिश्रण हो सकता है। इस बात को स्वीकार करने की योजना बनाएं कि बौद्धिक प्रभाव आपको सबसे अधिक प्रभावित कर रहा है। अपनी विशेषज्ञता की चिंताओं को रिकॉर्ड करें, और यह नाम रखने की योजना बनाएं कि चिंतन में बौद्धिक ट्विस्ट का वर्गीकरण शामिल हो सकता है।

उस समय आपकी "ओवरथिंकिंग" चिंताओं को समझने के तरीके को तय करने पर काम करें, क्योंकि वे उभरती हैं। एक बार जब आप उनके बारे में जागरूक हो जाते हैं तो उनका नामकरण मददगार हो सकता है। बिना किसी उद्देश्य के चुपचाप बोली जाने वाली भाषा "सोच" का प्रयास करें, आप इसे खत्म करना शुरू कर देंगे, इससे आपको जमीन पर चलने में सहूलियत होगी और आपको अपने को-प्लान प्लान से बाहर होना पड़ेगा। हालाँकि आपको लगता है कि ध्यान दें।

सब कुछ खत्म करने और मन की शांति का एहसास करने के लिए कदम से कदम निर्देश:
हम अपने जीवन के पूर्ण भागों को खत्म कर देते हैं। चाहे वह चयन हो या न हो, लामेंट, उथलापन, या सामान्य तनाव जो कि वापस लौटना है, हम इस प्रकार अक्सर हमारे सिर के भीतर फंस जाते हैं कि ऐसा लगता है कि यह बहुत ही असंभावित है।

यहाँ यह सुझाव दिया गया है कि इसके द्वारा सब कुछ खत्म करने और आगे बढ़ने से रोकने के लिए। इस उद्देश्य पर, एक बार जब हम पलटने की ओर इशारा करते हैं, तो हम 2 या 3 विशिष्ट चीजों पर चर्चा कर रहे हैं।

एक तरफ, पलटना यह है कि उस उद्देश्य को आप उन हलकों में प्राप्त करते हैं जहां आप केवल एक बार और एक बार और अधिक चिंतनशील हैं।

आप अभी तक एक चीज़ की फिर से जाँच शुरू कर सकते हैं, जो आपके द्वारा बनाई गई एक चाल को विफल कर रही है या एक चीज़ के अंतिम भाग्य पर तड़प रही है। फिर, आप इन पंक्तियों पर चयन को हटा देंगे।

यहाँ, आप जहाँ भी आगे किसी चयन का चयन नहीं कर सकते हैं, आप अक्सर उन्हें नीचे तक तोड़ देंगे। किसी भी मामले में, वास्तव में एक बार जब आप किसी और बात के बारे में नहीं सोच सकते हैं, तो पलटना, और यह आपके जीवन को अत्यधिक नकारात्मक तरीके से प्रभावित कर रहा है।

यहां अंतिम उद्देश्य यह है कि समतुल्य: उस तर्क चक्र से बचकर आगे बढ़ें। यदि आप एक ऐसे विचार से आगे निकल रहे हैं, जिससे आप बहुत सावधान रहेंगे, तो सबसे प्रभावी कारक जो आप करेंगे वह वर्तमान में एक चाल है।

इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक चीज बनाने के लिए अस्पष्टता से बच निकलना चाहते हैं, यह केवल रणनीतियों से आप आगे बढ़ना शुरू करते हैं।

उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप एक अलग शहर में जा रहे हैं। आप तुरंत कदम नहीं उठा सकते हैं, हालांकि इस घटना के भीतर कि आप बस बैठते हैं और प्रक्रिया के बारे में सोचते हैं, आप अपने दिमाग में एक उद्देश्य के बिना घूम सकते हैं।

इन पंक्तियों पर, एक बात को पूरा करना अनिवार्य है। जहाँ भी आप यात्रा करना चाहते हैं, उसका एक योग बनाएँ। मूल्य, रोजगार, और कोई बात नहीं के संबंध में पूछताछ शुरू करें। नकदी से जुड़ी व्यवस्था और उद्देश्यों का निर्माण करना। घटनाओं का एक कोर्स।

उन व्यवस्थाओं और सहसंबंधों को बनाना भी आपके चयन का चयन करने में आपकी सहायता कर सकता है जो एक बहुत ही अदूरदर्शी मॉडल हो सकते हैं, लेकिन मौलिक प्रक्रिया उन सभी के लिए काम करती है, जिन्हें आप अपने भविष्य के साथ-साथ रोजगार के एक क्षेत्र से निकालकर किसी से पूछने के लिए कह रहे हैं। आपके द्वारा खुद को उच्च महसूस करने के लिए प्रतिबद्ध करने के लिए एक गेम तैयार करने की तारीख।

ओवरटेकिंग को रोकने के लिए आपके मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने के लिए सबसे प्रभावी तकनीक:
ओवरटेकिंग एक ऐसी चीज हो सकती है जिसे आप छोड़ने के लिए अपने दिमाग को व्यवस्थित करने की इच्छा रखते हैं, इस संभावना से कि यह आपको गड़बड़ कर देती है।

उदाहरण के लिए, क्या आपके पलटने से मन की नकारात्मक स्थिति पैदा होगी या तनाव की डिग्री बढ़ जाएगी? क्या यह आपको उन चीजों को करने से रोकेगा जिन्हें आपको पूरा करने की आवश्यकता है? क्या यह सच है कि आप संभावित परिणामों की संपूर्णता निर्धारित करने के लिए चयन करने के बाद से चयन का प्रयास कर रहे हैं? लगातार बिगड़ने वाले लोगों के लिए ओवरथिंकिंग का नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

एक बार प्रबंधन की अनुपस्थिति महसूस होने पर भविष्य की कमजोरियों पर ध्यान केंद्रित करना हमें बेचैन कर देता है। इसी तरह दूसरे की सराहना करने से हमारा बचाव करना होगा। हमें हमेशा अपने तंत्रिका संरचना को उखाड़ फेंकने की व्यवस्था करने के लिए दृष्टिकोणों की जांच करनी चाहिए और स्वीकार करना शुरू करना चाहिए कि वर्तमान में हमारे लिए यहां क्या है।

ओवरथिंकरों ने दृश्य जानकारी की समीक्षा करने पर अपनी मानसिक शक्ति को लक्षित किया कि उन्हें उन लोगों की तुलना में कम अच्छी तरह से किया गया था जिन्होंने सूक्ष्मता को याद करते हुए लक्ष्य नहीं किया था। विशेषज्ञ कहते हैं कि यह परीक्षा 'क्यों ध्यान केंद्रित करना एक व्यवधान है और निष्पादन परिणामों को प्रभावित करती है।'

हमारे पूर्वकाल प्रांतस्था में मन का क्षेत्र गतिशील है जो एक बार हम ध्यान केंद्रित करते हैं वह है पृष्ठीय क्षेत्र। कम पूर्वकाल प्रांतस्था उकसावे वाले सदस्यों ने उच्च तस्वीरों को याद किया।

इन तर्ज पर विधि संबंधी जानकारी के लिए अपनी तंत्रिका संरचना तैयार करने के लिए, सूक्ष्मता की पूर्णता के भीतर लेने की योजना बनाते हुए, जबकि एक पल की देरी नहीं, आपके मन की तरह, एक छवि तड़क रही है और जानकारी के स्निपेट की हर चीज को डबल पर देख रही है।

आप एक चित्र पुस्तक, एक अनियमित पृष्ठ के अंतराल, और पाँच सेकंड के लिए एक छवि पर एक हंस लेने से कम करके काम करेंगे। पुस्तक को बंद करें और जो कुछ आपने देखा था उसकी समीक्षा करने की योजना बनाएं।

ओवरटेकिंग को रोकने के लिए कदम से कदम निर्देश:

हर कोई जल्दी या किसी अन्य को रोशन करता है। क्यों? लोगों के पास चीजों को पकड़ने और दोषी महसूस करने के लिए एक उग्र है। अवांछनीय विस्मय या कठिनाइयों से अलग रहने का प्रयास करने के लिए आपने कुछ अतिरिक्त की स्थापना की। इस पर एक नज़र डालें, ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि यह जीवन स्वाभाविक रूप से असीमित कठिनाइयों के साथ होता है। कुछ भी नहीं है।

इसके अलावा, एक बार एक आकस्मिक परिस्थिति या आपकी गतिविधि से यह उम्मीद नहीं होती है कि आप हर संभव परिणाम को प्राप्त करने के लिए काम करने की अपेक्षा कर सकते हैं, जैसा कि हो सकता है कि जैसे ही आप विज्ञान के एक व्यक्ति परिकल्पना परिकल्पना के आसपास केंद्रित हों।

या विपरीत हाथ पर, बस के मामले में आप एक गग्गल का एक टुकड़ा है जो एक विनाशकारी घटना तत्परता पैदा कर रहा है, हर परिदृश्य पर विचार करने के लिए कुछ वास्तविक समय ले रहा है और इसलिए अंतिम उत्पाद जीवन को बचा सकता है।

हालाँकि, इस संभावना पर कि आप घंटों नियमित रूप से उन चीजों के बारे में सोचते हैं, जिन्हें आपकी कैनाइन फर्म को पुनर्व्यवस्थित करने या न करने जैसी व्यापक जांच की आवश्यकता नहीं है, यह मानते हैं कि सभी संभावनाओं में आपकी मनोवैज्ञानिक जीवन शक्ति का सबसे प्रभावी उपयोग नहीं होगा और नुकीले चिंताओं में लंबे समय तक फिर से काम के भीतर होगा।

एक अत्यधिक सोच मुद्दा मौजूद नहीं है, हालांकि लगातार अत्यधिक सोच असहजता और उदासी मुद्दे के पहलुओं से जुड़ा हुआ है। उनका एक बड़ा हिस्सा आपके मानस में उड़ता है, जबकि प्राधिकरण नहीं। कुछ आपके जीवन को उन्नत करते हैं; अन्य बर्बाद हैं और आपके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।

आप अपने मस्तिष्क में एक अच्छी सीमा तक रहने का विकल्प चुनते हैं, जो आपकी प्रसन्नता को प्रभावित करता है, एक बौद्ध पुजारी और निर्माता जो मस्तिष्क विश्लेषण का मिश्रण करता है और इसलिए बौद्ध पाठों के साथ आनंद का अध्ययन करता है।

1 यह सोचकर कि आपके मस्तिष्क में कौन सी चिंताएँ हैं, आप शुरू होने से पहले ही उसे छोड़ देंगे और नकारात्मक विचारों से एक रणनीतिक दूरी बनाए रखेंगे, जो भय या तनाव की भावना को दूर करेगा। आपका जीवन से बाहर निकलना संभव है - कई मामलों में निस्तारण एक व्यापक समस्या है।

ओवरथिंकिंग को रोकने के लिए दृष्टिकोण:

भले ही आप किसी अन्य पेशे के तरीके से शुरू कर रहे हों या नहीं, एक महत्वपूर्ण उद्यम को अपनाया हो, या किसी दूसरे को संभालना हो, एक नियुक्ति के लिए एक चीज का होना बहुत खुशी की बात है।

आप संभावित निवारक और उद्घाटन के बारे में सोच सकते हैं, यहां तक ​​कि सुझाव देते हैं कि और संपत्ति को आपको व्यवसाय की देखभाल की आवश्यकता होगी।

किसी भी मामले में, सावधान प्रतिलेखन और ओवरथिंकिंग के बीच एक रेखा है। एक बार जब हम बाद में फिसलते हैं, तो यह हमें गतिहीन कर देगा, अन्यथा इसे "गति का नुकसान" के रूप में जाना जाता है।

लोगों के रूप में, हम अनुमान लगा सकते हैं, यथोचित रूप से बोलना, क्या हो सकता है। क्या अतिरिक्त है, जो हमें प्रबंधन की भावना की पेशकश करेगा, "यह उस पर हुक करने के लिए बहुत सरल है और बाद में शायद ओवरक्लिंकिंग में स्लाइड करें,"

संकेतों को पहचानते हुए - पृष्ठ कहता है कि सबसे आगे के आधे हिस्से को 2 वर्गों में उखाड़ फेंका जाता है: पास न होने का चयन करना, जिसे आम तौर पर अफवाह के रूप में जाना जाता है, या लंबे समय के संबंध में, यह आमतौर पर तनाव के रूप में माना जाता है।

इस उद्देश्य के लिए एक बार पहले के समय से डर लगता है या लंबे समय तक की चिंता छोड़ देते हैं, वे आपको प्राप्त करने से अलग रखेंगे जो कि आप चाहते हैं या फिर करना चाहते हैं, वैसे ही वे आपकी मनोवैज्ञानिक और शारीरिक समृद्धि को प्रभावी रूप से प्रभावित करेंगे।

तनाव से चिंता का व्यापक असर होगा।

एक संकेत है कि आप विशिष्ट चिंता या गति के नुकसान में परीक्षा हानि से फिसल गए हैं या पलक झपकते हैं कि जिस तरह से आप महसूस कर रहे हैं।

एक चिंता का विषय होने के उल्टा: झकझोरने के लिए चौंकाने वाला लाभ:

आप हर चयन पर विचार करते हैं जब तक आप समाप्त नहीं हो जाते। आप भी अपनी प्रवृत्ति के बारे में अधिक जानकारी के लिए तैयार हैं। वास्तव में, यहाँ पर आरूढ़ होने की खबर है, वहाँ पर पलटने का आशीर्वाद है, जैसा कि "एक वैज्ञानिक अनुशासन में पैटर्न" में एक पत्र द्वारा इंगित किया गया है।

ब्रूडिंग मौलिकता से संबंधित हो सकता है। हाइपोचोन्ड्रियाक कार्यस्थल के भीतर जो लोग ओवरटेक करते हैं, वे सामान्य रूप से उच्च स्कोर कर सकते हैं। फोली 5 प्रमुख चरित्र गुणों में से एक है, पारदर्शिता, स्क्रबल्स, मिलनसार-नेस और सुखदता के बीच।

ब्रूडर्स को घर में घूरने की गारंटी दी जाती है, जो रचनात्मक रहस्योद्घाटन का संकेत दे सकता है, “कल्पना है कि कोई है जो एक अच्छे सौदे की कल्पना कर रहा है और इसमें एक टन आंतरिक चिंतन शामिल है।

सभी चीजों के बारे में सोचा, कब्जे वाले व्यक्तित्व वाले लोग अक्सर राउटिंग व्यवस्था की खोज करते हैं।

स्मिथ ने कहा कि सभी लोग दिन-प्रतिदिन सरलता से भाग लेते हैं। सभी संभावना में परिणाम रचनात्मक कार्य या एक याँक महाकाव्य नहीं होगा, हालाँकि, प्रक्रिया पहले की तरह जारी है।

"वह एक आइटम के लिए दृष्टिकोण।" मौलिकता विभिन्न संरचनाओं में आती है। हाइपोकॉन्ड्रिअक / आविष्कार संबंधी संबद्धता जांच के हकदार हैं, लेकिन परीक्षण परिकल्पना को अनुमोदित करने के लिए अर्धचालक डायोड होना चाहिए।

अत्यधिकसोच का निष्कर्ष:

जब हम किसी अलग स्पष्ट बात के बारे में सोचते हैं तो सबसे ज्यादा बुरा लगता है। (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह अच्छी बात है या बुरी बात है।) आपकी पूरी मानसिक ऊर्जा धीरे-धीरे खत्म हो रही है।

यदि हम कोई निर्णय लेने जा रहे हैं, तो उस विशेष चीज पर काबू पाना महत्वपूर्ण है और हमें उस निर्णय से संबंधित पेशेवरों और विपक्षों के लिए उखाड़ फेंकना चाहिए।

मेरे दिल से आपका बहुत-बहुत धन्यवाद।